Måndag 24 Mars

Lämnade Oscar på skolan och åkte till Gekås för att försöka byta Oscars spel.

På vägen hem så stannade jag i Ljungby och skulle springa Natt KM banan sen i torsdags. Men denna gången gick det mycket bättre och inga bommar.

KlM Natt 2014 nytt försök

Hemma igen så åt vi lite lunch innan jag körde till stan för att byta till sommardäck.

Till kvällen så bakade jag lite LCHF bröd.

20140324-195739.jpg

Sedan bakade jag lite Pita bröd och gjorde lite Pulled Pork med Cole Slaw och hemmagjord kebabsås.

20140324-195749.jpg

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Xbox problem

Blir vansinnig på Microsoft och deras totalt värdelösa support och hjälp. Sonen råkade ut för en repa på sitt Fifa 14 spel och jag trodde honom inte när han sade att han inte orsakat repan själv.

images

Så han fick ta sina egna pengar och köpa ett nytt spel på Gekås. Väl hemma igen så gick det bara att spela 2 gånger innan skivan var repad igen. Xboxen ligger på en solid murad stenbänk ca 2 meter från soffan och kan omöjligt ha blivit flyttad eller stött när han spelade.

Men enlig Microsoft support så är det inget fel på boxen. Men de kan inte svara på varför 2 skivor har repats på under 2 veckor. Man vet ju inte om man vågar spela andra spel på boxen. varje spel kostar ju minst 3-400 kronor.

De tyckte att det var skivan som det var fel på och att jag skulle ta kontakt med EA sports och be dem byta ut skivan. Vid kontakt med EA sports så meddelar de att det är inte skivan det är fel på utan boxen.

Så nu vill ingen ersätta spelen och enligt Microsoft är det inget fel på boxen så den behöver inte repareras. Men när jag pratar med kundtjänst på Gekås och försöker få dem att byta ut skivan så säger han att det är bara Xbox konsolen som repar skivor och att det är ett vanligt problem. När jag sedan söker runt på nätet så finns det hur mycket berättelser som helst om Xbox som repar skivor.

Publicerat i Hemma, Ukategorisert | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Laxträffen Söndag 23 Mars

06:45 Vaknade och gick upp för att få i mig lite kaffe innan frukost. Sedan började jag ordna frukost till mig och Oscar. Jag stekte lite äggröra och bacon samt värmde lite vita bönor till oss.

Efter frukosten så åkte vi in till klubbstugan för att hämta lite saker till kiosken på TC. Sedan blev det att åka en sväng om Bengtssons för att hämta Linnea.

Vi kom ut till TC och packade ut sakerna till kiosken och Oscar fick gå till sekretariatet och ta reda på hans uppgifter. Han skulle ju egentligen sprungit H14 klass idag, men kände sig förkyld och valde att hjälpa till på TC istället. Så nu skulle han sköta resultattavlorna.

IMG_3992IMG_3993IMG_3994IMG_3995

Vi hade ganska tur med vädret. Det var 451 anmälda och ca 170 som kom och anmälde sig till öppna banor.

IMG_3998

Markan sålde slut på alla kakor och hamburgare idag så det var en lyckad tävling. Hade nog sålt lite mer pastasallad om det varit lite varmare väder.

Väl hemma igen så gick jag och Britta en promenad längs stranden.

Publicerat i Hemma, Orientering | Lämna en kommentar

Lördag 22 Mars

Efter frukost så åkte jag ut till Börsered där vi skulle arrangera Laxträffen i år. Jag var först på plats och fick vänta en liten stund innan de andra kom med materialet och tälten.

IMG_3983

Vi reste alla tälten och ställde ut sekretariatvagnen innan vi tog en kaffepaus i solskenet.IMG_3986IMG_3987IMG_3988

När allt var klart så gav vi oss ut på provlöpning av lite olika banor. Jag valde en D18 bana där jag bommade lite på andra kontrollen. Undvek våt markerna i början i hopp om att hålla mig torr. Men efter 5:e kontrollen så slutade jag med den tanken. Det var en fin bana och bitvis härlig terräng.Laxträffen 2014 D18 provlöpning

Hemma igen så var det dusch innan vi hade en lugn hemmakväll framför tv’n där vi såg på Captain Phillips.

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | 2 kommentarer

Fredag 21 Mars

Började dagen med att städa hemma.
Efter detta så åkte jag för att handla och hämta Oscar.
Till kvällen var det premiär för grillen. Lade några entrecoter i Rib Rub och gjorde ungsrostade grönsaker och rotfrukter.

20140321-214225.jpg

20140321-214233.jpg

Publicerat i Hemma, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 20 Mars

Vi började dagen med att åka en sväng till Gekås och handla lite. Hemma igen så sken solen och jag bestämde mig för att tvätta bilarna.

Hämtade Oscar på skolan och sedan gjorde jag kyckling i lergryta. Fick bli en liten potatis idag till den goda såsen.

20140320-215634.jpg

Efter detta så var det dags att åka in till klubbstugan för att möta upp de övriga. Vi skulle ha gemensam avfärd till Klubbmästerskapet i Nattorientering.

Jag startade nästan först och gav mig av ner över ängen till vägen, vek av västerut till gärdsgården och följde den över höjden till kontroll 1.

Sprang på nordost mot hörnet av ängen, följde stängslet ner till slutet och rundade tätskogen till kontroll 2

Tänkt ta kompasskurs för att träffa vägen efter höjden men vet inte vad som hände. Helt plötsligt kom jag till en gärdsgård. Fick försöka följa den för att se var jag var och hittade till slut stängslet på stenbrottet. Hittade till slut 4:an och tog kompasskurs mot 3:an. Såg ängen väster om mig men gick för lågt och kom nästan bort till vägen. Fick vända tillbaka och hittade till slut 3:an

Nu visste jag ju var 4:an var så det var bara att försöka hålla så rak kompasskurs som möjligt och stämpla vid 4:an.

Hade tänkt att springa på sydost för att träffa gärdsgården men ännu en gång så snurra jag till det och hamnade till slut på vägen och fick läst in mig. Sprang på nordost ner till den större vägen och följde den på sydost ner till tätskogen där jag följde en släpstig in För att sedan bara försöka hålla mig en bit ovanför gärdsgården och stämpla vid 5:an vid branten.

Sprang på sydost för att komma till vägen. Följde den nästan ner till åkern och sedan innanför gärdsgården ut till vägen. Över vägen och över ängen till slutet av gärdsgården och 6:an.

Över ängarna och fram till den lilla vägen, runda höjden och till branten där 7:an låg.

Släpstigarna norr om ängen och sedan uppför branten till gärdsgården. Västerut längs gärdsgården till nästa släpstig. Uppför höjden och längs släpstigen fram till 8:an.

Ner längs släpstigen till ängen och sedan full fart ner över ängen där jag gjorde en jättevurpa och rullade några varv. Men upp på fötterna och hoppas ingen såg hur min lampa försvann. Upp på vägen och stämpla ut sista av alla .

KlM Natt 2014

Åkte hem för att dusch och äta lite.

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 19 Mars

Tvättade fönster hemma och röjde lite. Skulle tvätta bilen men det började regna.
Vi åt lite rester till lunch och sedan hämta jag Oscar för att köra honom till frisören. Sedan handlade vi och efter det upptäckte vi att det var nästan 1 timma till utvecklingssamtalet. Så vi åkte till Peters konditori och fikade. Utvecklingssamtalet var ju bara positivt.
Väl hemma så cyklade jag ett 30 minuters backpass på motionscykeln. Sedan ut i köket och laga Biff Stroganoff. Jag stekte lite vitkål till mig medan de andra fick kokt ris.

20140319-200000.jpg

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 18 Mars

En lugn dag hemma där jag gjorde laxburgare till lunch. 14433998-14434200

På eftermiddagen så åkte jag med Britta in till stan. Sedan sprang jag hemåt i 4 km innan jag påbörjade intervaller. Det blev 9 stycken 2 minuters intervaller med 1 minuts gåvila mellan. Sedan var jag hemma så det blev ingen 10:e intervall. Men totalt blev det 8,7 km på 48 minuter.

Till kvällen så gjorde jag Flygande Jacob.lchf-flygande-jacob

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 17 Mars

Efter frukosten så åkte jag och Britta till Nackhestugan och gick en runda för att komma undan från vinden.

Till kvällen så körde jag Oscar till fotbollsträning i Morup. Under tiden han tränade så åkte jag upp till motionsslingan i Långås och sprang 9 km på 51 minuter.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Camp Kratov Söndag 16 Mars

Vaknade vid 7 idag och låg kvar en stund innan jag väckte Oscar. Sedan gick vi och åt frukost. Efter frukosten så gick vi för att packa ihop väskorna och städa ur rummet. När detta var klart så samlades vi för genomgång av dagens tävling. Sedan packade vi ut sakerna i bilarna och åkte mot TC. Jag anmälde mig till en öppen bana och alla skulle ha gemensam start. Det var tryckt 26 kontroller på kartan och H18 skulle ta 24 kontrollen medan H14 skulle ta 17 kontroller. Så det gällde att komma ihåg hur många man tagit och välja väl så man fick en snabb slinga. Jag sprang Öppen 6 och skulle ta 14 kontroller.

IMG_3969Frivals OL på Camp Kratov 2014

Oscar och jag hade slagit vad om vem som hade snabbaste spurten idag. Så här ser ni en som satsar för fullt, men vi sprang in på 7 sekunder bägge två.IMG_3971

När alla var i mål så åkte vi tillbaka för att duscha och sedan äta. Efter maten så hade ledarna en avslutning och prisutdelning. Sedan fortsatte vi färden hemåt där vissa somnade ganska snabbt efter avfärd.     IMG_3973

15:50 Tillbaka i Varberg och lämnade hyrbussen och Elin hämtade oss. Britta och tjejerna hade ordnat tacos så det var bara att sätta sig vid dukat bord efter en kanonhelg med många fina teknikträningar.

Publicerat i Orientering, Träning | 2 kommentarer