Städning och shopping

Publicerat den 28 maj, 2007 av pkjellsson
Idag börjades dagen med kaffe och youghurt innan jag gick över till Smaragd för att följa med Ove och Patrik och proviantera. Under tiden hade Rickard ombord elektromotor för att fixa last och ballast pumparna. Ronny vaskade bygget och däck, medans Dennis vaskade uppe på bryggan och i trapphuset. När jag kom tillbaka åt vi middag och sedan åkte jag och Ronny för att hämta vaskemedel och regnkläder samt stövlar på DFS i fiskebäck. Resten av dagen tillbringade jag med att städa min hytt och toalett, det var väldigt vad där var smutsigt. Nu är det läggdags och jag hoppas att det dyker upp någon last snart.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Onyx i fart ”äntligen”

Publicerat den 27 maj, 2007 av pkjellsson
Så fick jag äntligen igång internet på båten. Vi blev klara med båten i torsdags och avgick mot göteborg. Autopiloten fungerade inte så vi fick handstyra hela vägen upp. Framme i göteborg kaj 518 fredag morgon för att lasta slop till halmstad. Börja lasta 12:10 och var klara 23:15 på lördag morgon, hade då fått ombord 1630 m3. Avgår mot halmstad för att lossa för första gången.
07:35 förtöjda på oljekajen i halmstad. Får inte igång pumparna till att börja med, men efter ett tag startar vi pumparna från maskin.
00:15 på söndag morgon var vi loss och avgår mot göteborg.
09:15 Förtöjda kaj 555 i göteborg och fortsätter med städandet. Det är mycket som får rengöras efter ett varvsbesök. Får ombord en reparatör som skalll titta på steam pannan som krånglar.
14:20 Avgår kaj 555 för att köra en runda och svetsa ett par öglor på wincharna där vi ska fästa trossarna.
16:10 Tillbaka igen på kaj 555. Fortsätter att röja bland papper på däckskontoret.
Publicerat i Arbete | Lämna en kommentar

Löpträning

Publicerat den 18 maj, 2007 av pkjellsson
Sprang en runda på 8,2 km på tiden 42:30  Medelpuls 163 Maxpuls 178
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Brand på Falkvarv

Publicerat den 17 maj, 2007 av pkjellsson
Var inne på båten och lämnade certifikaten som Lloyds skulle signera och stämpla. Så nu är allt med klassen godkännt och klart. När jag kom hem så ringde Ronny och sa att det brann i M/S Livia som ligger på falkvarv. Nu ligger ju dessutom Smaragd på varvet, så bägge rederiets båtar ligger på sida med varandra.
Publicerat i Arbete | Lämna en kommentar

Tjoget träning från klubbstugan.

Publicerat den 15 maj, 2007 av pkjellsson
Jag och Britta åkte in till klubbstugan för att vara med på tjoget träningen. Britta skulle springa en 5 km bana tillsammans med Mia Schoug från jobbet. Jag minskade ner från en 7 km till en 5 km bana eftersom jag kände av min fot. Det blev 5800 meter på tiden 48:26 medelpuls 163 maxpuls 180. Tredje och elfte kontrollen var lita luriga att hitta, annars gick det bra. Britta och Mia fick också samma stäcka och hade tiden 72 minuter.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

ISM manual

Publicerat den 15 maj, 2007 av pkjellsson
Idag skulle Axel från Swedia komma ner för att gå igenom ISM manualen med mig. Vi blev sittande hela dagen med detta roliga arbete. Får fortsätta imorgon och komplettera ett par forms för lasthantering.
Publicerat i Arbete | Lämna en kommentar

RA-sport cup i Vesslunda

Publicerat den 13 maj, 2007 av pkjellsson
Idag var det först fotbollsmatch för Oscar, han spelade sammandrag på Falkenbergs IP. Första matchen mot Vinberg förlorades med 8-0 och andra matchen mot Apel Grön förlorades med 3-1. Men det var inga ledsna miner för det.
 
Sedan bar det av mot Vesslunda för orientering.
Britta gav sig ut på en Ö5 som hon fick till att bli 5800 meter på tiden 69:01 vilket räckte till en 15:e plats av 21 st.
Samtidigt sprang Oscar och jag en inskolniungs bana som var 1800 meter på tiden 17 minuter.
Linnea sprang en D10 som blev 2900 meter på tiden 35:33 och vann därmed före Helena.
Elin sprang en D12 som blev 5300 meter efter lite fel vägval. Men hon sprang ändå på 48:11 och slutade på 10:e platrs av 11 startande.
Jag sprang ut på en Ö5 direkt efter att ha skuggat Oscar. Det blev 5600 meter för min del och alla kontrollerna satt där de skulle och tiden blev 48:23 vilket blev en 10 plats. Men benen var totalt slut efter denna dagens pass.
Nu blir det ingen löpning innan tisdag för min del, jag har ju sprungit 3 mil i helgen.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Götborgsvarvet

Publicerat den 12 maj, 2007 av pkjellsson
Idag var den stora dagen. Sprang Göteborgsvarvet och startade i 9:e startled tillsammans med klubbkompisen Peter Badenfelt. Blev lite trångt uppför säldammsbacken och farten gick ner något.
Men sedan kunde jag öka farten igen och första 5 km gick på 4:55. Efter Älvsborgsbron stod familjen och hejade på mig och så bar det nedöver och jag kunde springa på bra ända till eriksberg där det blev trångt och jag fick sänka farten igen.
Passerade 10 km märket vid sannegårdhamnen på tiden 52:11. Inte förrän efter lindholmen kunde jag öka farten igen och sprang förbi många. Sen kom Göta älv bron och då klumpa det ihop sig igen, och folk orka ju inte uppförsbacken där.
Passerade 15 km märket efter Göta Älv bron på tiden 1:19:46. Sedan var det fullt med folk ända till Göta platsen innan jag kunde öka farten på nedför avenyn. Gick och springa förbi en hel del upp mot skanstorget där det gick sakta uppför. Sedan var det tjockt med folk ända in till mål. Min slut tid blev 1:54:23 och kilometertiden blev blygsamma 5:26.
Peter Badenfelt vann över mig med 11 minuter.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Orienterings träning vid Galarkullen

Publicerat den 10 maj, 2007 av pkjellsson
Sprang skugga för Jenny på en orange bana som blev 4700 meter det var lite knepig terräng och mycket hyggen. Vi var ute i ca 1:10 innan vi var klara.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tjogetträning

Publicerat den 8 maj, 2007 av pkjellsson
Åkte in till klubbstugan för att vara med på tjogetträning. Ställde upp på en 7 km bana som blev 8900 meter på tiden 66 minuter. Orkade bara hänga med eliten till 3:e kontrollen sedan fick jag och Peter Hagström sköta oss själva. Vi bommade två kontroller annars gick det bra.
Britta och Anna Hagström stälde upp på en 5 km bana som blev 6650 meter lång på toiden 87 minuter, de hade också gjort ett par missar.
Nu börjar det kännas som att jag är redo för Göteborgsvavet.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar