Onsdag 14 November

Publicerat den 14 november, 2012 av pkjellsson

Efter frukosten så börjar jag med tapetseringen igen. Fortsätter ända tills tapetklistret tar slut. Då tar jag en paus för att åka och handla.
Sedan fortsätter jag tills allt är klart. Nu är det bara golvlisterna kvar.

20121114-212321.jpg

20121114-212314.jpg

Publicerat i Hemma, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Tisdag 13 November

Publicerat den 13 november, 2012 av pkjellsson

Började dagen med att tapetsera hallen. Eftersom det är mönsterpassning så är det en hel del pill. Men det går sakta framåt.

20121113-210242.jpg
Under eftermiddagen så avslutar jag för dagen och börjar laga lite mat tillsammans med Linnea.
Det blir kycklingfilé med ris och bearnaisesås.
Sedan vila vi en stund innan vi skulle träna. Oscar får stå över eftersom han är förkyld.
Vi började med att värma upp från Fajansskolan till Vallarna.
Där körde vi 10 stycken 2 minuters intervaller med 1 minuts vila mellan.
Sedan blev det nerjogg tillbaka till Fajansskolan. Där gick vi in och körde 50 minuter MAQ träning.
Nu sitter vi i soffan hemma och tar det lugnt.

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | 2 kommentarer

Måndag 12 November

Publicerat den 12 november, 2012 av pkjellsson

Gick upp klockan 6 för att få i mig lite kaffe och frukost innan jag skulle köra Elin till Örkelljunga. På väg hem från Örkelljunga så körde jag om Varberg för att handla samt hämta Linneas nya sänggavel och hylla.

På eftermiddagen var det dags för utvecklingssamtal med Linnea. Det var bara positiva besked där. Ler

Till kvällen var det dags för ett pass Cirkel Styrka på Vindstyrkan i Olofsbo vilket följdes av 1 timma spinning.

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Zoo-orientering Söndag 11 November

Publicerat den 11 november, 2012 av pkjellsson

Vaknade och ordnade frukost. Efter frukosten så börja vi packa ut i bilen och städa stugan.
09:40 Gick upp till Borås Djurpark där dagens etapp av O-event skulle gå av stapeln.
Oscar var först ut och hade blivit lovad 20kr av mig om han hade snabbare spurttid än mig.

20121111-195938.jpg
Jag gav mig ut och det började inget vidare. Hade valt joggingskor för det brukar nästan bara vara asfaltslöpning. Men det började över en sankmark och uppför en lerig kulle. Sedan gjorde jag två bommar på banan. Men spurten blev på samma tid som Oscar då jag slapp ge honom 20kr.


När jag kom i mål så gick jag och Oscar ner till campingen för att duscha. När vi var klara så kom Elin med. Hon hade lyckats ganska bra idag.
Jag och Oscar tog bilen upp till TC för att hämta Linnea. Det ösregnade och hon kom strax i mål. Hon hade gjort några småbommar och var inte helt nöjd. Vi körde ner henne till duschen och väntade på henne och Elin.
Sedan åkte vi till Läjet för att äta kalkon hos farmor.

Publicerat i Hemma, Orientering, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Downhill Sprint Lördag 10 November

Publicerat den 10 november, 2012 av pkjellsson

Vaknade ganska tidigt men låg kvar i sängen och spelade lite bubbel witch för att inte väcka barnen.
Men vid 8 så börja jag duka frukost och koka gröt. Efter frukost så gjorde vi oss klara för att gå och handla lite.
Vi gick bort till Knalleland och tittade O butikerna samt åt en lätt lunch.
Sen gick vi tillbaka till stugan och gjorde oss redo.

20121110-202939.jpg
Vi gick bort till TC vid Borås Arena där vi ställde vår väska. Jag och Peter gick genast mot starten vilket det var 2200 meter till och nästan bara uppför.
Jag var först ut och det började bra men vid 3:e kontrollen så bommade jag rejält och blev upphunnen av Lars Edberg som startade 2:30 efter mig.
Fick lite panik och hittade till slut kontrollen. Sen satte jag full fart mot nästa. Resten av banan gick bra. Men när jag kom i mål så fick jag besked att jag stämplat fel på 4:an. Skit med…
Jag ställde mig sedan och fick se de andra springavi mål.
20121110-203525.jpg20121110-203534.jpg

20121110-203629.jpg
Linnea och Oscar hade sprungit hyfsat men Elin var missnöjd.


Vi gick tillbaka till stugan för att duscha.
Sedan satte vi oss och titta på tv lite innan vi åkte in till centrum.
Vi åkte in för att äta på Jensens Böfhus.
Där åt vi jättegod mat och dessert.

20121110-203938.jpg

20121110-203945.jpg
Proppmätta så åkte vi tillbaka till stugan där jag tog mig en öl och barnen öppnade upp den lilla godisburken vi köpte innan idag.

20121110-204159.jpg

20121110-204205.jpg
Vi ser på ”så mycket bättre” och slappar.

Publicerat i Hemma, Orientering, Resa, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Sprint By Night Fredag 9 November

Publicerat den 9 november, 2012 av pkjellsson

Efter frukosten så fortsatte jag lägga golv i hallen vilket ledde till att Elin vaknade. 🙂

20121109-231250.jpg

20121109-231257.jpg
När sedan Oscar och Linnea kom hem så packade vi in oss i bilen och åkte till Borås.
Vi hade bokat en stuga vilket även Hagströms gjort.
Väl framme så åt vi lite rev innan det var dags att byta om.

20121109-231552.jpg
Sedan gick vi bort till Borås arena där TC skulle vara.

20121109-231727.jpg
Vk skulle springa Sprint by night ikväll och det var stadsorientering runt Knalleland. Det gick jättebra för allihopa och vi var nöjda med loppen.
Sedan gick vi tillbaka till stugan för att duscha och äta lite samt se på tv.

 

Publicerat i Hemma, Orientering, Ukategorisert | 3 kommentarer

Onsdag 7 November

Publicerat den 7 november, 2012 av pkjellsson

Britta väckte mig 05:15
Tog och fyllde upp min stora kaffemugg och körde iväg henne till Landvetter. Vi stannade i Frölunda och hämtade Kerstin.
Hem igen och ungarna hade gett sig iväg till skolan. Jag satte igång att måla trappan och taket i hallen.

Publicerat i Hemma, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Tisdag 6 November

Publicerat den 6 november, 2012 av pkjellsson

Började dagen ned att åka till soptippen och sedan köpa nya lister till Linneas rum. Blev även en ny fönsterbräda, samt en sväng om ICA för att handla mat.
Sen gjorde jag klart Linneas rum.

20121106-220043.jpg

20121106-220055.jpg
Till kvällen så åkte jag,Linnea och Oscar in till Fajansskolan för lite träning.
Vi började med att jogga bort till vallarna där vi skulle springa intervaller. Det blev 6 stycken 3 minuters med 1 minuts vila mellan. Tungt i benen och Linnea ligger ett par meter före nästan hela tiden.
Sen var det nerjogg tillbaka till Fajansskolan.
Väl där då körde vi 50 minuter MAQ träning.

Nu blir det läggdags för jag skall upp tidigt och köra Britta till Landvetter.

20121106-220557.jpg

20121106-220605.jpg

20121106-220615.jpg

20121106-220625.jpg

Publicerat i Hemma, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Måndag 5 November

Publicerat den 5 november, 2012 av pkjellsson

Åkte iväg vid 7 tiden för att köpa tapetklister. Sedan var det bara att köra igång.

20121105-213817.jpg
Vid 10 tiden tog jag en paus för att försöka få tag i biljetter åt Linnea. Så jag satte mig vid datorn och hamnade i en kö.

20121105-214141.jpg
Men efter 40 minuters försök så var biljetterna slut och jag satte upp mig på en kölista. Får se om det blir något ”one Direction” för henne.
Fortsatte med tapetseringen och hann precis klart innan träningen.
Jag och Britta åkte bort till Vindstyrkan i Olofsbo för lite cirkel styrke träning i 30 minuter som sedan följdes av 1 timma spinning.
Nu sitter jag i fåtöljen och slappar medan jag ser på lite CSI. Sen ska det bli gott att sova.

Publicerat i Hemma, Sotraoil, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Söndag 4 November

Publicerat den 4 november, 2012 av pkjellsson

Väckte upp familjen vid 7:30 för lite frukost innan avfärd mot Hylte.

Vi skulle dit och springa Hylte 2-Mil. Linnea skulle springa D16, Oscar H12, Britta  Turist 2 och jag  Turist 1. Hela vägen dit så ösregnade det och det var inte säskilt upplyftande när man visste att det var 2 km till start från TC.

Oscar startade först och stack iväg på sin bana där han slutade på en 4:e plats.

Sedan var det dags för mig och det gick kanonbra orienteringsmässigt. Men det märktes att jag inte tränat så mycket på sistone och jag tappade fart på sista slingan. Men ändå blev jag 6:a på tiden 1:55:25 och då hade jag sprungit 12,5 km.

Hylte 2 mil 2012

Linnea och Britta startade samtidigt och Linnea bröt efter ett par slingor.

Britta var hyfsat nöjd med sitt lopp men tappade även en hel del mot slutet.

När jag sedan hade duschat så åkte vi ner till Örkelljunga för att lämna Elin och fixa till hennes cykel. Men först så stannade vi och åt varsin pizza. Ler med tungan ute

Väl hemkomna i Glommen igen så blev det en lugn kväll framför TV’n med te och mackor.

Publicerat i Hemma, Orientering, Ukategorisert | Lämna en kommentar