Onsdag 28 Augusti

När Britta och Oscar kom hem så lagade jag en Bacon, Ost och Spenat omelett.

20130828-210020.jpg

Därefter så cyklade jag de 14 km till klubbstugan för att vara med på nybörjarkursen på 28 minuter.

Jag skuggade Tim och Hugo på en 3 km bana där vi sprang/gick 3,9 km på 50 minuter.

Sedan var det bara att cykla hem igen och det tog 30 minuter.

Nu sitter jag i fåtöljen och njuter av en kall öl. Ler

20130828-210521.jpg

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 27 Augusti

Åkte ner till Claes Ohlson i Halmstad och köpte skrivare och lite annat till tjejerna.
På kvällen så åkte jag och Oscar till Vessigebro för att träna orientering.
Oscar sprang en kort bana och jag en lång.

20130827-202611.jpg
Blev ca 4,5 km men jag vet inte tiden eftersom min klocka stannade. Hade glömt ladda den.

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 26 Augusti

Varmt och gott väder så vi satt på altanen och drack kaffe under förmidagen.

Efter lunch så åkte jag in till Tullbroskolan för att hjälpa till med lite orienteringsutbildning av eleverna. Vi var 4 stycken från FOK som undervisade ett 40 tal niondeklassare i teori. Nästa gång så skall vi ordna en lättare orientering på Vallarna för dem.

Till kvällen så körde vi bort Oscar till Morup för hans fotbollsträning. Under tiden han tränade så åkte jag och Britta upp till Långås motionsslinga. Där sprang vi först 7 km på 40 minuter innan vi körde 10 stycken backintervaller. Sedan åkte vi ner till fotbollsplanen och såg slutet på Oscars träning.

Väl hemma så gjorde jag omelett och även en äppelkaka som vi avnjöt framför tv ’n.

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Lördag 24 Augusti

Vakande och väckte upp Britta och Oscar. Vi skulle upp till Varberg och springa en U serie tävling. Oscar skulle prova på en H14 bana för första gången.

20130825-084413.jpg

20130825-084420.jpg

20130825-084427.jpg

Jag sprang en Ö5 bana

1:an gick bra men sedan gjorde jag ett dåligt vägval till 2:an och hamnade i björnbärssnåren

3:an Tyckte jag att jag gjorde rätt. Men gärdsgården som bara skulle gå en bit in fortsatte ända till nästa, så jag fick inte ihop det och började snurra. Men till slut hitta jag den och ser nu att jag var i närheten hela tiden.

Till 4:an gjorde jag ännu ett dåligt vägval i stressen när jag blivit ikapp sprungen av några andra löpare. Så när jag var framme vid 4:an så låg jag ca 200 meter bakom dem.

Men sedan flöt det på bra och jag lyckades göra bra vägval.

Lyckades hänga av mig de andra vid 12:an och de efterföljande kontrollerna. Men jag avslutade med en bom till sista kontrollen.

Sprang i mål på 37:05 och Britta fick 43:23

U serie final 2013

När tävlingen var avslutad så stannade Oscar kvar eftersom han skulle på kalas med några av sina orienteringskompisar i Varberg med övernattning.

Jag och Britta åkte hem och duscha. Vi bestämde oss för att cykla in på Falkenberg Rockfest till kvällen.

Så vi gjorde oss klara och tog lite gott att dricka innan vi cyklade in mot stan. Men man fick ju ha lite vätska under cykelturen.

DSC_0001

Vi gjorde ett första stopp på Restaurang Gustav Bratt och åt lite god mat. Elin valde Lammfile.

DSC_0005

Medan jag och Britta valde tonfisk.DSC_0006

När vi ätit klart så gick vi bort mot Vallarna för att lyssna på de olika banden. Det första bandet började spela redan 18:30 så de var nästan klara när vi kom dit.

DSC_0007

Nästa band började spela 19:20 och det var Baby Jane

DSC_0010DSC_0015

sedan blev det stora scenen och då öste Nicke Borg rejält.

DSC_0029DSC_0043

Sedan fortsatte Amaranthe

DSC_0062DSC_0063DSC_0075

Till slut kom kvällens höjdpunkt D-A-D

DSC_0116DSC_0137DSC_0149DSC_0156DSC_0161DSC_0191

00:15 Var konserten slut och vi började cykla hemåt.

Vilken kanondag det varit.

Publicerat i Hemma, Orientering, Underhållning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Torsdag 22 Augusti

Sorterade och satte in orienteringskartor för hela familjen från det sista året. Fick även sticka iväg en sväng och lämna lite papper till Linnea. Hon och Elin hade varit på träningsläger i Göteborg med Örkelljunga OLGY. Nu skulle de bara stanna till i Falkenberg och äta lite innan de fortsatte ner till skolan.

Till kvällen så åkte jag, Britta och Oscar ner till Gullbrandstorp för att springa sista deltävlingen i Hallandspostens ungdomsserie. Det skulle vara en sprint tävling.

Oscar startade och hade tydligen sprungit in i en lyktstolpe efter 1:a kontrollen när han sprang och läste kartan. Men en funktionär såg när det hände och hämtade bilen för att köra honom tillbaka till målet. Han hade fått en jättebula i pannan.

Britta sprang en Öppen kort och jag sprang en Öppen lång.

Gick väldigt bra förutom det dåliga vägvalet till 6:an.

Sprang 5,4 km på 30 minuter.

Gullbrandstorp

Åkte sedan hem och åt lite fläskpannkaka för att sedan trösta Oscar med lite Ben & Jerry

20130822-225123.jpg

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 21 Augusti

Grillade lite entrecote till middag innan Oscar skulle på fotbollsträning och jag skulle in på nybörjarkurs i orientering.

Cyklade 14,2 km in till klubbstugan på 27 minuter.

När jag kom fram så sprang jag 2,7 km och satte ut kontroller inför nybörjar kursen.

Tillbaka i stugan så plockade jag fram lite fika att ha efter träningen. Sedan så delade vi upp oss på två stycken nybörjare så gick eller småsprang vi banan.

20130821-210131.jpg

Efter detta så bjöd vi nybörjarna på frallor och saft innan de gav sig av hemåt. Emma tog och plockade in kontrollerna så att jag slapp det.

Sedan var det bara att cykla hem igen och nu tog det 29 minuter. Var lite jobbigare hemåt.

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 20 Augusti

Tvättade kläder och sorterade lite kort när Oscar och Britta åkt till skola och jobb.

Så nu är allt i den vanliga rutinen igen även om det inte är så många hemma längre.

Till kvällen åkte vi ner till Söderskolan för att träna lite sprintorientering.

Britta och Oscar sprang en mellan bana och jag sprang en lång bana.

Sprang banan på 41 minuter och det blev 4,8 km.

Söderskolan sprint

20130821-145450.jpg

20130821-205253.jpg

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 19 Augusti

06:30 Vaknade och fick i mig lite kaffe. Britta åkte till jobbet och jag åt lite frukost. Väckte tjejerna vid halv nio så att de kunde börja packa sina skolsaker.

Vi åkte sedan ner till Örkelljunga där vi bar in allt i deras rum. Sedan åkte vi ut till Statoil och hyrde en släpkärra innan vi fortsatte till IKEA i Helsingborg. Där köpte vi en soffa och ett soffbord till Linneas rum. Blev även en hel del annat småpill.

Tillbaks mot Örkelljunga och bygga ihop allt.

På kvällen hade vi möte med 2;or och 3;or samt föräldrar och tränare. Så jag var inte hemma i Glommen innan 21:00.

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Götalandsmästerskap Söndag 18 Augusti

06:15 Vaknade och väckte ungdomarna eftersom vår frukost serverades redan 06:30. Efter frukost så började vi packa ihop alla våra saker och bära ut dem mot bussen. Därefter så städade vi ur klassrummet vi sovit i. ungdomarna skötte detta jättebra och redan vid 8 var vi klara och redo. Men eftersom busschauffören inte får köra för många timmar så avvaktar vi med avfärden en stund.

08:30 Vi kör ner mot färjan och sedan vidare ut mot TC på Fårö. Idag var det stafett som gällde och vi fick ihop 3 stycken stafettlag. Resterande ungdomar skulle springa vanliga klasser i Fåröloppet istället. Vi ställde upp med följande lag.

Lag 1  (8)

1. Olle Josarp (H15)                1. Jonna Halonen (D15)
2. Elvira Wildheim (D14)       2. Tim Johansson (H14)
3. Helena Hagström (D16)    4. Simon Wikström (H16)

Lag 2  (18)

1. Fredrik Johansson (H15)   1. Moa M-Henningsson (D15)
2. Emelie Svensson (D14)      2. Viktor Carlsson (H14)
3. Linnea Kjellsson (D16)       4. Loke Agmarken (H16)

Lag 3  (28)

1. Martin Skyggeson (H15)   1. Amanda Carlsson (D15)
2. Johanna Rundqvist (D14) 2. Filip Bengtsson (H14)
3. Tove Lind (D16)                 4. Daniel Andersson (H16)

DSC_0144DSC_0146DSC_0152

Olle in vid varvning.DSC_0163

Martin vid varvning.DSC_0176DSC_0177

Moa och Jonna in mot varvning.DSC_0181

Moa M Henningson

DSC_0184

Jonna Halonen

DSC_0185

Fredrik JohanssonDSC_0186

Tim JohanssonDSC_0227

Viktor CarlssonDSC_0233

Oscar gjorde ett kanonlopp i H12 idag och blev 5:a.DSC_0251DSC_0255

Jag sprang en Ö5 idag med och nu gick det betydligt bättre.

Efter startpunkten så följde jag tomten för att sedan vika av norrut längs stigen. När jag hade slutet av åsen till höger om mig så vek jag av in mot den där 1:an satt.

Kompass och jag hade ju stigförgreningen som uppfångare. Men jag träffade höjden perfekt och där satt ju 2:an.

Ner längs stigen och efter punkthöjden vek jag av och in mot våtmarken där 3:an satt.

Ut på stigen igen och efter den skarpa kröken så följde jag åsen på sidan av våtmarken fram till 4:an.

Ner mot stigen igen och följa den en bit. När jag passerat våtmarkerna så tog jag kompass mot kontrollen. Blev lite osäker en bit in pga av  många sprang mer nordostligt. Men bestämde mig för att fortsätta en bit till och mycket riktigt så satt 5:an där.

Sprang söderut mot stigen och sedan vidare västerut på den till förgreningen. Vek av på nordväst och på sidan av stigen låg höjden med 6:an.

Ner på sydväst mot stigen och sedan följa den fram till den lilla släpstigen där 7:an låg.

Kompass och försökte läsa de små höjderna. Men det gick fint och 8:an var avklarad.

Rakt norrut mot stigen och kom ut på den nästan precis vid förgreningen. Så det var bara att följa den in mot 9:an.

Stiglöpning fram till 10:an

Kompass över första höjden och över våtmarken. Kom perfekt och fick punkthöjden där 11:an låg.

Kompass igen och passerade först över den lilla höjden och sedan över våtmarken. Kom upp på stigen vid punkthöjden precis när Oscar passerade. Han sprang fram till kontrollen vid höjden precis före mig och stämplade vid 12:an. Sedan fortsatte han mot en annan kontroll.

Jag fortsatte norrut på stigen och vid kröken så sprang jag över höjden och ner mot nästa stig. Rundade våtmarken och stämplade vid 13:e

Följa kraftledningen fram till stigen, vek av norrut fram till 14:e kontrollen. Sedan var det bara spurten kvar.

Kom i mål på tiden 36 minuter. endast 2 minuter efter segraren. Hade då sprungit 4,2 km.

Fåröloppet Ö5

Elvira Wildheim

DSC_0261

Tim JohanssonDSC_0266

Victor CarlssonDSC_0269

Linnea KjellssonDSC_0281

Simon WikströmDSC_0294

Tove LindDSC_0300

Daniel Andersson fick gå i en omstart.DSC_0304

Loke AgmarkenDSC_0310DSC_0329

Resultat från stafetten som vanns av Småland 1 följt av Västergötland 2 och sedan Östergötland 1.

Plac

Namn

Strtid

Strpl

Strdiff

Tid

Vxlpl

Diff

14

Halland 1

     

2:15:16

   
 

1. Olle Josarp

23:58

5

+0:12

23:58

5

 
 

1. Jonna Halonen

32:07

57

+8:21

32:07

19

 
 

2. Elvira Wildheim

38:05

74

+15:14

1:10:12

30

 
 

2. Tim Johansson

30:48

41

+7:57

1:02:55

18

 
 

3. Helena Hagström

35:09

10

+3:33

1:38:04

12

 
 

4. Simon Wikström

37:12

21

+8:34

2:15:16

14

 

 

22

Halland 2

     

2:31:52

   
 

1. Fredrik Johansson

24:02

8

+0:16

24:02

8

 
 

1. Moa M-Henningsson

32:16

60

+8:30

32:16

20

 
 

2. Emelie Svensson

34:00

57

+11:09

1:06:16

18

 
 

2. Viktor Carlsson

31:47

49

+8:56

1:04:03

24

 
 

3. Linnea Kjellsson

53:54

45

+22:18

1:57:57

30

 
 

4. Loke Agmarken

33:55

14

+5:17

2:31:52

22

 

 

38

Halland 3

     

3:10:32

   
 

1. Martin Skyggeson

31:58

54

+8:12

31:58

36

 
 

1. Amanda Carlsson

43:16

87

+19:30

43:16

38

 
 

2. Johanna Rundqvist

30:40

40

+7:49

1:13:56

31

 
 

2. Filip Bengtsson

41:25

83

+18:34

1:24:41

38

 
 

3. Tove Lind

1:07:50

48

+36:14

2:32:31

41

 
 

4. Daniel Andersson

38:01

23

+9:23

3:10:32

38

 

När stafetten var avklarad och alla färdig duschade så packade vi in oss i bussen och började färden hemåt.

DSC_0337DSC_0338

Vi kom fram till Visby vid halv fyra och jag hämtade ut biljetterna. Sedan fick alla göra vad de ville fram till avgång.DSC_0339DSC_0343DSC_0344DSC_0347

Väl ombord på färjan så gick vi till restaurangen och beställde varsin hamburgare.DSC_0349DSC_0351

20:00 Framme i Oskarshamn och fortsatte hemåt.

23:50 Framme i Falkenberg och nu skulle vi bara skynda oss hem och slänga tjejernas kläder i tvättmaskinen. För i morgon bär det av mot ett nytt läsår på Örkelljunga orienteringsgymnasie för dem.

Publicerat i Hemma, Orientering, Resa, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Götalandsmästerskapet Lördag 17 Augusti

Jag vaknade väl först av alla på morgonen. Väckte alla ungdomar så att vi kunde gå ner och äta frukost.

07:45 Frukost nere i matsalen och sedan tillbaka till förläggningen och packa samt göra oss redo för GM.

09:00 Bussen avgick ner mot färjeläget i Fårösund för vidare transport ut till Fårö.

09:45 Framme vid TC och bussen släppte av oss. När vi hade slagit upp tältet så samlade vi hela ungdoms truppen för en gemensam bild.

DSC00545DSC00547

Idag var det individuell långdistans som gällde och alla var spända inför Gotlandsterrängen de hört så mycket om.DSC_0059DSC_0062DSC_0064DSC_0069DSC_0074DSC_0076DSC_0079

Oscar sprang en H12 bana och kom på en 7:e plats av 11 startande endast 5:47 efter segraren. Han tyckte det varit en lite för lätt bana med bara stiglöpning. Där han bara bommat 40 sekunder på 8:e kontrollen.DSC_0080DSC_0088DSC_0089DSC_0096

Jag sprang en Ö5 bana som var ganska enkel.

Sprang fram till stigen efter startpunkten vid punkthöjden satt 1:an.

Följde stigen västerut till släpstigen. Söderut längs släpstigen och runda höjden där 2:an låg.

Kompass rätt ner mot stigförgreningen och på andra sidan stigen vid punkthöjden satt 3:an.

Fortsätta stigen söderut och vid höjden mellan punkhöjderna skulle 4:an ligga.

Tänkte bara ta mig ner mot stigen på sydost. Var lite tunglöpt i våtmarken och tätskogen så jag drog lite snett. Men när jag kom ut på stigen fick jag läst in mig. I kröken på stigen vek jag av på kompasskurs in mot kontrollen som låg mellan höjderna. Stämplade vid 5:an

Ner mot stigen söder om kontrollen och tänkte sedan fortsätta fram till förgreningen där jag hade tänkt ta kompasskurs. Men jag kom aldrig fram till förgreningen och snurrade runt här i 18-19 minuter innan jag hittade kontrollen. Stämplade vid nummer 6 och var ganska förbannad på mig själv.

Tog kompass mot nästa och passerade stigen. Såg våtmarken och hittade 7:an direkt.

Tog sikte bort mot vätskekontrollen. Efter en stund så såg jag den på håll. Sprang dit och märkte att det var den nordligaste av dem. Tog lite vatten och pratade med funktionärerna om hur tunglöpt det var i blåbärsriset och ormbunkarna. Tog kompass ner mot stigen som jag såg på kartan. Kom ut på den och följde den fram tills stigen tog slut och vek av lite åt söder där 8:an låg.

Sprang norrut över hygget fram till stigen. Vek av längs stigen västerut. Vid den skarpa kröken på stigen tog jag kompass mot kontrollen och träffade den ganska perfekt. Stämplade vid 9:an.

Tog kompass ut mot stigen och följde även denna gången fram till kröken. Kompass igen och träffade 10:an perfekt.

Ner mot stigen och följa den västerut. Vika av norrut efter våtmarken och fram kontrollen efter kraft där 11:an låg.

Västerut längs kraftledningen tills jag träffade stigen. Ner längs stigen till 12:an. Sedan var det bara att spurta i mål.

Hade jag bara  bommen på 6:an så hade jag varit först i min klass. För på resterande kontroller så hade jag nästan snabbaste tiden på alla. Ledsen

GM 2013 Ö5DSC_0099DSC_0103

DSC00571DSC00581

Gunilla spurtar i mål och slår mig med 12 minuter.DSC00602DSC00611

Elin spurtar i mål i D17-20 klassen och är nöjd med orienteringen men tycker det gått långsamt och varit tungt att springa. Men hon blev ändå 2:a i klassen.DSC00615DSC00629

Oscar äter den goda Tacogratängen som serverades som fältlunch.DSC00641

Johanna Henriksson springer in på en 8:e plats i D20 GM klass.DSC00657

Linnea i mål i D16 GM klass.DSC00668DSC00673

Thomas Josarp i mål i H40 klass som 3:a.DSC00677DSC00682

Frida i mål i D21 GM klass som 2:a.DSC00688

Britta i mål i D40 klass men bryter. DSC00696

På hemvägen så somnar vissa i bussen.

DSC00704

Vi tar en liten omväg på hemresan och besöker Raukarna på Långhammars Raukfält.DSC_0111DSC_0121

Tillbaka på förläggningen så går vi för att äta. Sedan är det prisutdelning. Linnea vinner ett utlottat pris från Sprint tävlingen.

Vi har sedan möte med alla ungdomsledare och bestämmer att det från och med nästa år även skall vara sprint med i GM klassen.

Publicerat i Orientering, Resa, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar