Intervaller och MAQ

Ikväll så åkte jag, Elin och Oscar in till Fajansskolan för att träna. När alla var samlade så joggade vi ner till vallarna där vi började med lite stretching. Sedan körde vi i gång med intervallerna, det var 12 stycken 90 sekunders intervaller med 45 sekunders vila mellan. När dessa var avklarade så joggade vi ner lite på vägen tillbaka till Fajansskolan. Där bytte vi kläder och gick in för att köra lite MAQ träning i 50 minuter.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s