GMOK Höstkort

Publicerat den 21 oktober, 2007 av pkjellsson
Åkte till Skatås för att orientera.
Sprang skugga för Oscar på en U1 som blev 1800 meter på tiden 19:16 han blev 20:e av 50 st.
Elin sprang D 12 som blev 4200 på tiden 36:34 vilket räckte till 19:e av 35.
Linnea sprang en D 10 som blev 1800 meter på tiden 13:43 vilket räckte till en 7:e plats av 22.
Britta sprang D35 Motion som blev 4100 meter på tiden 51:42 vilket gav henne en 4:e plats av 6.
Jag sprang en H35 Motion som blev 4100 meter på tiden 36:15 vilket gav mig 1:e plats av 7.
Britta ramlade vid 2:a kontrollen och slog knät men fortsatte och när jag kom ikapp henne vid 9:e kontrollen så hängde hon på mig eftersom vi hade samma kontroller i slutet.
Känndes perfekt idag trots 2 småmissar i orienteringen.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Löpning

Publicerat den 20 oktober, 2007 av pkjellsson
Sprang en runda på 11,4 km på tiden 1:05 känndes lite i låren efter intervall träningen i torsdags. Behövde mjuka upp kroppen lite innan tävlingen imorgon.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Fredag 19 Oktober

Publicerat den 19 oktober, 2007 av pkjellsson
De hivade upp ankaret på fredag eftermidag och gick mot Göteborg där de ska lasta på tisdag. De ska dessutom ha vetting både i Göteborg och i lossningshamnen Halmstad.
Publicerat i M/T Onyx position och resor | Lämna en kommentar

Träning Fredag eftermidag

Publicerat den 19 oktober, 2007 av pkjellsson
Körde först ett intervallpass på cykeln i 30 minuter sedan körde jag 40 minuter styrketräning.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Intervallträning Torsdag kväll.

Publicerat den 19 oktober, 2007 av pkjellsson
Åkte in till klubbstugan med hela familjen för att träna intervaller, vi värmde först upp och sedan sprang vi backträning. Full fart upp för en 2000 meters backe och sedan jogga ner, detta upprepades 10 gånger. Sedan avslutade vi med att jogga en runda på slingan. Alla barnen var jätteduktiga, inklusive oss vuxna. Britta sprang en runda med Marie. Totalt var vi ute en timma och sprang.
Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Tisdag 16 Oktober

Publicerat den 16 oktober, 2007 av pkjellsson
07:00 Vaknar när vi passerar Utklippan med reducerad fart, vi vill ha besked om vi ska ankra utanför eller gå in. Mikael säger att vi ska ankra, men jag ringer och frågar hamnen om vi kan ankra inne i skärgården istället. Får då till svar att vi kan väl gå till kaj istället om vi vill. Efter förfrågan hos redaren så bestämmer vi oss för att gå in till Verköhamnen i Karlskrona.
09:30 Förtöjda vi kaj och börjar städa hytten.
16:00 Åker från Karlskrona. Det är Jag, Lasse, Magnus och Dennis i en bil och sedan kör Leif och "Vuvven" (Carl-Johan) i en bil.
19:35 Hemma i Glommen och jag sätter mig i soffan med lite mat och en kall öl.
Publicerat i M/T Onyx position och resor | Lämna en kommentar

Måndag 15 Oktober

Publicerat den 15 oktober, 2007 av pkjellsson
05:15 Färdig lossade.
08:15 Lämnar kaj i Klaipeda.
08:20 Lots lämnar när vi släppt kajen, han kunde ju lika gärna stått på kajen och vinkat.
08:25 Passerar pirarna.
Nordvästlig vind 8-10 m/s.
Vi lägger oss och kör så sakta här utanför i avvaktan på order. Lämnat förslag att vi ska gå till Karlskrona för att byta besättning. Men vi får se vad rederiet och Swedia bestämmer.
Publicerat i Ukategorisert | 2 kommentarer

Söndag 14 Oktober

Publicerat den 14 oktober, 2007 av pkjellsson
13:00 Lots ombord vid Klaipeda angöring.
13:50 Förtöjda vid kaj 1 för att lossa.
Sydvästlig vind 4-6 m/s som skall öka under kvällen.
Publicerat i M/T Onyx position och resor | Lämna en kommentar

Lördag 13 Oktober

Publicerat den 13 oktober, 2007 av pkjellsson
Vi var last klockan 23:50 igår kväll och alla papper ombord 02:00. Men hamnen är stängd på grund av det dåliga vädret, här blåser 28 m/s i byarna. Enligt agenten så öppnar hamnen tidigast klockan 09:00.
09:00 Efter frukost och kaffe så är hamnen fortfarande inte öppen. Jag har begärt 1 timmas notice innan avgång. Så vi får se när vi kan avgå. Fick dessutom besked att det inte blir någon vetting i Klaipeda i morgon.
Nu blåser det ca 12-15 m/s och är mulet med +10 grader.
14:10 Lots ombord och vi avgår. Lotsen lämnar efter 15 minuter när vi har 15 minuter kvar till pirarna.
Det blåser fortfarande 12-16 m/s och är grov sjö. Vi går fram med 7 knops fart men det ska avta till 4-8 m/s ikväll.
Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Fredag 12 Oktober

Publicerat den 12 oktober, 2007 av pkjellsson
10:55 Lots ombord vid Riga angöring.
12:00 Förtöjda vid kaj 27 i Riga. Surveyorn godkänner inte våra tankar eftersom vi har 2,4 m3 ROB efter slop lasten. Så vi får beställa en sludgebåt som kommer och tar det vi kan pumpa upp. Det lär ju inte bli något men vi får försöka så surveyorn blir nöjd.
16:45 Börjar lasta och det blåser nu ca 25 m/s så de talar om att stänga hamnen för ankommande och avgående båtar. Vi beräknar att vara lastade till 23:00 och sedan 3 timmar papper. Så får vi se om hamnen låter oss segla.
Publicerat i M/T Onyx position och resor | Lämna en kommentar