Måndag 26 Augusti

Varmt och gott väder så vi satt på altanen och drack kaffe under förmidagen.

Efter lunch så åkte jag in till Tullbroskolan för att hjälpa till med lite orienteringsutbildning av eleverna. Vi var 4 stycken från FOK som undervisade ett 40 tal niondeklassare i teori. Nästa gång så skall vi ordna en lättare orientering på Vallarna för dem.

Till kvällen så körde vi bort Oscar till Morup för hans fotbollsträning. Under tiden han tränade så åkte jag och Britta upp till Långås motionsslinga. Där sprang vi först 7 km på 40 minuter innan vi körde 10 stycken backintervaller. Sedan åkte vi ner till fotbollsplanen och såg slutet på Oscars träning.

Väl hemma så gjorde jag omelett och även en äppelkaka som vi avnjöt framför tv ’n.

Det här inlägget postades i Hemma, Orientering, Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s