Månadsarkiv: november 2015

Söndag 29 November

Publicerat den 30 november, 2015 av pkjellsson

Efter frukost så cyklade jag bort till FOK stugan i ösregn för att springa långpass. Vi var 10 stycken som gav oss iväg i terrängen och det slutade regna så det var ganska skönt ute. Efter 5,5 km så var … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Lördag 28 November

Publicerat den 28 november, 2015 av pkjellsson

Efter frukost så åkte jag bort till FOK stugan för att vara med på Hallands OF vinterträning. Vi var 28 stycken som gav oss iväg på lite uppvärmnning innan vi körde intervaller. Vi började med 3-2-1 och i pauserna så … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 23 November

Publicerat den 25 november, 2015 av pkjellsson

Vaknade till en riktigt kall fin morgon. –8 grader och vindstilla. Så jag tog och gick en runda längs Ätran med Chili.

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Söndag 22 November

Publicerat den 25 november, 2015 av pkjellsson

Skulle egentligen sprungit ett långpass idag men kände av en förkylning så jag stannade hemma och gjorde frukost till familjen. Sedan gjorde Linnea polkagrisat.

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Lördag 21 November

Publicerat den 22 november, 2015 av pkjellsson

Efter frukosten så åkte jag ner till Långasand för att hjälpa till med skuggning av ungdomar. Var så fint väder så jag sprang en bana själv med efteråt. Hemma igen så höll Linnea på att baka lussekatter till kaffet.

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Fredag 20 November

Publicerat den 22 november, 2015 av pkjellsson

Tog Chili och åkte ner till Netas berg för att gå en promenad i det fina vädret. Ringde till Peter och fråga om de var hemma. Så han och Doris kom ner så att de kunde leka på stranden en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Torsdag 19 November

Publicerat den 19 november, 2015 av pkjellsson

Chili var dödstrött idag efter gårdagens träning så det blev bara kortare promenader. Jag städade undervåningen och åkte sedan till Läjet för att hämta Oscar. Egentligen skulle han tränat fotboll ikväll men han var för trött. Jag åkte bort till … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 18 November

Publicerat den 19 november, 2015 av pkjellsson

Städade övervåningen och sedan lagade jag lite god mat åt mig och Linnea. Sedan tog vi Chili och åkte upp till Vare för att gå på valpkurs. Hagströms var där med Doris så det blev en del lek.

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Tisdag 17 November

Publicerat den 17 november, 2015 av pkjellsson

Ute och gick ett par långa rundor med Chili så hon är lite trött nu. Till kvällen så joggade jag bort till Vallarna för att vara med på intervallträningen. Vi sprang 3+3+2+2+1+1+2+2+3+3 med 1 minuts vila mellan varje. Sedan joggade … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Söndag 15 November

Publicerat den 16 november, 2015 av pkjellsson

Gick upp tidigt och åt frukost innan jag tog på mig och gick bort till Hertingsgrillen. Där mötte jag upp med Andreas och Peter som jag samåkte med till Lunnabol. Vi skulle springa Etapp 3 på Falktouren. Var fint kallt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Löpartävling | Lämna en kommentar