På väg till Rödby

Publicerat den 17 januari, 2008 av pkjellsson
Onsdag kväll 19:25 ankrar utanför Spodsbjerg vid Langeland i väntan på lots. Vi kommer inte få lots innan 05:00 imorgon eftersom lotsen inte vill gå in i Rödby medans det är mörkt.
04:35 Hivar ankare.
04:45 Lots ombord.
08:15 Förtöjda i Rödby och börjar lossa.
15:30 Avgår från Rödby och tänker gå genom Öresund eftersom det ska bli mycket vind från ost imorgon. Det blir visserligen längre väg men vi kan hålla bättre fart.
Publicerat i Arbete | Lämna en kommentar

Tisdag 15 Januari

Publicerat den 15 januari, 2008 av pkjellsson
14:45 Tåget upp till Göteborg för att mönstra på Smaragd. Magnus hämta mig på stationen och körde mig till båten. Hjälpte Christian att lasta färdigt 1430 m3 IF 380.
Efter lastningen satte vi oss och åt kvällsmat som bestod av grillade rev och potatis sallad.
19:40 Lämnade Skarvikshamnen och gick utöver.
Sydvästlig vind 8-12 m/s +6 grader och regn.
Skoj att köra en båt med riktigt bra bogpropeller och maskinstyrka igen. Lite bättre kräm i grejorna här än på Onyx. Dessutom väldigt skoj att träffa det gamla gänget igen.
Publicerat i Arbete | Lämna en kommentar

Dubbla träningspass

Publicerat den 12 januari, 2008 av pkjellsson
Först så sprang jag och Styrk upp på Flöyen för ett rejält backpass. Det blev ca 8 km på 59 minuter med medelpuls 168 och Maxpus 182. En del snö uppe på fjället så det var jobbigt att springa.
När vi kom hem så skulle Styrk iväg med Karoline på handbollsmatch så jag tog en runda runt Fyllingsdalen som var 7,13 km på tiden 39:45 Medelpuls 171 maxpuls 182.
Det var kanonväder idag med solsken och 1 minusgrad.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Fyllingsdalen runt

Publicerat den 11 januari, 2008 av pkjellsson
Tog mig en liten runda på 8,75 km i Fyllingsdalen uppe i Bergen. Det tog 47:15 medelpuls 163 Maxpuls 175. Men underlaget var glashalt bitvis så jag fick ta det försiktigt. Trots det så gjorde jag en jättevurpa i en nerförsbacke. Fast det gick bra. Får se om vi tar en runda uppe på flöyen i morgon.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Torsdag 10 Januari

Publicerat den 10 januari, 2008 av pkjellsson
I eftermiddag flyger jag och Britta upp till Bergen för att hälsa på bekanta. Jag skall dessutom ner på rederi kontoret och skriva under anställningsavtal och prata vidare med personal ansvariga. Som vanligt i Bergen så skall det bli regn de närmaste dagarna så vi får se vad vi ska hitta på i helgen.
Publicerat i Resa | Lämna en kommentar

Cirkelträning

Publicerat den 8 januari, 2008 av pkjellsson
Körde cirkelträning med klubben inne i Fajans skolan. 1 timma som känndes rejält i vissa muskler.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 8 Januari

Publicerat den 8 januari, 2008 av pkjellsson
Åkte in till falkvarv för att prata med Mikael och Rickard angåendeatt jag skall sluta.
Har accepterat anbudet att börja som styrman på en norsk tankbåt som går längs norska kusten. Efter att jag sedan fått ut farledsbevis så ska jag troligtvis mönstras upp som befälhvare
Börjar där den 1 februari.
Skall innan dess hjälpa krabbeskärs rederi med införandet av ny SMS både på Smaragd och kontoret.
Axel på Swedia frågade dessutom om jag kan gå ut som befälhavare på Vinga Safir några dagar.
Onyx kommer ju bli liggande på Falkvarv i 5-6 veckor.
Publicerat i M/T Onyx position och resor | Lämna en kommentar

Nattcup Måndag 7 Januari

Publicerat den 7 januari, 2008 av pkjellsson
Vi åkte in till klubbstugan för att vara med på nattcupen. Britta följde med för att ta några varv på slingan. Det var många som hade mött upp denna blöta kväll. Jag sprang en bana som blev 4,6 km på tiden 32:27. Jag blev därmed slagen av Peter Badenfelt med ca 1 minut. Han lurade mig vid näst sista kontrollen och stack sedan av i full fart. Min puls var max 184 och medel 173.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Långpass

Publicerat den 6 januari, 2008 av pkjellsson
Åkte in till klubbstugan för att vara med på ett långpass. Vi satte oss i bilen och åkte ner till Heberg där Karl-Uno hittat på en bana. Den var fruktansvärt backig så tempot blev lågt men pulsen hög. Vi var sammanlagt 9 stycken som ställde upp idag. Jag, Mikael och Sven-Åke sprang en något kortare bana som var 13,74 km på tiden 1:51:45 min medelpuls var 168 och maxpuls 188. Det var väldigt blött och en hel del snö ute i skogen.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Familje jogg

Publicerat den 5 januari, 2008 av pkjellsson
Åkte till Långs slingan med hela familjen.
Linnea, Oscar och Elin sprang ett varv.
Britta sprang nästan 5 km
Jag sprang 5 km på tiden 27:56 varav de sista 2 km på tiden 9:34 vilket var en förbättring mot sist. Maxpuls 188 medelpuls 164
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar