Månadsarkiv: augusti 2007

Orienterings träning

Åkte iväg till Långasand för att träna orientering med tjejerna. Britta skuggade Linnea på en gul bana och Maria skuggade Elin på en orange brunbilds bana.Vilket gick jättebra för elin. Jag skuggade Jenny på en orange brunbilds bana. Orange ban … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Naturpasset

Efter att ha lämnat barnen i skolan körde jag till Åkulla för att springa en runda på FK Friskus naturpass. Det är fin terräng at springa i och jag tog en runda som blev 4,4 km på tiden 48 minuter. … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

FOK special

Jag och Britta åkte till Tornared för att vara med i FOK special. Vi skulle springa varsin motions bana. Jag sprang en bana som blev 4,9 km på tiden 49:57. Jag gjorde en dundermiss på treans kontroll och en mindre … Läs mer

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Klubbläger i Kinna

07:00 Väckte upp alla barnen och gjorde frukost. Efter frukost och städning av stugan bar det av till Skene för att tävla. Jag började med att skugga Oscar som sprang en inskolningsbana som blev 2,8/ km lång på tiden 35:30 … Läs mer

Publicerat i Orientering | 1 kommentar

Klubbläger i Kinna

08:00 Åkte från klubbstugan tillsammans med Peter och Johan Badenfelt. När vi kom fram så installerade vi oss och gjorde oss redo för ett träningspass. Jag skuggade Oscar på en vit bana som var 2,3 km lång vilket han behövde 35 minuter … Läs mer

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Naturpasset

När ungarna var ivägskickade till skolan åkte jag in till slätten för att springa lite på naturpasset. Det blev 9 kontroller och 7,4 km på tiden 1:08:30. Bommade rejält påkontroll 19 som skulle ligga vid sydöstra hörnet av gölen men där … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

RA sport cup

  Vi åkte iväg för att springa RA sport cup i veddige. Elin sprang D12 och hade en tid på 44:03 för att springa 3,8 km vilket gav henne en 11 plats av 12.  Linnea sprang D10 på tiden 32:29 … Läs mer

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar