Author Archives: pkjellsson

Fredag 21 Maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Fredags kvällen skulle tillbringas på restaurang 57* nord i Läjet tillsammans med mina gamla klasskamrater. Hade lyckats samla ihop 20 stycken efter en del återbud och sjukdomar. Jag åkte först hem till Maria där jag träffade Tord, Jan, Maria och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 20 Maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Samträning med Friskus i Åkulla Oscar sprang faktiskt en gul bana själv och lyckades klara den. Linnea sprang en orange bana och hade gjort bra ifrån sig. Jag skuggade Elin på en blå bana och hon höll ett högt tempo … Fortsätt läsa →

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Tisdag 18 Maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Tjogetträning Jag sprang en 7 km bana och hängde bara med killarna till 1:a kontrollen. Men när jag kommer fram till 2:an så är jag faktiskt först pga att de har gjort fel vägval. Sen springer de ifrån mig igen, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Måndag 17 Maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Åkte in till Vallarna med Elin och tränade 2 km uppvärmning 6×1 minuter med 1 minuts vila 3 km nerjogg Elin hängde med bra i intervallerna.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Söndag 16 Maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Åkte med Familjen till Hylte för att vara med i ungdomsserien. Oscar sprang en H 10 som han kom 5:a i. Linnea sprang en D 14 som hon vann Elin sprang en Ö5 där hon blev 9:a på 55 minuter … Fortsätt läsa →

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Lördag 15 Maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Träningsrunda i Glommen. 2 km uppvärmning 5 km tröskelträning i 5:15 tempo 3 km snabbdistans i 4:40 tempo 2 km nerjogg   Kändes lite tungt idag.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Fredag 14 Maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Åkte in till IP med Elin och joggade 8 km medan hon körde 400 meters intervaller.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 12 maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Släppte av Elin på slätten för hennes skolorientering och körde sedan Linnea till hennes på Vallarna. Sedan tog jag och joggade en 2 km ner mot IP innan jag sprang 3 stycken 100 meters rusher med stegrande fart och tillbaka … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 11 Maj

Publicerat den 27 maj, 2010 av pkjellsson

Tjogetträning Sprang en 7 km bana och hängde med bar i början. Men på väg till 3.an så tappade jag bort Peter B i tätskogen och bommade den lite. Så det blev till att försöka springa ifrån Claes även denna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Söndag 9 Maj

Publicerat den 9 maj, 2010 av pkjellsson

Vid 10 tiden så åkte jag, Linnea och Oscar upp till Läjet för att äta söndagsmiddag hos farmor. När vi väl kommit dit så gav jag mig ut på en joggingtur. Sprang över Södra näs och längs Apelviken och vidare … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar