Category Archives: Träning

Hemkommen och ungarna iväg till skolan, då tog jag cykeln och gav mig ut för att träna lite. Det blev 22 km och sedan ett 50 minuters MAQ pass.Väldigt skönt att få komma igång med träningen igen.

Kännde att jag behövde springa lite idag så jag sprang ner längs stranden och sprang intervaller i 35 minuter.

Cyklade med Oscar upp till hans fotbollsträning och cyklade sedan vidare ner mot Vinberg och sedan tillbaka igen. Det blev 35 km på 1:18 innan Oscar var klar med sin träning.

På lördagen så gav jag mig ut på mitt första löppass på länge så jag nöjde mig med 6 km som tog 29:30. Lite jobbigt i motvinden.   På söndagen så körde jag samma sträcka 6 km men behövde endast … Fortsätt läsa →

Ikväll så åkte jag, Elin och Oscar in till Fajansskolan för att träna. När alla var samlade så joggade vi ner till vallarna där vi började med lite stretching. Sedan körde vi i gång med intervallerna, det var 12 stycken … Fortsätt läsa →

När barnen gått till skolan så tog jag på mig rullskidorna och åkte en kort runda på 5,5 km innan skidorna skulle börja på tv. Till kvällen blev det in till Fajansskolan för att börja med lite uppvärmning ner till … Fortsätt läsa →

När barnen gett sig av till skolan så åkte jag och Britta upp till Mosilt för att springa en runda. Det var många långa backar och snön gjorde det tungt att springa. Men i det fina vädret med +2 grader … Fortsätt läsa →

Kännde i kroppen att jag behövde mjuka upp den lite, så jag joggade en liten runda på 6,2 km på 36 minuter. Känndes väldigt skönt efteråt så nu är det bara att ladda inför premiären i orientering nästa helg.

Torsdag kväll åkte jag, Britta och Linea upp till Varberg för att åka ned tåget till Kortvasan tillsammans med Familjen Hagström. 21:30 Tåget går från Varberg och vi stuvar in oss i liggvagnen och äter lite pastasallad m.m. På vägen … Fortsätt läsa →

Idag så åkte vi upp till Åkulla för att träna lite skidåkning. Britta och Linnea åkte tillsammans och de tillryggalade 16 km. Jag åkte tillsammans med Oscar och han åkte med mig vartannat varv så han fick åkt 12 km … Fortsätt läsa →