Semester i Norge Tisdag

Idag packade vi in familjerna i bilarna och åkte till Årdal för att bada. Åkte över Filefjell och ner för den branta vägen till Årdal så bromsarna började gå varma. Vädret var perfekt med +20 grader och solsken. Vi gick en tur på byn först för att handla lite eftersom simbassängen inte öppnade innan 13:00.

Vi stannade på badet hela dagen och ungarna låg i poolen hela eftermiddagen eftersom vattentemperaturen var 26-29 grader. Vid 18:00 tiden så åkte vi tillbaka till hytten. PÅ vägen tillbaka stannade vi uppe på fjället och hade snöbollskrig i snön, vilket ungarna tyckte var väldigt roligt eeftersom vi sprang omkring i kortbyxor.

När vi kom tillbaka till hytten så satte jag igång och lagade fläskfile med grönpepparsås och Olaug lagade lite Skillingsbollar (kanelbullar).

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Tjoget 2008

09:30 Samling vid FOK stugan för avfärd mot Emmaboda och tävlingar. Vi hade med oss 10 personer från OK Nacke i tvååker och stannade till i Halmstad för att plocka upp 3 stycken Halmstad OK folk. När vi kom till Ljungby stannade vi och åt lunch bestående av spaghetti och köttfärssås. Sedan fortsatte vi mot Emmaboda och vädret ändrade sig till småregnande. Vid ankommsten fick förstamännen bege sig direkt till starten medans resten började sätta upp tälten.

15:00 Gick starten och 90 lag gav sig iväg. Elin skulle springa 3:e sträckan för vårat 2:a lag. Hon gav sig iväg men gjorde ett par småbommar pga att hon hängde på fel folk som missade i orienteringen. På sträcka 6 fick 2a laget ta hjälp av vår resande från Halmstad OK. Efter 7 sträckor låg vårt 1:a lag på 23 plats och 2.a laget på 75 plats. Sedan var det uppehåll i tävlingen fram till 01:00 när natt sträckorna skulle börja. Natten flöt på bra för första laget men andra laget gjorde tyvärr en felstämpling och blev diskade.

Britta skulle springa 14.e sträckan och lagen var då ganska utspridda så hon hade inte många att hänga på. Hon gjorde ändå ett bra lopp trots att hon fastnade i en taggtråd och ramlade och slog knät.

Jag hade fått förtroendet att springa sista och näst längsta sträckan som var 7,9 km. Jag fick starta i en omstart tillsammans med ytterligare ca 50 lag och där var fullt krig vid första stämplingen när 50 personer skulle stämpla i 2 kontrollenheter. Jag gav  mig inte och hängde på en klunga med ca 15 personer. Efter halva loppet så stack jag och två andra löpare ifrån dem och sedan kunde jag spurta ifrån dem på upplopet och springa in på 50 bästa tiden på min sträcka.

Totalt slutade vårt första lag på 16 plats vilket var 5 placeringar bättre än förra året.

13:00 Avfärd från Emmaboda mot Falkenberg.

Britta KBritta plåstras omBritta sträcka 14 i 2a lagDSC00490DSC00506DSC00507Elin spurtarElin startarElin sträcka 3 i 2a lagMatilda sträcka 3 i 1a lagOmstart sträcka 20Peter spurtar imål på sträcka 20Peter sträcka 20 i lag2

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Ändringar i Tjogetlaget

På grund av sjukdom har vi fått ändra lite i andralaget och har nu en man kort. Men Linnea tar kanske den vita banan.
 

Str

Meter

Svårighet

Lag 1

Lag 2

1

7300

 

Daniel Johansson

Andreas Bengtsson

2

3900

Gul

Jesper Nelsén

Pontus Blockgren

3

2800

Vit

Matilda Martinsson

Elin Kjellsson

4

7300

 

Lennart Bengtsson

Claes Andersson

5

2600

Vit

Rasmus Blockgren

 

6

6200

 

Johan Hagström

Jonas Ledel

7

4400

 

Karin Åhlen

Amanda Martinsson

8

7800

 

Henrik Bengtsson

Karl-Uno Andersson

9

5500

 

Ronnie Andersson

Eva Gustavsson

10

5000

 

Anders Bengtsson

Henrik Bechtel

11

6300

 

Anders Karlsson

Johan Eliasson

12

2800

Gul

Sofie Söderblom

Anton Hagström

13

7600

 

Mikael Karlsson

Albin Andersson

14

3800

Gul

Christer Håkansson

Johanna Henriksson

15

4900

 

Jonatan Andersson

Mikael Blockgren

16

8000

 

Mikael Lundqvist

Mikael Martinsson

17

6400

 

Kjell-Ove Arvidsson

Lennart Nylander

18

3000

 

Annika Bechtel

Britta Kjellsson

19

5200

 

Göran Svensson

Maria Svensson

20

7900

 

Jacob Johansson

Peter Kjellsson

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Morgonrunda

Vaknade vid sjutiden och tog på mig träningskläder för att springa en runda innan det blir för varmt.
Det blev 9 km på 47:32 i ett ganska lugnt tempo eftersom värmen började kännas. Det var redan 22 grader och endast svag ostlig vind.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Falkenbergs OK’s Tjogettlag

 

 

Tjoget 2008

Med mindre än en vecka kvar till Tjoget ser de två lagen ut som nedan. Dessa lag är dock preliminära och de sista ändringarna brukar ske i bussen på väg till tävlingen. Är du inte med i lagen men ändå vill vara med och konkurrera om en plats i lagen så hör av dig till någon av laguttagarna. Det samma gäller eventuella sena återbud.
Str
Meter
Svårighet
Lag 1
Lag 2
1
7300
 
Daniel Johansson
Andreas Bengtsson
2
3900
Gul
Jesper Nelsén
Britta Kjellsson
3
2800
Vit
Matilda Martinsson
Elin Kjellsson
4
7300
 
Lennart Bengtsson
Claes Andersson
5
2600
Vit
Rasmus Blockgren
Anton Hagström
6
6200
 
Johan Hagström
Jonas Ledel
7
4400
 
Karin Åhlen
Amanda Martinsson
8
7800
 
Henrik Bengtsson
Karl-Uno Andersson
9
5500
 
Ronnie Andersson
Albin Andersson
10
5000
 
Anders Bengtsson
Lennart Nylander
11
6300
 
Anders Karlsson
Johan Eliasson
12
2800
Gul
Sofie Söderblom
Pontus Blockgren
13
7600
 
Mikael Karlsson
Sven Axelsson
14
3800
Gul
Christer Håkansson
Johanna Henriksson
15
4900
 
Jonatan Andersson
Mikael Blockgren
16
8000
 
Mikael Lundqvist
Mikael Martinsson
17
6400
 
Kjell-Ove Arvidsson
Peter Kjellsson
18
3000
 
Annika Bechtel
Eva Gustavsson
19
5200
 
Göran Svensson
Maria Svensson
20
7900
 
Jacob Johansson
David Johansson
 
Reserv: Henrik Bechtel, Helena Hagström, Linnea Kjellsson
Laguttagare till TJOGET 2008 är Henrik Bengtsson, Claes Andersson.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Tjogetträning

Så var det dags för sista tjogetträningen innan tävling och alla vill visa vad de kan för att komma i första laget. Jag skulle springa en 7 km bana eftersom jag är uttagen till en 6500 meters bana på tjogett. Hängde med toppkillarna till 1:a kontrollen och då gick det undan, vi hade ett tempo på 3,20min/km så det skulle jag aldrig orka hänga med i. Släppte toppen och lät de andra göra sina val, jag tappade bort de andra men vid 5:e kontrollen var jag ikapp igen och släppte dem inte mer. Det blev 8,59 km på tiden 1:01 och jag var helt färdig efter loppet och värmen.
Britta och tjejerna sprang 3 km banan och Britta gjorde som vanligt ett snabbt lopp.
Publicerat i Orientering | 1 kommentar

Naturpasset

Åkte in till Slätten för att springa en runda på FOK’s naturpass. Det blev 13 kontroller och 7,36 km på tiden 1:08.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Hallandsloppet

Lördag den 28 Juni åkte familjen Kjellsson, Hagström och Martinsson till Vessigebro för att springa Hallandsloppet. Vädret blev jättefint kanske lite för varmt tidvis.
Linnea K och Helena H sprang D12 som var 2,5 km och blev 6:a respektive 3:a av 8 startande.
Elin K och Matilda M sprang D14 som var 2,5 km och blev 6:a respektive 3:a av 7 startande.
Anton H Sprang H14 som var 2,5 km och blev 1:a av 1 startande.
Amanda M sprang D16 som var 5,7 km och blev 2:.a av 2 startande.
Johan H sprang H16 som var 5,7 km och blev 1:a av 5 startande.
Britta K och Anna H sprang Dam Motion som var 5,7 km och blev 3:a respektive 6:a av 16 startande.
Mikael M och Jag sprang Herrar Motion som var 10,5 km och blev 15:e respektive 45:e av 59 startande.
Så FOK gjorde bra ifrån sig i resultatlistorna.
Linnea hade 12:27 på 2,5 km
Elin hade 11:43 på 2,5 km
Britta 30:25 på 5,7 km
Jag hade 52:02 på 10,5 km
Publicerat i Löpartävling | Lämna en kommentar

Tjogetträning

Ikväll var det dags för tjogetträning igen. Jag sprang en bana som blev 5,9 km på 34:02 men blev slagen av flera andra, måste få upp farten bättre. Men det är fortfarande en vecka kvar tills sista uttagningen av lagen, så då får vi kämpa hårt. Britta sprang en 3 km och var först i mål så hon börjar hitta formen igen. Elin och Linnea sprang samma bana och gjorde bra ifrån sig.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Löpning

Efter gräsklippningen idag så sprang jag en runda längs stranden. Det blev 5,6 km på 28 minuter.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar