Tjoget träning från klubbstugan.

Jag och Britta åkte in till klubbstugan för att vara med på tjoget träningen. Britta skulle springa en 5 km bana tillsammans med Mia Schoug från jobbet. Jag minskade ner från en 7 km till en 5 km bana eftersom jag kände av min fot. Det blev 5800 meter på tiden 48:26 medelpuls 163 maxpuls 180. Tredje och elfte kontrollen var lita luriga att hitta, annars gick det bra. Britta och Mia fick också samma stäcka och hade tiden 72 minuter.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s