Onsdag 9 Oktober

Städade bilarna och fick ordnat högtalarna i Elins bil.
På kvällen så åkte jag och Britta till Vindstyrkan.
Där var vi med på ett E-fit pass. Det blev jogging ner till klitterna vid Olofsbo. Sedan gjorde vi lite intervaller och styrkeövningar i sanden.
Därefter joggade vi tillbaka till Vindstyrkan där vi körde ett intensivt styrketräningspass. Sista 10 minuterna i ösande regn. Men det var skönt.
Därefter åkte vi hem för att duscha och slappa framför tv’n.

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Tisdag 8 Oktober

Räfsade ihop kastanjer i trädgården och sopade även ute på gatan. Men det får väl bli ytterligare en omgång innan vintern kommer.

Till kvällen så åkte jag och Oscar in till klubbstugan för att vara med på 25-manna träningen.

Oscar skulle springa en 2,7 km medelsvår bana. Han var först i mål av alla, så han är verkligen taggad inför 25 manna på lördag.

Jag hade valt en 4,4 km svår bana. Gick bra förutom ett dåligt vägval till 6:an. Skulle tagit stigen runt det hade gått fortare. Sprang banan på 35 minuter och blev slagen av Peter H och Emma med ca 30 sekunder. Orkade inte hänga på dem i slutet.

25 mannarace 8 okt

Dagens resultat.

6,3 km svår
Henrik Bengtsson 37.19
Mikael Lundqvist 37.44
Sven-Åke Bengtsson 44.25
Claes Andersson DNF
4,4 km svår
Peter Hagström 34.32
Emma Ericsson 34.41
Peter Kjellsson 35.09
Helena Hagström 37.16
Anton Hagström 37.27
Linus Ryberg 48.21

3,0 km svår
Hans Pettersson 35.17
Gunilla Martinsson 35.18
Anna Hagström 35.20
Lennart Kull 35.42
Bertil Bengtsson 37.00
Jörgen Hornell 42.18
Amanda Martinsson 43.29
2,7 km medel
Oscar Kjellsson 23.56
Samuel Hansson 23.56
Jonatan Lindmark 24.24
Linnea Bengtsson 28.10
Christina Malmqvist 35.57
Stig Gustafsson ca 28

2,6 km lätt
Fanny Hansson 35.56
Håkan Hansson 35.56
Carina Thulin 46.14
Hugo Thulin 46.14
Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 7 Oktober

Blev lite storhandling på Hajen och ett besök på Varbergs sjukhus för att hälsa på Alice som ramlat och brutit bägge armarna.

På kvällen så åkte jag och Britta bort till Vindstyrkan. Där var vi med på ett 1 timmas pass Core. Detta kommer definitivt kännas i magen imorgon.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Söndag 6 Oktober

En riktig slappar dag fram tills jag körde ner Linnea till boendet i Örkelljunga.

Men Elin fick först flytta på sin nya bil som hon fick i present.

20131008-211045.jpg

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Lördag 5 Oktober

 

Vi går upp och väcker vår lilla 18 åring.DSC_0005

Jag åker bort till Vårt Kök och hämtar maten som vi beställt därifrån. Det ser väldigt gott ut.

Under eftermiddagen så kommer hela släkten och gratulerar. Linnea har bakat en tårta med.

DSC_0010DSC_0012DSC_0015DSC_0018DSC_0021DSC_0023DSC_0029DSC_0031

Vi lyckades få med nästan alla kusinerna förutom Minja på en bild.

DSC_0042

Publicerat i Hemma, Underhållning | Lämna en kommentar

Fredag 4 Oktober

01:40 Vaknar som vanligt men upptäcker att de redan är färdiga med lossningen. Så jag kryper ner under täcket en stund till.
05:00 Går upp och bäddar rent samt städar ut det sista ur hytten. Kokar kaffe och äter lite frukost.
07:20 Taxi från Lysöysund til Brekstad.
08:00 Hurtigbåt till Trondheim.
09:40 Flygbuss till Værnes. Väl framme på flygplatsen så tog jag mig en kall öl.
11:25-12:20 Flyg till Oslo
13:30-14:30 Flyg till Göteborg
14:50 Flygbuss till Centralstationen
15:40 Tåg till Falkenberg.
16:34 Framme i Falkenberg och tjejerna kom 15 minuter tidigare från Ängelholm. Så nu hämtade Britta oss och vi åkte för att handla.
Väl hemma så började jag laga mat. Det blev grillad entrecote med bearnaisesås och potatis.
Nu blir det en lugn kväll inför morgonens 18 års kalas.

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 3 Oktober

02:00 Kommer på vakt när vi passerar Hesteskjer. Fortsätter vidare in genom Trondheimsleia denna stilla och fina morgon.

SAM_3573SAM_3576SAM_3580

08:00 Går av vakten när vi passerat Sörleksa.

09:45 Förtöjda i Bjugn för lossning.

14:00 kommer på vakt och vi är precis färdig lossade.

14:15 Avgår från Bjugn. Solsken och stilla blek, höstfärger på land.

SAM_3581SAM_3582

16:45 Förtöjda i Lysöysund för lossning.

20:00 Går av vakten och äter lite innan jag städar ur min hytt. Imorgon blir det hemresa Skrattar

Publicerat i Arbete, Scan Master | Lämna en kommentar

Onsdag 2 Oktober

02:00 Kommer på vakt och lastar klart båten.

02:25 Färdig lastade och avgår.

08:00 Går av vakten i Steinsundet och äter lite ägg och bacon innan jag kryper ner under täcket.

14:00 Kommer på vakt ute på Fröysjöen och fortsätter upp genom Skatestraumen.

Johan Feyer R-4-ES  LJYE (1)

Vidare genom Målöy.

Liafjord H-3-F LCOV  (6)Morten Einar H-5-AV JWOU (3)Sjöbris M-122-HÖ JWSG (3)

Vi kommer ut och rundar Stadt i lite rullning.

SAM_3538SAM_3540

In genom Flåvärsleia.

Ingrid Majala F-184-M LJZO (1)Saebjörn M-27-VD LIFA (1)Ketlin N-119-SO LMRJ (1)Kystfisk SF-3-V LMOV (3)

Passerar Torvikholmen i ett riktigt fint väder.

SAM_3568Siglar H-35-F LCIJ (1)

20:00 Går av vakten vid Hogsteinen väster om Ålesund.

Publicerat i Arbete, Scan Master | Lämna en kommentar

Tisdag 1 Oktober

02:00 Kommer på vakt ute på Nordsjön och fortsätter norrut mot Norska kusten. Sydostlig vind 8-12 m/s +8 grader och mulet.

SAM_3509

08:00 Går av vakten.

14:00 Kommer på vakt igen när vi passerat Haugesund. Fortsätter norrut och vid Leirvik blir vi passerade av Bergen Nordic. Pratar lite med Per och hör hur det går för dem ombord.

SAM_3514SAM_3517SAM_3520

19:25 Förtöjda på Skogsvågen för att lasta.

20:00 Går av vakten och bjuds på våfflor till kvällsmat.

20131002-053509.jpg

Publicerat i Arbete, Scan Master | Lämna en kommentar

Måndag 30 September

06:15 Väcks av kajfolket och loadingmastern som vill pejla tankarna och börja lossa.

06:45 Påbörjar lossning och får i oss lite kaffe och frukost. Efter någon timma så tar jag en paus och ger mig ut för att orientera lite idag med. Blir lite mer stadsorientering idag så de 9 km tar bara 56 minuter idag.

IMG_3436IMG_3437Hvide Sande 30 sepIMG_3443

14:00 Kommer på vakt och avgår från kaj och det är riktigt fint väder.SAM_3496SAM_3497SAM_3498

På väg upp mot Norska kusten passerar jag en dansk trålare som är ganska lastad.SAM_3505IMG_3446

20:00 Går av vakten efter en fin solnedgång. Är 15 timmar till nästa kursändring.

Publicerat i Arbete, Orientering, Scan Master, Träning | Lämna en kommentar