Category Archives: Träning

Jag, Britta, Elin och Linnea åkte till Ätran för att träna lite skidåkning inför kortvasan. Även familjen Hagström och Badenfelt kom dit så vi blev en hel del FOK’are som åkte runt där. Det var -8 grader och solsken så … Fortsätt läsa →

Jag och Elin klädde på oss lite varma löparkläder och åkte in till Ringsegård för att provlöpa bana inför Laxträffen. Vi valde en D20 bana som jag skuggade henne på. Det började med en liten bom sedan flöt det på … Fortsätt läsa →

Vaknade och var skönt utsövd men med ett ordentligt träningsvärk efter gårdagens vattenträning. Men trots detta så spännde jag på mig rullskidorna och gav mig ut på en runda. Jag stakade så mycket som möjligt och försökte hålla ett högt … Fortsätt läsa →

Efter en god natts sömn och en fin dag hemma så åkte hela familjen in till Klitterbadet för att vara med på FOK’s vattengympa. Vi skulle göra vatten löpning och en hel del andra övningar. Trodde det skulle vara lätt … Fortsätt läsa →

Vaknar till en kall dag –18 grader. Jag, Britta och Elin pälsar på oss för att åka 10 km spåret. Linnea och Oscar ville gå bort och åka pulka och skidor i backen. Det var en kall men väldigt fin … Fortsätt läsa →

Idag så tänkte vi stå över förmiddagsträningen eftersom den var inriktad på skate teknik.  Så vi packade ner lite fika och varm choklad och gav oss ut på 10 km spåret. Det var nyspårat och fint väder. –6 grader och … Fortsätt läsa →

Jag åkte in till Fajansskolan för att vara med på lite handboll tillsammans med FOK gänget. Det blev en rolig timma som även blev ganska svettig.

25 December 2010 Efter att ha gjort i ordning kalkonen för ugnen hemma så tog jag på mig varma löparkläder och åkte in till klubbstugan för att vara med på den årliga julbackträningen. Vi började med att jogga bort till … Fortsätt läsa →

Britta körde mig till Peter H medan hon och Anna skulle styrketräna på Klitterbadet. Vi joggade en runda inne i Falkenberg som blev 10 km på 58 minuter, stannade sedan och pratade lite innan jag fortsatte att jogga mot Glommen. … Fortsätt läsa →

Jag, Britta och Elin åkte in till klubbstugan för ungdomsträning med FOK.  Idag skulle vi köra lite fartlek. Vi började med att värma upp i 1 km innan vi stannade för att stretcha lite. Sen ställde vi upp oss på … Fortsätt läsa →