Jag och Elin åkte in till IP för att träna med FIK’s löpargrupp.

Vi började med lite uppvärmning bort till Vallarna. Sedan körde vi lite löpskolningsövningar. Efter detta så sprang vi intervaller 3+2+1 med 1 minuts vila mellan. Detta gjorde jag 3 gånger innan jag och Elin joggade ett varv på slingan och sedan tillbaka ner till IP. Det blev 8,5 km på 70 minuters träning.