Nattcup

Jag, Linnea och Oscar åkte in till klubbstugan för att vara med på finalen i Nattcupen.

Linnea ledde på 45 poäng före Oscar på 41 poäng och Anton på 39.

Vi hade gemensam start som vanligt och alla sprang åt olika håll. Jag började lite lugnt och tog de första kontrollerna bra. Men när jag hade korsat gamla järnvägen och kom upp i stenbrottet så bommade jag bägge kontrollerna rejält. Så helt plötsligt var Linnea där och stämplade innan mig. Sen hade jag och vissa andra en lite längre bana och sprang söderut.

Försökte springa ifrån Claes flera gånger, men så fort jag kom fram till kontrollen så kom han lufsande. På väg mot de sista kontrollerna så försökte jag ta ett annat vägval, men det visade sig vara helt fel. Började också känna av de nya skorna som jag sprang i. Stannade vid näst sista kontrollen och knäppte upp skorna för att se om det kunde bli bättre. Sedan joggade jag i mål.

Jag kom sist i mål på 54 minuter.

Oscar hade vunnit idag och Linnea var 3:a efter Anton.

1) Oskar Kjellsson 42.20
2) Anton Hagström 45.20
3) Linnea Kjellsson 46.40
4) Mikael Lundqvist 49.33
5) Henrik Bengtsson 50.20
6) Claes Andersson 50.41
7) Helena Hagström  51.16
8) Peter Badenfelt 53.33
9) Peter Kjellsson 54.20
Diskv 1: Karl-Uno Andersson (46.47)
Diskv 2: Gunilla Martinsson (Slocknad… lampa)

 

Så därmed vann Oscar totalen i Nattcupen.

Med minsta möjliga marginal tog Oscar K hem vinterns nattcup.

Placering Löpare Poäng
1 Oscar K 56
2 Linnéa K 55
3 Anton H 51
4 Helena H 44
5 Henrik B 42
6 Mikael L 38
7 Britta K 36
8 Julia L 25
9 Ronnie A 21
10 Claes A 17
11 Lennart N 15
12 Gunilla M 15
13 Håkan H 15
14 Sven-Åke B 14
15 Peter K 14
16 Bertil B 12
17 Nils WT 12
18 Zakarias H 11
19 Matilda M 10
20 Sofia A 9
21 Mikael M 9
22 Hans J 9
23 Johan B 8
24 Emil A 7
25 Björn K 7
26 Karl-Uno A 6
27 Malin S 5
28 Peter B 5
29 Johan H 3
30 Rune E 3
31 Stefan R 2
32 Ingela N 2
33 Anders K 2
34 Emil J 1
35 Ingmar E 1
36 Jonatan A 1
37 Björn J 1
38 Christer N 1
39 Stig G 1
Publicerat i Hemma, Orientering | Lämna en kommentar

Tisdag 13 Mars

Då var det 19 år sedan vi gifte oss Ler

20120315-084142.jpg

På kvällen så åkte jag, Linnea och Oscar in till Fajansskolan för att träna. Oscar åkte lite med sin skateboard medan Jag, Linnea, Peter B, Anders B, och Lunkan joggade bort till Vallarna.

När vi kom dit så anslöt Johan Modig och hans Karolina.

Vi skulle springa intervaller 3x2x1 med 2 minuters vila efter 3 minuters intervallen och sedan 1 minuts vila mellan de övriga. Detta skulle upprepas 4 gånger.

Det blev ett tufft pass på ca 40 minuter och vi joggade sedan tillbaka till Fajansskolan.

Där mötte vi upp med övriga FOK’are  och vi genomförde 50 minuters MAQ träning.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Hallandspremiären Långdistans 2012

Ännu en tidig dag ner till Marbäck. Men idag blev det ännu finare väder.

DSC09728DSC09730DSC09732DSC09733

Oscar startade först och hade 1,2 km till sin start, men han gick dit själv. Han sprang sin bana och tyckte det hade gått jättebra. Han kom i mål på tiden 31:32 och blev 11:a i sin klass.

Britta var nöjd med sitt lopp idag och kom in på 13:e plats.

Linnea fick till det bra idag och blev näst bästa halläning på en 26:e plats av 40 startande.

Elin orkade inte med det idag när det var långdistans och så väldigt kuperat.

Jag gav mig ut och bommade min första kontroll ganska rejält med ca 5,5 minut sedan gick det bra, även om det var ganska kuperat. Men sedan bommade jag 6:e kontrollen där jag velade omkring i ca 9 minuter. Annars så gick resten av banan bra trots att jag var väldigt trött och gick i många uppförsbackar. Jag kom i mål på 1:40:34 och blev sist av de som var godkända. Men jag var ganska nöjd med att ha fullföljt min bana och vara godkänd.

 

DSC09738

Resultat

Ännu en bild lånad av Emil Alexandersson

P3113818

Publicerat i Hemma, Orientering | Lämna en kommentar

Hallandspremiären medeldistans 2012

Lördag morgon så gav vi oss iväg till Marbäck för att springa Medeldistans.

Solen lyste och det var väldigt fint väder. Jag gav mig iväg till min start vilken låg 1,5 km bort. Så det blev en fin liten uppvärmning. Jag startade samtidigt som Jimmy Hägg, men han sprang H35 och jag H40 klass. Orienteringen gick bra men vid 6 kontrollen kom jag lite snett och bommade ca 60 sekunder. Sen gick det bra ända fram till 11 kontrollen där jag springer omkring och velar en bra stund och tappar ca 4,5 minut. Jag fortsätter sedan och kommer i mål på tiden 48:24 och hamnar i stort sett sist i min klass. Men förutom de två bommarna så är jag nöjd med orienteringen. Men det finns inga krafter i kroppen för att springa just nu.

Linnea får kramp i magen redan på väg till start och har sedan problem hela loppet. Hon slutar sist i sin klass och är inte nöjd alls med sin dag.

Oscar är jättenöjd med sitt lopp och gjorde bara en liten bom. Han slutar på 10 plats och 5 bland hallänningarna.

Elin gör bara en bom på 2:a kontrollen och är jättenöjd med sin dag. Hennes knä fungerar och hon börjar känna sig starkare i löpningen.

Britta gör en jättebom på 1:a kontrollen men kommer sedan i i orienteringen och är ganska nöjd. Men även hon har ingen kraft i löpningen efter veckans sjukdom.

Karl-UnoDSC09699Sliten Peter BadenfeltElinHelenaAnna

En bild lånad av Emil Alexandersson från arrangörsklubben Halmstad OK

P3103572

Resultat

Publicerat i Hemma, Orientering | Lämna en kommentar

Kattegattnatt 2012

Vi åkte ner till Ugglarp för att springa Hallandspremiären i nattorientering vilket även var DM tävling.

Oscar skulle springa H12 och det var ett helt nytt område att springa på. Jag följde honom bort till starten och han sprang iväg. Jag startade samtidigt på en Ö5 bana som skulle vara 3,6 km. Tyckte det kunde vara en lagom bana efter förkylningen. Första och andra kontrollen gick bra men på väg mot tredje så drog jag lite snett. Men det blev ingen större bom.

På väg till min sjätte kontroll så kom jag ikapp Oscar och vi skulle ha samma kontroll. Även kontrollen efter hade vi samma så jag saktade ner och kollade så han kom rätt. Sen fortsatte jag. Resten av kontrollerna satt perfekt det var bara att jag inte hade någon ork i kroppen för löpning. Kom i mål på tiden 33:53 och blev 4:a i klassen 3:46 efter segraren.

Sedan stod vi och väntade på att Oscar skulle komma. Men det tog en lång stund, och när han kom spurtande mot mål så såg han ledsen ut.

Han hade bommat en kontroll rejält och visste inte var han var. Men han hade ändå klarat av sin bana och blev godkänd. Trots allt så fick han ett brons i DM klassen så han blev ganska glad ändå.

Linnea sprang sin D16 bana på 33:31 och var 7:28 efter segraren. Men endast 18 sekunder från bronset i DM klass och endast 35 sekunder från guldet. Så Hallandstjejerna var väl samlade.

Resultat

Publicerat i Hemma, Orientering | Lämna en kommentar

PAN våren Lång

Vaknade och kände mig fortfarande helt kass. Snuva och feber.

Gick bort till hotellet och åt en rejäl frukost idag med. Sen packade vi ihop alla våra saker och checkade ut. Åkte tillbaka till Degeberga där det skulle bli långdistans idag. Men jag och Mikael Lundqvist skulle stå över idag. Han gick en runda med sina pojkar på en öppen bana och jag stod och fotograferade alla FOK are.

Britta sprang sin D 40 bana på 51:27 och var ganska nöjd trots någon bom.

Elin bröt sin bana eftersom hon fick problem med sitt knä.

Oscar kom i mål på 40:15 men var inte nöjd eftersom han hade bommat rejält på 1 kontroll.

Linnea kom in på 40:49 och tyckte det hade gått hyfsat.

Resultat

BrittaDSC09563ArvidAnnaDSC09573GustavMikael försöker komma ikapp Arvid och GustavIngela Nelsen springer in för att ta sin 3.e seger på 3 dagarHelenaDSC09594Karl-uno tar en genvägDSC09600ElinSofiePia tar det lungtOscarDSC09631DSC09632ClaesHårt spurtande Peter HagströmLinneaAnnaChristinaJohanMatilda in på 4:e plats i D18AntonFrida

Sedan var det bara att köra hem och vila och försöka bli frisk inför nästa helg då vi har Hallandspremiären.

Publicerat i Hemma, Orientering, Resa | Lämna en kommentar

PAN våren Medel

Vi vaknade vid 8 tiden och gick bort mot hotellet för att äta frukost. Det blev en ordentlig frukost med äggröra, prinskorv, bacon, gröt, nybakta frallor, kaffe och juice. Ler med tungan ute  Nu kommer jag stå mig ett tag.

Sen åkte jag och Linnea bort till affären och handlade lite gott inför eftermiddagen och kvällen.

Vid 9:45 så åkte vi till Degeberga där dagens medeldistans etapp skulle gå.

Solen sken och det var helt perfekt väder.

Christer och ThomasHelena, Claes och OscarHelena, Claes och Oscar 2Peter HJohan och Anton Hagström

Jag sprang H40 klass idag och sprang ut på min bana samtidigt som både Britta och Mattias startade sina. Tog det lite lugnt i början för att komma in i orienteringen. Men i uppförsbackarna så var det väldigt tungt att springa. Jag gjorde inga större misstag idag och det var en väldigt enkel bana. Men det fanns ingen ork i kroppen alls. Jag sprang i mål på tiden 35:03 och var 14:35 efter segraren på denna korta 4 km bana.

Britta hade bommat en del och var inte så nöjd med sitt lopp.

Oscar sprang sin H12 bana på 28:16 och var 12:31 efter segraren men var nöjd med sitt lopp

Linnea Sprang in på 37:34  och var 13:50 efter segraren. Hon hade med gjort några småbommar men var ändå nöjd.

Elin sprang in på 40:20 i D18 klassen och var 15:40 efter segraren.

ClaesOscar på spurtenDSC09531SofieLinneaElin

Pan våren medel

Resultat

Efter dagens tävling så åkte vi tillbaka till stugan där jag gjorde våfflor.

På kvällen så bjöds det på supe inne på hotellet och alla FOK are var samlade vid två bord. Vi avnjöt en väldigt god middag och två av gårdagens segrare fick gå upp på scen och motta pris. Ingela Nelsen vann D60 klass och Mikael Lundqvist vann H21 K.

Efter denna måltid så mådde jag inget vidare och gick till sängs medan de övriga satte sig för att se på melodifestivalen.

Publicerat i Hemma, Orientering, Resa | Lämna en kommentar

PAN våren Natt

Jag packade klart allt inför helgens resa och sedan lagade jag strömmingsflundror med potatismos.

STEKT-~1

Mätta och belåtna så satte vi oss i bilen och åkte ner till Åhus strand.

När vi anlände så packade vi in oss i stugan och strax efter så kom Elin och Mattias. Sedan följde övriga FOK are. Vi hade ju bokat 4 stycken 5 bädds stugor samt 2 hotellrum.

Sen var det dags för helgens första tävling som var Nattorientering.

Oscar, Peter och Karl-UnoAnna, Christina, Julia, ClaesPeter H i starten

Först ut var Linnea och Helena för deras premiär i D16 klassen. De stack iväg samtidigt i en masstart med gafflade banor. Linnea började med att bomma lite men kom sedan i i det bra och gick i mål på 24:57 endast 2:10 efter segraren. Vilket var en kanonstart i D16 klassen.

Sedan startade Peter Hagström på en Ö5 bana

Nästa ut var Elin i sin första D18 tävling. Hon hade sprungit hyfsat men tyvärr så hade hon stämplat fel vid första kontrollen. Men det är lätt hänt i en masstart att man råkar följa med fel gäng.

Jag startade ca 7 minuter efter Peter H på samma bana. Började med att bomma första kontrollen men sen gick det bra. Men vid 6 kontrollen så sprang jag lite för fort och sprang förbi den fram till 7:e kontrollen. Men jag upptäckte felet och fick vända tillbaka. Så där tappade jag ca 3 minuter. Sen flöt det på fint och vid början på 2:a slingan där vi fick byta karta och kartskala så kom jag ihop med Oscar som precis startat sin. Men han verkade ha koll på sin första H12 bana. Så jag fortsatte och vid näst sista kontrollen så kom jag ikapp Peter. Jag sprang in på 34:58 och var 6:26 efter segraren.

Oscar som sprang sin första H12 bana lyckades jättebra och kom i mål på tiden 18:19 endast 7:01 från segraren.

Peter x 2 i målOscar i målElin och Karl-Uno

Resultat

Efter kvällen tävling så bjöds vi på nattmackor vilka avnjöt i vår stuga medan vi tittade på lite tv och diskuterade kvällens tävling.

Pan våren natt del 1Pan våren natt del2

Publicerat i Hemma, Orientering, Resa | Lämna en kommentar

Torsdag 1 mars

Efter att barnen åkt till skolan så tog jag på mig rullskidorna och gav mig ut på en runda.
Åkte in mot Falkenberg och vände. Det var tyvärr ganska mycket grus på cykelbanan så det rullade dåligt.
Men det blev 12,5 km på 1 timmas åkning. Tog det ganska lugnt för att inte få några skador.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 29 februari

Städade lite hemma och försökte ordna till det trådlösa nätverket hemma. Sedan gav jag mig ut på en lätt joggingrunda. Sprang i 2 km och gick sedan tills klockan visade 12 minuter. Så det blev ungefär 6 tempo.

Joggade totalt 9,3 km på 53 minuter och stretchade sedan ordentligt efteråt. Känndes väldigt bra i kroppen, så det ska gå fint med Sverigepremiären på fredag.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar