Löpning

Publicerat den 8 september, 2008 av pkjellsson
Sprang med Oscar upp till hans fotbollsträning, fortsatte sedan bort mot Bölse och ner mot Sandkärr innan jag sprang tillbaka till Glommen. Det blev 8,5 km på 44 minuter i lugnt tempo. Nu lär det ta ett tag innan jag får springa igen eftersom flyget till Bergen går imorgon.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

DM Långdistans i Bökhult

Publicerat den 7 september, 2008 av pkjellsson
Åkte hemifrån klockan 07:40 för att köra ner till Bökhult utanför Halmstad och springa DM i långdistansorientering.
Britta skuggade Oscar på en U1 som blev 2,8 km på tiden 23:55 vilket gav honom en 2:a plats.
Linnea sprang D12 som blev 3,25 km på tiden 29:44 vilket gav henne en 6:e plats.
Elin sprang D14 som blev 6 km på tiden 1:10:48 vilket gav henne en 6:e plats.
Jag sprang en Ö8 som blev 6,27 km på tiden 1:01:50 vilket gav mig en 6:e plats.
Linnea hade inga bommar alls idag.
Elin hade 2 bommar idag.
Jag hade 2 bommar idag.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Tiarpsloppet

Publicerat den 6 september, 2008 av pkjellsson
Idag så åkte fam Kjellsson och Fam Hagström till Halmstad för att springa Tiarpsloppet som är ett motionslopp på 10,6 km. Vi hade tänkt att springa i lagtävlingen som Kjellströms OK.  Det var Jag, Britta , Peter Hagström och Anna Hagström egentligen skulle Johan Hagström varit med i laget men han var redan föranmäld. Vädret var bra med mulet och +18 grader.
Loppet gick bra och jag hängde med Peter och Johan fram till 7 km innan jag fick släppa dem. Johan tog det lugnt idag eftersom han var förkyld.
Johan kom i mål först på en 25 plats och tiden 47:39
Peter följde på 26 plats och tiden 47:40
Jag kom på 33 plats och tiden 49:28
Britta kom på 8 plats och tiden 55:08
Anna kom på 13 plats och tiden 57:07
Vårt lag kom på en 3:e plats på tiden 2:32:16 vilket var summan av de 3 bästa tiderna i laget.
Tiarpsloppet 001Johan och PeterJagBrittaAnna
Publicerat i Löpartävling | 2 kommentarer

FOK special

Publicerat den 2 september, 2008 av pkjellsson
Idag var det dags för FOK special igen och dagens etapp gick på slätten vid klubbstugan.
Britta sprang Öppen Dam som blev 5,8 km  på tiden 47:34
Elin sprang D ungdom som blev 4,2 km på tiden 52:44
Jag sprang Öppen Herr som blev 7,24 km på tiden 44:11
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Löpträning

Publicerat den 2 september, 2008 av pkjellsson
Måndag kväll när Oscar skulle ha fotbollsträning så sprang jag med honom upp till IP för att sedanfortsätta en runda runt Bölse och Sandkärr innan jag sprang tillbaka genom Glommen och upp till IP. Där hämtade jag Oscar och sedan sprang jag hem igen. Det blev 9 km på 46 minuter.
Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Ungdomsserie avslutning

Publicerat den 1 september, 2008 av pkjellsson
Söndagen började vi med att åka till Getinge där Oscar skulle spela sammandrag i fotboll. Det var två matcher på raken vilka bägge blev förlust.
SammandragOscar räddarOscar utsparkOscarOscar dribblarErik dribblar
Sedan åkte vi til McDonalds och åt lunch innan vi skulle till klubbstugan och göra klart inför tävlingen.
Jag tog med mig Elin och Linnea för att sätta ut glada och sura gubbar på inskolningsbanan. De är till för att de små barnen skall se när de är på rätt stig (glada gubbar) eller fel stig (sura gubbar).
När sedan tävlingen drog igång så sprang Linnea en D12 som blev 4,7 km på tiden 54:40 vilket gav henne en 3:e plats men hon vann ungdomsserien i D12 totalt.
Elin sprang en D14 som blev 5,1 km på tiden 61:46 vilket gav henne en 3:e plats och en 2:a plats totalt i serien.
Oscar sprang en U1 som blev 2,1 km på tiden 15:35 vilket gav honom en 3:e plats idag och han vann klassen totalt.
Så vi hade 2 vinnare och en silvermedaljör i U-serien i familjen.
Britta var dessutom i Stockholm och sprang tjejmilen på nytt personbästa 53:51.
Så Familjen Kjellsson hade en lyckad helg.
Elin och Zacharias spurtarLinnea spurtarD12 SegrareD14 segrareGlad segrare i U1
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Brunbildsorientering

Publicerat den 29 augusti, 2008 av pkjellsson
Torsdag kväll så åkte jag, Elin och Oscar för att träna orientering i Mosilt. Linnea skulle spela fotbollsmatch.
Oscar skuggades av Håkan på en vit bana som totalt blev 4 km.
Först så joggade vi 1,5 km till starten för att värma upp.
Elin blev skuggad av Claes på en orange bana med endast brunbild. Brunbild betyder att endast höjdkurvorna finns med på kartan, inga stigar eller stenar eller annat. Det är väldigt noga att läsa in sig på varje höjd i terrängen för att klara en sån bana och det lyckades Elin med.
Jag skuggade Jenny på samma bana som Elin och den blev 4,4 km på 58 minuter.
Tyckte att ungdommarna var väldigt duktiga på att läsa brunbildskarta vilket de kommer ha stor nytta av på tävlingarna.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Naturpasset

Publicerat den 27 augusti, 2008 av pkjellsson
Mulet väder med lite småregn så jag åkte in till Slätten för att ta alla kontrollerna på FOK’s naturpass. Det var 22 kontroller som är lite svåra att hitta eftersom det bara är en liten pinne som sticker upp ur marken där kontrollpunkten är. Det var dessutom väldigt blött ute i markerna idag. Totalt sprang jag 11,2 km på 1:49.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

FOK special

Publicerat den 26 augusti, 2008 av pkjellsson
Ikväll så åkte jag och barnen ner till Veka för att springa FOK special.
Elin och Linnea sprang en D ungdom som var 2,5 km på 38:16 respektive 47:29.
Jag sprang en öppen Herr som blev 6,2 km på tiden 50:24. Gjorde två bommar och tyckte det var svår terräng att orientera i med alla stigar.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar

Naturpasset

Publicerat den 25 augusti, 2008 av pkjellsson
När barnen gett sig av till skolan så åkte jag och Britta upp till Älmebjär för att springa sista undan på FK Friskus naturpass. Det var väldigt snårig och kuperad terräng så det gick inte fort. Totalt sprang vi 5,8 km på 1:15. Skönt att få sträcka ut på benen igen efter midnattsloppet.
Publicerat i Orientering | Lämna en kommentar