Månadsarkiv: februari 2013

Torsdag 28 Februari

Publicerat den 28 februari, 2013 av pkjellsson

När alla åkt till skola och jobb så tog jag cykeln och gav mig ut på ett träningspass. Det blev 30 km på 70 minuter. Tyckte det gick bra första 12 men sedan blev det tungt när jag fick lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Onsdag 27 Februari

Publicerat den 27 februari, 2013 av pkjellsson

Kallt och dimmigt hemma idag. Lagade en bacon och spenat omelett till lunch. Blev riktigt god tillsammans med lite coleslaw. Till kvällen så åkte vi bort till Vindstyrkan i Olofsbo . Britta och Linnea skulle vara med på ett Flow … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Tisdag 26 Februari

Publicerat den 26 februari, 2013 av pkjellsson

Körde Linnea till skolan innan jag åkte för att handla lite mat. Väl hemma igen så började jag städa huset. När det var klart så stekte jag lite torskfile. Var färdig precis lagom till Britta och Linnea kom hem. Sedan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Måndag 25 Februari

Publicerat den 25 februari, 2013 av pkjellsson

På eftermiddagen så joggade jag, Britta och Linnea en runda längs stranden. Solsken och riktigt fint väder. Jag fortsatte en bit extra. Så det blev 6 km på 36 minuter i ett lugnt behagligt tempo.

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Lördag 23 Februari

Publicerat den 23 februari, 2013 av pkjellsson

Britta och Elin åkte iväg till Göteborg och jag stack ut på en joggingrunda längs stranden. Blev först lite uppvärmning och sedan 10×2 min intervaller med 1 minuts vila mellan. Avslutade med löpskolningsövningar och nerjogg hemåt. Sedan var det bara … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Fredag 22 Februari

Publicerat den 22 februari, 2013 av pkjellsson

Riktig slappardag som jag börjar ned att åka till Läjet för lite kaffe med mor. Sedan hem och koka kongekrabbe Lagar laxburgare till lunch. Till kvällen så sätter vi oss och frossar i krabba men orkar inte äta upp alla … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 21 Februari

Publicerat den 21 februari, 2013 av pkjellsson

Vaknade efter en härlig natts sömn. Trots att Britta väckte mig inatt och bad mig stänga av larmet på min klocka. Hade glömt stänga av det så klockan 01:40 så ringde den som vanligt, fast nu vaknade jag inte. 🙂 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Onsdag 20 Februari

Publicerat den 20 februari, 2013 av pkjellsson

00:10 Förtöjda i Bjugn och börjar lossa. 02:00 Kommer på vakt och det går väldigt trögt med lossningen. Så jag varvar städningen av min hytt med att hå ut och kolla trycket på lossningen. 07:30 Anders kör mig till Brekstad. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Hemma, Scan Master, Träning, Ukategorisert | 1 kommentar

Tisdag 19 Februari

Publicerat den 19 februari, 2013 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt en bit söder om Brönnöysund. Fortsätter söderut genom Dolmsundet och genom Rörvik. Kommer ut på Folda och det är fint väder och stjärnklart. 0 grader 08:00 Går av vakten. 14:00 Kommer på vakt när Svein har … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Scan Master, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Måndag 18 Februari

Publicerat den 18 februari, 2013 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt när vi lämnar Vestfjorden och sätter kursen söderut. Vi passerar Bodö i fint stilla väder och +1 grad. 08:00 Går av vakten nere på Fuglöyfjorden. 14:00 Kommer på vakt när vi passerar Polarcirkelöya Vikingen. Fortsätter söderut … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Scan Master, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar