Månadsarkiv: juni 2011

Torsdag 30 Juni

Efter att ha målat friggeboden så åkte jag, Britta och Elin till Tvååker för att springa lite på Nackhes naturpass. Solen sken och det var 25-28 grader varmt. Det var väldigt risigt och kuperat och mängder med flugor. Hade svårt … Läs mer

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Tjogetträning 28 Juni

Efter en hel dag byggandes på altanen så åkte vi in till Klubbstugan för att vara med på den sista tjogetträningen innan tjoget. Linnea och Oscar sprang en 3 km bana. Britta och Elin sprang en 5 km bana och … Läs mer

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Nackhällerundan 2011

Efter att ha ätit en stadig grötfrukost så åkte vi upp till Nackhestugan. Vi var bland de första som var där och satte oss i gräset och inväntade de andra. Solen sken och temperaturen började stiga. Men det skulle inte … Läs mer

Publicerat i Hemma, Löpartävling | Lämna en kommentar

Fredag 24 juni

När Britta vaknat så tog vi och joggade en liten runda längs stranden i ca 4 km innan vi avslutade med 1 km promenad i rask takt. När vi sedan kom hem så gjorde jag lite styrketräning innan det var … Läs mer

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 22 Juni

Jag och Elin åkte in till IP för att träna med FIK’s löpargrupp. Vi började med lite uppvärmning bort till Vallarna. Sedan körde vi lite löpskolningsövningar. Efter detta så sprang vi intervaller 3+2+1 med 1 minuts vila mellan. Detta gjorde … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 21 Juni

Åkte till Långasand för att springa FOK 2 dagars klubbmästerskap i långdistansorientering. Oscar sprang H10 och vann den klassen. Elin sprang D16 och vann den klassen Britta sprang D35 och vann den klassen Jag sprang H35 och bommade lite samt … Läs mer

Publicerat i Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Tre Skåningar och en Dansk

Fredag morgon så åkte vi iväg mot Helsingborg för att vara med på tävlingen tre skåningar och en dansk. Vi stannade till i Slöinge för att köpa lite gott fikabröd. Sedan fortsatte vi söderut igen. När vi kom till Hallandsåsen … Läs mer

Publicerat i Orientering, Resa | Lämna en kommentar