Peter Kjellsson's sida

Ja då var det denna veckans sista hotell frukost. Passade på att lasta in rejält med äggröra och sallad inför dagens långdistans.

09:00 Avfärd mot dagens långdistans tävling som skulle gå i Seleucia. Kamnonväder med solsken idag.

Det var en kulle med branta stup och rester av en gammal stad. Så det blev en ganska tuff men rolig orientering. Jag lyckades jättebra till att börja med och lyckades hålla Linnea bakom mig en bra stund. Men sedan så fick jag släppa förbi henne och vi hade följe ett par kontroller. Från min 14 till 15 så gjorde vi ett fel vägval och sprang alldeles för långt. Blev mycket upp och ner mot slutet och jag bestämde mig för att inte ta alla kontroller.

Sedan åkte vi tillbaka till hotellet för mer mat och lite sol vid poolen.

På eftermiddagen så var jag med på brunbildsorienteringen. Ja för min del kan man kanske kalla det vilse i skogen. Men jag lyckades ändå ta mig runt en bit och fick några fina kort på några som kan detta med brunbild.

Hem och duscha och packa ihop allt inför hemfärd. Hoppas inte någon tullare vill öppna våra väskor. Det kommer lukta en del efter att ha haft träningskläder liggande svettiga i en vecka

På kvällen så blev det en god middag innan vi skulle lägga oss. Men tyvärr så fick Erika näsblod och spräckte en blodåder. Det slutade inte blöda så Britta och Frida fick följa med henne i ambulans in till Side där de brände blodkärlet för att få stopp på blödningen. Det blev en kostsam historia på nästan 6000 kronor. Men Britta hade med sig kortet och kunde lösa ut dem. Sedan fick de skjuts med ambulansen ner till hotellet igen så vi kunde hinna med bussen i natt.

Jag och Oscar gick ner för att äta frukost redan vid halv åtta eftersom vi var så hungriga.

Vid åttatiden så kom de andra och det var mycket gott att välja på.

Efter frukost så hade vi lite vila innan första träningspasset som var ett styrkepass för mage och rygg vid poolen.

Efter detta 30 minuters pass så gav sig några ut för att springa medan några ägnade sig åt vattenlöpning. Jag, Britta och Frida joggade en 4,5 km runda innan vi stannade vid poolen för att stretcha medan Oscar höll på med vattenlöpning.

Efter dusch så var det dags att äta en ordentlig lunch så man orkar med eftermiddagens sprint träning i Side. Vi skulle springa i den gamla stan och runt Amfieteatern. Oscar fick stanna kvar på hotellet eftersom han åkt på förkylning och troligtvis lite feber med.

Var jättehäftig träning och mycket fint att se på. Jag, Britta och Elin tävlade mot varandra de 3 första slingorna. Elin vann 2 stycken och jag 1.

De sista slingorna sprang jag själv. Sedan joggade jag ner en bit-

Hemfärd mot hotellet och dusch samt middag.

Vid åtta tiden så bjöd våra guider på en lite konsert med turkisk musik innan vi hade dagens genomgång.

Nu sover Oscar och jag skall med lägga mig.

07:00 Frukost lite tidigare idag pga hotellbytet.
08:00 Bussen avgår mot dagens första träning.
Idag så började vi med en kontroll plocks träning. Vi fick en karta som innehöll 41 kontroller. Det var strandterräng med en del inslag av täta buskage. Oscar sprang med Elin och Moa. Jag sprang själv en bana och var ute i 50 minuter.

Efter denna träning så bar det av mot Side och vårt nya hotell. Bussresan tog över 1 timma så det var några som blev väldigt trötta.

Vi kom fram till det nya hotellet som var ett jättestort lyxhotell med ”all inclusive”. Men tyvärr så ingick inte internet vilket jag tycker är dåligt på ett 5 stjärnors hotell.
Vi lämnade våra väskor på rummen och skyndade ner till lunchen. Där fanns mängder att välja på och det var ingen som gick hungrig från den buffén.
Sedan gick vi upp på rummet för att packa upp och vila lite innan eftermiddags träningen.
15:00 Vi joggade ner mot stranden där vi skulle springa en sprint. Jag och Oscar började men blev snabbt omsprungna. Vi villade sedan bort oss totalt och fick avbryta och jogga bort mot målet. Därefter joggade vi tillbaka till hotellet där Oscar och några andra valde att bada.

Efter dusch och bad så var det vila som gällde innan kvällens buffé.

Även den var välfylld med kyckling, pizza, fisk, och olika sorters kött och sallader. För att inte tala om alla desserter som fanns. Till och med jag tog mig en crème brule till kaffet.
Vid 8 tiden så var det genomgång av dagen och morgondagens träningar.
Nu ska jag och Oscar sova.

Vaknade vid halv sju och läste lite på facebook och spela spel innan det var dags att väcka Oscar. Vi gick ner till frukosten och åt.

Efter frukosten så var det upp och göra sig redo för dagens sprint tävling i Antalya’s gamla stad.

Första start var 10:00 och det var kanonväder med solsken och 22-24 grader.

Oscar startade 1 minut före mig och sprang dam banan. Britta starta 1 minut bakom mig och sedan starta Linnea 10 minuter efter mig.

Det var en klurig bana och bitvis kuperat. Jag gjorde inga större fel men blev ändå långt efter killarna. Oscar hade sprungit kanonbra och var bara knappt 2 minuter efter Britta. Linnea hade sprungit ännu bättre och var bland de snabbaste tjejerna.

Efter sprinten så lämnade vi våra väskor i bussen innan vi gick en runda på stan för att äta och titta.

Det blev väl ingen delikatess att fira vår 20 åriga bröllopsdag med kebab. Men vilket väder och trevligt sällskap.

14:00 Samling vid bussen för avfärd mot eftermiddagens träning.

Jag skuggade Oscar på en bana som vi kortade av lite. Jättefin terräng och lättlöpt. Vi fick se en hel del sköldpaddor ute i skogen med.

Sedan åkte vi tillbaka till hotellet för duschning och mat.

Efter maten så var det bara kvar dagens genomgång och sedan upp och börja packa. Imorgon byter vi till ett 5 stjärnigt hotell för de sista 3 dagarna.

God natt

07:15 Vaknade och väckte Oscar så vi kunde gå ner och äta hotell frukost. Det var väl inte så jättegoda saker att välja på. Men jag blev mätt och det blev nog de andra med.

09:00 Avfärd från Hotellet mot Düzlercami där vi skulle träna lite riktningsändringar.

Det fanns 3 banor att välja på och jag skuggade Oscar på en 2,4 km bana. Det gick väldigt bra förutom att Oscar halkade och blev lerig . Banan sprang vi på 29 minuter.

Sedan sprang jag en 1,5 km bana i lite högre tempo vilket tog mig 12 minuter.

Sedan satt vi och väntade på de andra.

Efter detta passet så åkte vi in mot stan för att äta lunch. Det var ett stort köpcenter med mängder av olika restauranger. Vi valde till slut Kentucky Fried Chicken.

Sedan gick vi en sväng in i mataffären för att köpa lite vatten och fika till eftermiddagen.

14:15 Avfärd ut mot Kursunlu Selalesi. Där skulle vi springa en kontroll plock bana.

Jag och Oscar sprang ut och tog 7 kontroller och sedan fick han jogga tillbaka. Då fortsatte jag och tog ytterligare 7.

Mycket roligare orientering och finare terräng här. Det blev 2,8 km för Oscar och 6,5 för mig på min 1:04.

Nu blev det tillbaka färd mot hotellet för dusch och middag.

Efter middagen så samlades vi och hade genomgång av dagens träningar och vad vi skulle göra imorgon.