Månadsarkiv: februari 2009

Varierad träning

När barnen gått till skolan så tog jag på mig rullskidorna och åkte en kort runda på 5,5 km innan skidorna skulle börja på tv. Till kvällen blev det in till Fajansskolan för att börja med lite uppvärmning ner till … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Snöjogging

När barnen gett sig av till skolan så åkte jag och Britta upp till Mosilt för att springa en runda. Det var många långa backar och snön gjorde det tungt att springa. Men i det fina vädret med +2 grader … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Mjuka upp kroppen igen

Kännde i kroppen att jag behövde mjuka upp den lite, så jag joggade en liten runda på 6,2 km på 36 minuter. Känndes väldigt skönt efteråt så nu är det bara att ladda inför premiären i orientering nästa helg.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Kortvasan

Torsdag kväll åkte jag, Britta och Linea upp till Varberg för att åka ned tåget till Kortvasan tillsammans med Familjen Hagström. 21:30 Tåget går från Varberg och vi stuvar in oss i liggvagnen och äter lite pastasallad m.m. På vägen … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Provlöpning

Idag så åkte jag, Britta och elin ner till Himmelskull för att provspringa några banor inför Laxträffen som är klubbens stortävling i år. Britta skuggade Elin på en H14 bana och Elin orienterade väldigt bra. Jag sprang en H35 Motion … Läs mer

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Skidåkning

Idag så åkte vi upp till Åkulla för att träna lite skidåkning. Britta och Linnea åkte tillsammans och de tillryggalade 16 km. Jag åkte tillsammans med Oscar och han åkte med mig vartannat varv så han fick åkt 12 km … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Jogging och cykling

När barnen gått till skolan så sprang jag en runda i det fina vintervädret. Det blev 12,5 km på 1:15 och när jag kom hem så varvade jag ner med 30 minuter cykling på motionscykeln.

Publicerat i Träning | 1 kommentar