Category Archives: Träning

Måndag 30 September

Publicerat den 1 oktober, 2013 av pkjellsson

06:15 Väcks av kajfolket och loadingmastern som vill pejla tankarna och börja lossa. 06:45 Påbörjar lossning och får i oss lite kaffe och frukost. Efter någon timma så tar jag en paus och ger mig ut för att orientera lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Orientering, Scan Master, Träning | Lämna en kommentar

Söndag 29 September

Publicerat den 30 september, 2013 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt ute på Nordsjön och det är ca 12 timmar kvar till Hvide Sande och ingen kursändring. Så det är en långtråkig natt. Det enda som händer är att två båtar verkar köra ihop under natten och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Orientering, Scan Master, Träning | Lämna en kommentar

Torsdag 19 September

Publicerat den 20 september, 2013 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt ute på Nordsjön. Fortsätter med lite reducerad fart eftersom vi skall anlöpa Thyborön klockan 8. 08:05 Förtöjda i Thyborön för lossning. Jag ger mig ut och springer en runda längs stranden. Det blev 7,8 km på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Scan Master, Träning | Lämna en kommentar

Torsdag 12 September

Publicerat den 12 september, 2013 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt när vi passerar Berlevåg. Stilla väder men mulet och +8 grader. Fortsätter mot Båtsfjord. 05:00 Förtöjda i Båtsfjord och inväntar kajfolket för lossning. 07:20 Börjar lossningen. 08:00 Går av vakten och tar på mig träningskläder för … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Scan Master, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 9 September

Publicerat den 9 september, 2013 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt en bit innan polcirkeln. fortsätter norrut i stilla och fint väder. 08:00 Går av vakten en bit innan vi passerar Bodö. Kör ett 15 minuters MAQ pass innan jag lägger mig. 14:00 Kommer på vakt igen … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Scan Master, Träning | Lämna en kommentar

Torsdag 5 September

Publicerat den 5 september, 2013 av pkjellsson

På förmiddagen så tog jag och åkte till Åkulla för ett träningspass. Sprang en runda längs stigar och vägar i jättefin terräng. Det blev 9,8 km på 65 minuter.Väl hemma igen så höll de på att asfaltera trottoaren. Så jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 4 September

Publicerat den 4 september, 2013 av pkjellsson

Satt hemma hela förmidagen och såg på “Olympus has fallen” Sedan var det dags att laga lite raggmunkar med fläsk innan Oscar skulle spela match och jag iväg på nybörjar orientering. När vi ätit klart så åkte jag in till … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 28 Augusti

Publicerat den 28 augusti, 2013 av pkjellsson

När Britta och Oscar kom hem så lagade jag en Bacon, Ost och Spenat omelett. Därefter så cyklade jag de 14 km till klubbstugan för att vara med på nybörjarkursen på 28 minuter. Jag skuggade Tim och Hugo på en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 27 Augusti

Publicerat den 27 augusti, 2013 av pkjellsson

Åkte ner till Claes Ohlson i Halmstad och köpte skrivare och lite annat till tjejerna. På kvällen så åkte jag och Oscar till Vessigebro för att träna orientering. Oscar sprang en kort bana och jag en lång. Blev ca 4,5 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 26 Augusti

Publicerat den 27 augusti, 2013 av pkjellsson

Varmt och gott väder så vi satt på altanen och drack kaffe under förmidagen. Efter lunch så åkte jag in till Tullbroskolan för att hjälpa till med lite orienteringsutbildning av eleverna. Vi var 4 stycken från FOK som undervisade ett … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar