Månadsarkiv: februari 2015

Fredag 27 Februari 

Publicerat den 27 februari, 2015 av pkjellsson

Efter att ha tillbringat hela dagen på toaletten så fick jag i mig en halv fralla och lite vatten. Packade väskan och åkte bort till brandstationen för sista dagen på IMO 80 kursen. Blev ytterligare lite teori om släckledning. Sedan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 26 Februari

Publicerat den 26 februari, 2015 av pkjellsson

Fjärde dagen av IMO 80 kursen tillbringades på Öckerö brandstation där vi övade.

Publicerat i Hemma, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Onsdag 25 Februari

Publicerat den 25 februari, 2015 av pkjellsson

3:e dagen på IMO 80 kursen. Övade olika sjukdomsscenario och använde hjärtstartare och allt annat som vi har ombord.

Publicerat i Hemma, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Tisdag 24 Februari

Publicerat den 24 februari, 2015 av pkjellsson

Dagen ägnades åt att öva på evakuering till livflotte samt att simma med dräkter och vända livflotte. Vi skulle även träna på att sjösätta livbåt och köra med den till och från kaj. Efter denna dagens kurs så var jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Måndag 23 Februari

Publicerat den 23 februari, 2015 av pkjellsson

05:00 Vaknade och satte på kaffe och åt lite youghurt. 05:15 Körde iväg mot Öckerö för att gå IMO 80 kurs. 07:15 Framme vid utbildningscentret på Björnhuvudet ute på Öckerö. Gick betydligt fortare upp än vad jag räknat med. Men … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Söndag 22 Februari

Publicerat den 22 februari, 2015 av pkjellsson

Frukost hemma och sedan åkte jag och Claes bort till Ringsegård. Vi skulle möta upp med några andra och åka buss ner till Steninge. Klockan 10 var vi framme nere vid Göstas i Steninge. Sedan började vi springa norrut längs … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Fredag 20 Februari

Publicerat den 21 februari, 2015 av pkjellsson

Efter frukost så tog jag på mig träningskläder och körde bort till Peter Hagström. Vi åkte ner till Galarekullen för att provspringa lite. Det snöade och blåste så det var inte det bästa vädret. Men vi fick oss ett fint … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Torsdag 19 Februari

Publicerat den 21 februari, 2015 av pkjellsson

Efter frukost så tog jag på mig träningskläder och cyklade bort till FOK stugan. Där hämtade jag ett av våra Vinternaturpass och gav mig ut på en runda. Blev en fin liten runda på 7 km under en timmas löpning. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 18 Februari

Publicerat den 19 februari, 2015 av pkjellsson

Tog familjen med upp till Hermans och åt ikväll. Det var kanongod mat och dessert.

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Tisdag 17 Februari

Publicerat den 19 februari, 2015 av pkjellsson

Blåsigt och kallt idag, men jag gick i rask takt ner längs Skrea strand till Netas berg och sedan upp över Slättenskogen. Kom fram till FOK stugan efter 1 timma och hade då gått 7 km. Sedan sprang jag 4,5 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar