Norwegian Law and legistlation 6-9 Maj

Publicerat den 8 maj, 2008 av pkjellsson
Är uppe i göteborg och går en kurs i norska sjölag och regelverk. Har fått en lagbok på 1400 sidor som vi ska lära oss att finna regler i. Allt detta för att jag ska få behörighet att segla som beälhavare på norska båtar. Examination på fredag så då får vi se om vi blir godkännda.
Publicerat i Arbete | Lämna en kommentar

Gränsfejden

Publicerat den 4 maj, 2008 av pkjellsson
Jag, Elin och Anton Hagström åkte till Marakryd för att springa orientering.
Elin sprang en D14 som blev 3,5 km på tiden 45:41 vilket gav henne segern idag.
Jag sprang en H35 idag eftersom det inte fanns någon motions klass. Det blev 10,77 km på tiden 1:44:46 vilket gav mig sista platsen idag.
Vi hade fint väder men terrängen var eländig med torvmossar och tätskog.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Löpning

Publicerat den 3 maj, 2008 av pkjellsson
 Efter att ha klippt gräsmattan så tog jag på mig löparskorna och sprang en runda. Det var kanonväder och benen känndes perfekta. Sprang 6,84 km på 32 minuter. Medelpuls 171 maxpuls 180.
Avslutade med lite stretching hemma på den nyklippta gräsmattan.
Känns väldigt bra i kroppen inför göteborgsvarvet nu.Glad med tungan ute
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

KSK medel

Publicerat den 1 maj, 2008 av pkjellsson
Jag, Britta och Linnea åkte till Kinnaström för att vara med i KSK medel.
Linnea sprang en U2 på 29:46.
Britta sprang en D35 motion på tiden 44:23 vilket gav henne en 3:e plats av 8 startande.
Jag sprang en H35 Motion som blev 4,37 km på tiden 45:07 vilket gav mig en 2:e plats av 6 startande.
Jag sprang ikapp Britta vid näst sista kontrollen och vi hade följe till sista, men på spurten sprang hon ifrån mig med 2 sekunder.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Löpning

Publicerat den 29 april, 2008 av pkjellsson
Åkte in till slätten för att springa en runda. Elin följde med ut och vi sprang iväg. Efter 4 km började elin gå tillbaka och jag tog en liten runda till. Det blev 7,3 km på 45 minuter.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Vår Ol på söderåsen söndag

Publicerat den 27 april, 2008 av pkjellsson
Idag bar det iväg ut till Kågeröd igen.
Först skuggade jag Oscar på en U1 bana som han klarade av på 24:17 vilket gav honom en 6:e plats av 12 startande.
Linnea sprang en D12 på 43:52 vilket gav henne en 13:e plats av 19 startande.
Elin sprang en D14 på 49:11 vilket gav henne en 15:e plats av 17 startande.
Britta sprang en Ö5 på 56:36 vilket gav henne en 22:a plats av 31 startande.
Jag sprang en Ö5 på 35:38 vilket gav mig en 2:a plats av 31 startande.
Men som vanligt hade Britta den bästa spurt tiden med 31 sekunder. Hon lottades dessutom till pris i Ö5 klassen och vann 5 kg mjöl.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Vår OL på Söderåsen

Publicerat den 26 april, 2008 av pkjellsson
Vi tillbringar helgen i på hotell i Helsingborg för att vara med på Vår OL utanför Helsingborg. Så efter frukosten åkte vi iväg mot Kågeröd.
Kanonväder med solsken +15 grader och vindstilla.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

OL träning i Tornared

Publicerat den 24 april, 2008 av pkjellsson
Skuggade Oscar på en vit bana som var 2 km på 34 minuter sedan sprang jag en skogsrunda på 2,5 km på 13 minuter för att få springa av mig lite.
Elin skuggades av Gunilla på en orange bana och Linnea skuggades av Claes på en gul bana. Britta skuggade Julia på en gul bana. Det gick väldigt bra för allihopa.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 22 April

Publicerat den 22 april, 2008 av pkjellsson
Mycket att göra idag. Det kom folk ifrån kontoret i Bergen för att installera programm på datorn och instruera oss i dessa. Men efter en hel förmiddags grejande gav de upp och bad att få återkomma imorgon. Det var något fel i programmet.
Sedan kom det en kille för att installera ICE trådilöst nätverk ombord. Så nu kan jag sitta i min hytt och skriva.
Rolls Royce service killar kom för att plocka isär maskinen.
Det kom en kille från Stavanger för att certifiera både MOB båten och fritt fall båten.
Jag har gått igenom allt säkerhetsutstyr och testat MMC apparaturen. Samt rättat alla sjökorten.
Försa mig lite när folket folket från kontoret var här. Jag sa att jag varit på en båt med fullständig ECDIS (Fox Sunrise).
Fox Sunrise mot dalanäs (1)Nord VingaStyrbords bryggvinge Fox Sunrise
 Då tyckte de att jag skulle komma upp till kontoret i Bergen och vara med att skriva sms manualen för ECDIS.
Tyckte att jag har tillräckligt med kurser när jag kommer hem.
Skall flyga hem klockan 15:00 från Flesland via Gardemoen till Landvetter.
Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Backträning

Publicerat den 22 april, 2008 av pkjellsson
06:00 Vaknade och gick ut för att springa en runda. Det blev 2,5 km uppför sedan vände jag och sprang tillbaka. Så det blev 5 km på 26 minuter. Maxpuls 173 medelpuls 161.  Fint väder +3 grader och vindstilla md väldigt fin utsikt när jag var högst upp.Cool
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar