IK Trenne’s närtävling

Åkte till Ullared för att springa IK Trenne’s närtävling. Jag valde en Ö4 och stack iväg först av alla. Orienteringen gick bra ända tills kontroll 5 när jag kom ut ur tät skogen och inte hittade hygget som skulle vara där. Följde därför sankmarken ett tag tills jag kunde läsa in mig på en gärdsgård och en höjd. Sedan var det full fart igen. Totalt blev det 6,75 km på tiden 1:10:30. Ingen jättebra tid, men nu ska jag ha 2,5 veckors vila när jag åker ut på sjön igen. Behöver vila upp mina ben och muskler lite innan träningslägret i slutet av Augusti.
Elin och Britta sprang en Ö2 tillsammans och det gick bra.
Linnea och Oscar sprang en Ö1 tillsammans och det gick bra för dem med.
Får se om vi får några slutresultat imorgon.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Löpträning

Jag och Britta började mogonen med att springa en kort runda på 5,2 km på tiden 31:40.  
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Löpning

Jag följde med Britta på en runda runt Hule, den blev 6,5 km på tiden 35 minuter. Det är en uppvärmning inför hennes tjejmil i Augusti. Hon skall springa tillsammans med tre tjejer till från FOK. Gunilla Martinsson, Anna Hagström och Mia Schoug.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Falkenbergs Stadslopp

Åkte in till stan och anmälde mig och Elin till stadsloppet. Elin ville springa 2,1 km och jag tar milen. När jag står på startlinjen börjar det ösregna, men det varar bara i 10 minuter sedan kommer solen igen. Får tiden 51:54 vilket räcker till en 340:e plats av 479 startande. Benen är nästan helt slutkörda nu efetr 6 dagars springande. 
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Etapp 5

Ännu en dag som börjar med regn följer Linnea till hennes start och går sedan vidare till min vilket blir totalt 2,9 km. Sedan ger jag mig ut på en bana som blir 7,7 km på tiden 70:10 vilket räcker till en 34:e plats av 51 startande. Bara 2 stycken småmissar men benen känns tunga efter en veckas löpande. Hade jag inte stämplat fel på onsdagen så hade jag slutat som 36:a totalt av 53 stycken. 
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Etapp 4

Mulen dag med en ny arena cykla 1,6 km och 1 km till fots. Sedan var det 3,8 km till start och en bana som blev 9,5 km. Började jättebra men vid 7:e kontrollen så bommade jag rejält och kom ikapp Peter Hagström som också bommat den. Sedan hade vi följe resten av banan och bommade även 10 och 11 kontrollerna. Tiden blev 78:58 vilket räckte till en 42: plats av 51 startande. Tog i alla fall Peter Badenfelt på spurten. 
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Etapp 3

Ännu en dag som börjar med regn, men  efter en cykeltur på 3km till arenan börjar solen lysa. Jag går 2 km till start och springer en bana som blir 5,1 km på tiden 44:22 vilket hade räckt till en 36:e plats. Men jag har gjort en dundertabbe och stämplat fel på treans kontroll. Skulle ha en kontroll som hade nummer 261 men tog en som hade nummer 162. 
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Etapp 2

 lyser solen men allt är fortfarande lerigt och blött. Cykel till arena  3 km. Sedan går jag och Oscar 800 m till hans start där jag skuggar honom på en inskolningsbana som är 2,4 km lång på tiden 30:49 där han blir 93:a av 192 stycken. Sedan blir det till att springa 2,7 km till min start och springa en bana som är 11,6 km lång på tiden 2:14:50 där jag har tre rejäla bommar och slutar på en 50:e plats av 53 startande. 
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Etapp 1

Vaknar till ett ihållande regn och packar våra väskor för att bege oss till start. Det blir till att cykla 3 km till arenan och sedan har jag 3,4 km till starten. Min bana är lerig och blir 6,9 km lång, vilken jag klarar av på tiden 73:53 och slutar på 26:e plats av 52 stycken. 
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Söndag 22 Juli

05:00 Satte oss i husbilen och åkte till Mjölby för att vara med i O-ringen. Vi hade solsken och fint väder hela dagen. 
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar