Category Archives: Träning

Torsdag 18 Augusti

Publicerat den 18 augusti, 2011 av pkjellsson

Efter en lugn första dag hemma så åkte vi in till klubbstugan för att träna lite. Ungdomarna skulle springa en orienteringsbana och läsa en serietidning under tiden. De fick endast titta på kartan när de blev osäkra eller var framme … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Torsdag 30 Juni

Publicerat den 30 juni, 2011 av pkjellsson

Efter att ha målat friggeboden så åkte jag, Britta och Elin till Tvååker för att springa lite på Nackhes naturpass. Solen sken och det var 25-28 grader varmt. Det var väldigt risigt och kuperat och mängder med flugor. Hade svårt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Tjogetträning 28 Juni

Publicerat den 30 juni, 2011 av pkjellsson

Efter en hel dag byggandes på altanen så åkte vi in till Klubbstugan för att vara med på den sista tjogetträningen innan tjoget. Linnea och Oscar sprang en 3 km bana. Britta och Elin sprang en 5 km bana och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Fredag 24 juni

Publicerat den 24 juni, 2011 av pkjellsson

När Britta vaknat så tog vi och joggade en liten runda längs stranden i ca 4 km innan vi avslutade med 1 km promenad i rask takt. När vi sedan kom hem så gjorde jag lite styrketräning innan det var … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 22 Juni

Publicerat den 23 juni, 2011 av pkjellsson

Jag och Elin åkte in till IP för att träna med FIK’s löpargrupp. Vi började med lite uppvärmning bort till Vallarna. Sedan körde vi lite löpskolningsövningar. Efter detta så sprang vi intervaller 3+2+1 med 1 minuts vila mellan. Detta gjorde … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 21 Juni

Publicerat den 23 juni, 2011 av pkjellsson

Åkte till Långasand för att springa FOK 2 dagars klubbmästerskap i långdistansorientering. Oscar sprang H10 och vann den klassen. Elin sprang D16 och vann den klassen Britta sprang D35 och vann den klassen Jag sprang H35 och bommade lite samt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Söndag 12 juni

Publicerat den 12 juni, 2011 av pkjellsson

Idag har vi hållt på ute i trädgården nästan hela dagen, så till slut så tyckte vi att det fick räcka för dagen. Elin och Britta gav sig iväg för att springa lite och jag tog på mig rullskidorna och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Träningsdag

Publicerat den 11 juni, 2011 av pkjellsson

Började dagen med att vi samlades vid klubbstugan för gemensam avfärd ner till Villshärad. Vi skulle ner och springa på kontrollerna inför O-ringen nästa år. Var en väldigt fin karta som stämde väldigt bra förutom att vissa så kallade punkthöjder … Fortsätt läsa →

Publicerat i Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 10 Maj

Publicerat den 10 maj, 2011 av pkjellsson

Tjoget träning Hela familjen Kjellsson åkte in till klubbstugan för att vara med på Tjoget träningen. Britta, Elin, Linnea och Oscar sprang 3 km banan och kom i mål i den följden. Jag sprang 5 km banan och gjorde några … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 9 Maj

Publicerat den 9 maj, 2011 av pkjellsson

Efter en dags arbete i trädgården så åkte jag, Britta och Linnea in till klubbstugan för att träna lite. Britta och Linnea sprang ett par varv på slingan medan jag tog och sprang en gammal Tjoetträning. Det blev en 5 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Orientering, Träning | Lämna en kommentar