Stod precis i dörren för att åka iväg och handla när Peter Hagström ringde. Han frågade om inte vi kunde ut och springa en runda istället. Så jag var inte svår att övertala.
Jag bytte om och körde in till Peter där vi sprang en runda på 7,5 km på 42 minuter. Sen var det hem och duscha innan jag åkte till Varberg för att handla.
På morgonen så tog jag på mig rullskidorna och åkte en runda. Var lite jobbigt bitvis när det blev motvind men det fick man ju tillbaka vissa sträckor. Avslutade passet med lite balansövningar. Det blev totalt 9,5 km på 45 minuter.
På kvällen så åkte hela familjen in till klubbstugan för att vara med på barmarksträningen. Det började med lite jogging som uppvärmning och sedan lite stretching. Därefter så fortsatte vi med diverse övningar i backarna innan vi avslutade med olika övningar. Såsom situps och armhävningar. Efter detta så joggade jag Britta, Linnea och Oscar tillbaka till klubbstugan medan skidsektionen fortsatte med stavgång i backe. Väl tillbaka i stugan så duschade jag och bada lite bastu innan hemfärden.
Elin ringde och undra om jag kunde komma ner med lite saker och samtidigt vara med på deras intervallträning.
Åkte ner till Örkelljunga för att träna med Next Generation OL
Vi började med lätt jogg i 1,5 km som uppvärmning.
Stannade till och stretchade lite.
Sedan blev det intervaller 3+2+1 med 1 minuts vila mellan och sedan ytterligare 2 set.
Sen blev det nerjogg i ca 2,5 km. Totalt så sprang vi lite över 9 km på 52 minuter.
Hämtade barnen på skolan och åkte in till Team Sportia för att kolla om Oscar kunde använda Linneas gamla skidor. De passade honom perfekt och han kunde ha Brittas gamla pjäxor. Så nu blev det att köpa nya pjäxor till Britta och nya skidor till Linnea. Dessutom blev det nya stavar till Oscar och Linnea.
Sen åkte vi hem för att fika lite innan träningen.
Åkte in till klubbstugan och mötte upp med Hagströms. Britta, Linnea, Anton och Helena sprang 2 varv på slingan. Jag, Peter och Oscar tog rullskidorna och åkte en runda. Jag och Peter tränade lite teknik medan Oscar åkte på rullskidor för första gången. Han klarade det galant och åkte ca 4 km på 35 minuter. Sedan åkte jag och Peter ytterligare någon km innan vi vände tillbaka till klubbstugan för att duscha och bada bastu. Sen bar det hem för att äta lite mat.
Efter att barnen åkt till skolan så åkte jag och Britta till Åkulla för att springa en runda på skogs stigar och terräng. Vi var ute i 1 timma och sprang totalt 9 km.
Fredag 14 Oktober
Efter att ha varit nere i Örkelljunga och hämtat Elin och Felicia så ordnade jag lite lunch. Vi åt och packade sedan in oss i bilen för att åka till samlingen. Vi samlades vid MacDonalds för att bli upphämtade av bussen. Bussen hade hämtat upp några ungdomar i Halmstad.
14:00 Avfärd från Falkenberg. Vi fortsatte till Varberg där vi plockade upp ytterligare 12 ungdomar. Sedan åkte vi vidare mot Kungsbacka där resten skulle hämtas. Vi var totalt 45 ungdomar och 5 ledare som åkte upp till Dalarna för att vara med på Daladubbeln.
17:30 Stannade på rattugglan i Mariestad för att äta kvällsmat.
21:45 Framme vid Haraldsbogymnasiet i Falun där vi skulle bo.
Lördag 15 Oktober
07:30 Väckte upp ungdomarna för att gå iväg och äta frukost.
Sedan bar det iväg ut till TC där ungdomarna skulle springa stafett idag.
Oscar skulle springa tillsammans med Noah Bechtel i H10 klassen och Noah skulle ta första sträckan.
Linnea och Helena sprang tillsammans i D14 klassen men bommade lite bägge två och var inte nöjda med sitt lopp.
Elin och Felicia sprang tillsammans i D16 och bägge gjorde bra lopp idag.
Efter tävlingen så åkte vi tillbaka till skolan där vi åt lite kvällsmat innan det blev fria aktiviteter. Jag och Oscar gick bort till affären för att handla lite godis.
Söndag 16 Oktober
06:00 Ungdomarna vaknade för att göra sig iordning inför patrull tävlingen. Många av dem skulle ju klä ut sig.
08:00 Vi har städat ur salarna och packat in oss i bussen för färd ut till TC. Väl framme vid TC så fick jag nästan genast ge mig iväg med Oscar och Noah som hade första starten.
Det var precis att vi hann fram till starten. När de hade sprungit så gav jag mig ut på en Ö8 bana. Killarna sprang på bra och gick i mål på 30 plats idag och totalt 32:a.
Jag sprang mina 8,5 km på 70 minuter men hamnade i botten av resultatlistan.
Linnea och Helena sprang sin D14 bana men lyckades inget vidare idag heller.
Elin och Felicia i D16 hade väl inte heller en jättebra dag idag men de hade roligt.
14:00 Packade in oss i bussen för hemfärd.
17:20 Framme i Laxå där vi gjorde ett stopp för att äta.
22:20 Hemma i Falkenberg
Efter en skön natts sömn i sin egen säng så gick jag ut och klippte gräset.
Efter det så åkte jag iväg med husvagnen för att lämna in den för vinterförvaring. Jag och Peter Hagström lämnade in våra husvagnar och jag fråga om peter ville med och träna lite rullskidor. Men han tyckte det räckte med skidträningen ikväll.
Väl hemma så tog jag på mig rullskidorna och åkte en 9 km på 40 minuter.
Sedan var det hem för att packa kläder och sovsaker till Daladubbeln imorgon.
På kvällen så åkte vi iväg hela familjen till FOK stugan för att vara med på skidträningen.
Det blev 50 minuters tuff träning med skidsektionen och Oscar kämpade på jättebra.
02:00 Kommer på vakt och Niels håller precis på att förtöja på Mörebunkers i Ålesund. Jag tar hand om lossningen och gör dessutom klart avlösningsrapporten.
04:20 Jogvan kommer ombord för att lösa av mig. Vi pratar igenom vad som skett de senaste veckorna och vad som står på tur.
05:30 Jag och Ture tar taxi in till busstationen.
05:48 Buss till Vigra flygplats.
07:00 Flyg från Vigra till Oslo.
08:00 Framme i Oslo och jag går till taxfree för att köpa med mig lite godis hem. Det blev en flaska whiskey. 
Sedan vidare till baren för att ta sig en lite öl. 
09:35 Flyg från Oslo till Landvetter.
10:35 Flygbussen till Göteborg.
11:42 Tåg hem till Falkenberg.
12:40 Taxi hem till Glommen och äntligen är man hemma. Funderade en stund om jag skulle ge mig ut och åka lite rullskidor men det blåste en hel del så jag tog mig lite svenskt kaffe istället.
02:00 Kommer på vakt och vi ligger fortfarande till ankars.
03:55 Lättar ankare och går in mot kaj 3. Vinga Safir är snart färdiga och skall gå.
04:45 Förtöjda vid kaj 3 på Mongstad för att lasta.
08:00 Går av vakten och Niels tar över.
12:55 Lämnar kaj och sätter kursen mot Ålesund.
14:00 Kommer på vakt vid Sogneoksen och fortsätter norrut. Möter Neptunus och lite andra båtar på vägen upp.
20:00 Går av vakten när vi kommer in i Skatestraumen och kommer ner i mässen där det bjuds på Tacos.
02:00 Kommer på vakt vid Sture terminalen och fortsätter mot Mongstad. Vi har några båtar före oss så det blir ankring.
03:55 Ankrar på Fonnesflaket i väntan på vår tur. Kanske till kvällen säger de, men vi vet ju hur det är med Mongstad.
08.00 Går av vakten och får blodkorv till frukost. 
14:00-20:00 Sitter ankarvakt och gör lite pappersarbete och dricker kaffe hela eftermiddagen. En ganska tråkig och händelselös dag, men sånt är livet här ombord ibland.
Regn och solsken om vartannat. 5-8 m/s västlig vind +10 grader.
