Jag och Oscar åkte ner till Galarkullen för att springa lite på flerklubbsträningen.
Jag skuggade först Oscar på en gul bana som han klarade utan några problem. Sedan stack han ut på en vit bana själv medans jag tog en violett bana.
Han hade klarat den banan fint med och stod och väntade på mig när jag kom tillbaka.
På eftermidagen så åkte Jag, Britta och linnea in till FOK stugan för att träna lite innan medlemsmötet.
Britta och Linnea gav sig ut för att springa ett par varv på slingan. Det blev 7 km för dem.
Jag tog på mig rullskidorna och åkte en liten runda ner mot Skrea och tillbaka. Det gick väldigt lätt bitvis men när man fick vinden emot sig så blev det tungt. Åkte ändå 7 km på 32 minuter.
På förmidagen så åkte jag upp till Nackhälle för att ta de sista kontrollerna på Nackhes naturpass. Var ganska risig terräng i början och det stämde dåligt med kartan. Men den sista biten gick det fint på. Blev 5,5 km på 1Hr 14 min.
På kvällen så åkte jag, Britta och Linnea till Lunnabol för att provlöpa några banor inför Baltic Junior Cup. Jag fick en D21 bana som skulle kontrolleras. Gick kanonbra de 6 första kontrollerna men sen hade jag svårt med 3 stycken kontroller på raken. Men det är ju inte lätt att hitta en 20 cm hög träpinne ute i skogen.
Det blev 7,5 km på 1hr 20 min.
Vi åt en rejäl frukost innan jag och barnen gav oss iväg till Fagered för att tävla.
Solen lyste och det var väldigt fint väder.
Jag startade först av oss och började med att tokbomma 1:an. Hade nästan 12 minuter där de andra hade 2-3 minuter. Men efter detta så gick orienteringen fint. Även om jag inte kan springa så fort som de andra i H40 tävlings klass. Men jag är ganska nöjd med mitt lopp ändå.
Nästa ut i familjen var linnea som gjorde ett kanonlopp idag. Hon hade en liten bom på 5:e kontrollen men annars var det perfekt genomfört. Hon segrade på tiden 55:21 och var 3:42 före 2.an.
Nästa ut var Elin som gjorde ett dåligt lopp idag.
Sist ut var Oscar som var väldigt laddad och gjorde ett bra lopp. Han bommade endast vid 5:e kontrollen där jag mötte honom. De hade börjat med en snitsling tidigare än vad som visades på kartan så han sprang och letade efter kontrollen där snitslingen började. Men den hade de lagt ca 75 meter in på den snitslade stigen vilket gjorde att han inte fick ihop kartbilden. Men efter detta så sprang han på igen och kom i mål på tiden 37:08 och slutade på 2:a plats.
Så idag åkte vi hem med ytterligare några DM medaljer.
Linnea fick dessutom Skogsflickornas vandringspris och ett kuvert med pengar.
Oscar vann dessutom 2:a pris i totalen på Hallands ungdoms serie södra delen.
Efter frukost så tog jag på mig mina nya rullskidor och gav mig iväg.
Jisses vilken skillnad det var jämfört med mina gamla Everest skidor. De var mycket stabilare och sen rullade det ju även när man slutat staka.
Jag åkte bort till Morup och tillbaks igen på den nyasfalterade vägen. Hade ett medeltempo på 4:30 min/km och var ute 15 km. Skulle egentligen viljat åka en bit till men det är ju Lång DM imorgon.
När jag kom hem så väckte jag barnen innan vi skulle åka till stan och handla.
På eftermiddagen så fick jag sms med Brittas tid från tjejmilen. Hon sprang i mål på en ny personbästa tid 52:38 Så hon var väldigt nöjd när jag pratade med henne på kvällen.
Ikväll så åkte jag och Linnea in till klubbstugan för att vara med på ungdomsträningen. De skulle få springa lite på naturpasskontrollerna.
Linnea blev skuggad av Håkan Hanson och jag skuggade Andreas Johansson.
Det blev 6,5 km på 56 minuter men hans orientering var väldigt bra.
När familjen åkt till jobb och skola så bytte jag om till träningskläder och gav mig ut på rullskidorna. Åkte bort förbi Sandkärr och ända till Stranninge innan jag vände. Sedan tillbaka hem längs den nyasfalterade vägen. Går ju jättebra att åka där, skulle bara haft lite mer lättrullade skidor än mina Everest. Men de ger ju bra träning för armar och mage. Det blev 9 km på 47 miuter.
Ikväll åkte jag iväg till Lunnabol för att provspringa en bana inför Baltic Junior Cup.
Jag fick en H16 bana som skulle kontrolleras och gav mig iväg mot starten. Det var 1,8 km till starten och sedan sprang jag ut på banan som skulle vara 6,5 km.
Det började med väldigt fin terräng och bra sikt, visserligen lite blött men i övrigt fint. Var lite svårt att hitta vissa kontroller eftersom det bara satt små pinnar i marken.
Mot slutet så blev det väldigt risigt och blött så då gick det väldigt sakta.
Väl tillbaka vid målet efter 1:38 och 10,5 km löpning så möttes vi av nygrillade hamburgare som Anna hade grillat. Jag fick i mig 4 stycken, men Badenfelt var värst med 5 stycken 🙂
Sen var det bara att köra hem och duscha.
Idag åkte vi ner till Bökhult för att springa DM i stafett orientering.
Britta skulle springa första sträckan i ett D120 lag tillsammans med Ingela Nelsen och Anna Hagström
Jag skulle springa 2:a sträckan i ett H120 lag tillsammans med Håkan Hansson och Mikael Martinsson.
Linnea skulle springa 2:a sträckan i ett D16 lag tillsammans med Albert Gustavsson, Andreas Johansson och julia Ladefoged.
Elin skulle springa 3:e sträckan i ett D16 lag tillsammans med Anton Hagström, Helena Hagström och Zacharias Hansson.
Först iväg var Britta och hon växlade på en 4:e plats. Det var sedan den platsen de fick i slutändan.
När jag skulle iväg så kom Håkan in på en 6.e plats och trots flera bommar så lyckades jag bibehålla den. Men på sista sträckan blev Mikael omsprungen och vi slutade 7:a.
Linnea och Andreas fick en bra start av Albert som växlade in på en 3:e plats. Vilken de bibehöll resten av loppet.
Elin gav sig iväg som 5:a men fick inte till det idag och tappade till 6:e plats.
Efter prisutdelningen så åkte vi till Örkelljunga för att lämna av Elin. Men vi passade på att gå på restaurang och äta lite för att fira min födelsedag. Vi åt väldigt god mat och gick sedan till coop för att handla lite åt Elin. Det blev även lite glass och annat gott. När vi kom tillbaka till Elins boende så tog vi varsin tallrik marängsviss medan jag öppnade mina presenter. Jag fick kalsonger, sockar, glasskålar och en cykel/rullskids hjälm.
Efter en ordentlig grötfrukost så åkte vi ner mot Skummeslöv i fullt ösregn och åska. Men när vi kom söder om Halmstad så klarnade det upp.
Linnea var först ut i familjen och hon sprang sin bana på 34:21 och blev därmed guldmedaljör i D14 klassen.
2 minuter senare gav sig Oscar ut och han sprang sin bana på 16:31 och fick silvermedalj i H10 klassen.
Britta var nästa ut i familjen men hon fick inte ihop det riktigt idag och var ute i 50:34 och blev utan medalj i D40 klassen.
Elin stack iväg och även hon fick inte till det i denna terrängen. Hon sprang i mål på tiden 57:53 och blev även hon utan medalj i D16 klassen.
Jag började med att bomma 1:an och blev redan där omsprungen av Gert från FK Friskus som startade 4 minuter bakom mig. Nästa 2 kontroller gick så där, men vid 4:e kontrollen gick det fullständigt fel. Jag irrade runt i skogen länge och gav till slut upp och joggade tillbaka till målet.
