Peter Kjellsson's sida

Löpning

Publicerat den 29 april, 2008 av pkjellsson

Åkte in till slätten för att springa en runda. Elin följde med ut och vi sprang iväg. Efter 4 km började elin gå tillbaka och jag tog en liten runda till. Det blev 7,3 km på 45 minuter.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Vår Ol på söderåsen söndag

Publicerat den 27 april, 2008 av pkjellsson

Idag bar det iväg ut till Kågeröd igen.

Först skuggade jag Oscar på en U1 bana som han klarade av på 24:17 vilket gav honom en 6:e plats av 12 startande.

Linnea sprang en D12 på 43:52 vilket gav henne en 13:e plats av 19 startande.

Elin sprang en D14 på 49:11 vilket gav henne en 15:e plats av 17 startande.

Britta sprang en Ö5 på 56:36 vilket gav henne en 22:a plats av 31 startande.

Jag sprang en Ö5 på 35:38 vilket gav mig en 2:a plats av 31 startande.

Men som vanligt hade Britta den bästa spurt tiden med 31 sekunder. Hon lottades dessutom till pris i Ö5 klassen och vann 5 kg mjöl.

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Vår OL på Söderåsen

Publicerat den 26 april, 2008 av pkjellsson

Vi tillbringar helgen i på hotell i Helsingborg för att vara med på Vår OL utanför Helsingborg. Så efter frukosten åkte vi iväg mot Kågeröd.

Elin sprang en D14 och sprang på 1:05 vilket gav henne en 3:e plats.

Linnea sprang en D12 på 48:33 vilket gav henne en 6:e plats.

Jag skuggade Oscar på en U1 som han sprang på 41:42 vilket gav en 2:a plats.

Britta sprang en Ö5 på 1:05 vilket gav en 10:e plats.

Jag sprang sedan ut på en Ö5 som jag sprang på 41:08 vilket gav mig segern idag. Mycket glad

Kanonväder med solsken +15 grader och vindstilla.

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

OL träning i Tornared

Publicerat den 24 april, 2008 av pkjellsson

Skuggade Oscar på en vit bana som var 2 km på 34 minuter sedan sprang jag en skogsrunda på 2,5 km på 13 minuter för att få springa av mig lite.

Elin skuggades av Gunilla på en orange bana och Linnea skuggades av Claes på en gul bana. Britta skuggade Julia på en gul bana. Det gick väldigt bra för allihopa.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 22 April

Publicerat den 22 april, 2008 av pkjellsson

Mycket att göra idag. Det kom folk ifrån kontoret i Bergen för att installera programm på datorn och instruera oss i dessa. Men efter en hel förmiddags grejande gav de upp och bad att få återkomma imorgon. Det var något fel i programmet.

Sedan kom det en kille för att installera ICE trådilöst nätverk ombord. Så nu kan jag sitta i min hytt och skriva.

Rolls Royce service killar kom för att plocka isär maskinen.

Det kom en kille från Stavanger för att certifiera både MOB båten och fritt fall båten.

Jag har gått igenom allt säkerhetsutstyr och testat MMC apparaturen. Samt rättat alla sjökorten.

Försa mig lite när folket folket från kontoret var här. Jag sa att jag varit på en båt med fullständig ECDIS (Fox Sunrise).

Då tyckte de att jag skulle komma upp till kontoret i Bergen och vara med att skriva sms manualen för ECDIS.

Tyckte att jag har tillräckligt med kurser när jag kommer hem.

Skall flyga hem klockan 15:00 från Flesland via Gardemoen till Landvetter.

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Backträning

Publicerat den 22 april, 2008 av pkjellsson

06:00 Vaknade och gick ut för att springa en runda. Det blev 2,5 km uppför sedan vände jag och sprang tillbaka. Så det blev 5 km på 26 minuter. Maxpuls 173 medelpuls 161. Fint väder +3 grader och vindstilla md väldigt fin utsikt när jag var högst upp. Cool

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Måndag 21 April

Publicerat den 21 april, 2008 av pkjellsson

00:30 Avgår från Vestbase. Sætter kursen mot Vettås utanfør Bergen før att gøra en maskinøverhalning i 3 dagar.

02:00 Går på vakten och fortsætter ner øver Hustadvika mot Ålesund.

07:15 Stannar till vid Torvik fergekai på Leinøy før att hæmta Hans-Petter som skall vara med på maskin øverhalningen.

08:00 Går av vakten.

Stilla och 8 plusgrader samt solsken.

14:00 Kommer på vakten och fortsætter søderut.

19:15 Förtöjda vid Vettås för att göra maskinarbeten. Så nu blir det ingen vakt i natt.

20:00 Går av vakten och sätter mig för att äta hummer, krabba och räkor.

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Søndag 20 april

Publicerat den 20 april, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakten och fortsætter lasta båten.

07:20 Færdig lastade och avgår mot Kristiansund.

08:00 Går av vakten.

13:30 Middag bestående av oxstek med potatis och sås.

14:00 Går på vakten och ser att vi har lite mer æn en timme till Kristiansund.

Sydvæstlig vind 3-6 m/s +8 grader och mulet.

15:25 Førtøjda på shell terminalen Dale i Kristiansund før att lossa 800 m3 diesel.

18:10 Færdig lossade och avgår.

19:15 Førtøjda på Vestbase i Kristiansund før att lossa 1000 m3.

20:00 Går av vakten.

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Skogs løpning

Publicerat den 19 april, 2008 av pkjellsson

Efter vakten i morse klarnade vædret och solen kom fram, så jag tog på mig trænings skorna och gav mig ut. Hittade en liten skog att springa i och sedan en løparslinga længs fjorden in till ælven . Det blev totalt 8,5 km på 49 minuter. Vældigt skønt att springa idag.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Lørdag 19 April

Publicerat den 19 april, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakten och fortsætter med lastningen.

03:40 Færdig lastade och avgår mot Steinkjer.

Væstlig vind 5-7 m/s +4 grader och mulet.

Går igenom all medicin och pyroteknisk utrustning vi fick ombord i Trondheim.

08:10 Førtøjt båten vid kaj i Steinkjer och går av vakten.

13:30 Kommer ner till den vanliga lørdags middagen bestående av spekesild och risgrynsgrøt. Som vanligt tog jag lite sill och mycket grøt.

14:00 Kommer på vakten igen och fortsætter med lossningen.

Pratade med Britta som varit i Gøteborg och sprungit Olympiatravsjoggen med start på Åby travbana. Hon kom tydligen in på en 21:a plats vilket var vældigt bra. Mycket glad

17:55 Æntligen færdig lossade och avgår mot Trondheim igen.