Peter Kjellsson's sida

Städa hemma och planerade inför helgens Tjoget tävling.

På kvällen så åkte vi in till klubbstugan och Linnea som fortfarande är lite förkyld får vara stugvärd samt tidtagare ikväll.

Jag skulle springa 7 km, Britta 5 km medan Elin och Oscar sprang 3 Km

Gemensam start 18:15 och Jag tittade inte på kartan utan hängde bara på i tåget. Tog första kontrollen i gropen och låg med i täten.

2:an Full fart ner över gamla järnvägen ner mot stigen och sedan vika av ner mot sänkan. Nu såg jag ryggen på tätlöparna 200 meter före mig och de sprang in i det tätare området.

3:an Ingen löpare inom synhåll och jag tog kompass ner mot första diket och sedan en liten stig för att sedan springa över ett dike till och strax därefter låg kontrollen på den lilla åsen. När jag stämplar där så kommer Peter Badenfelt från andra hållet eftersom han bommat.

4:an Kompass och över bäcken. När jag hoppat över så hör jag ett skrik och sedan ett gapskratt bakom mig.

Hjälp jag kommer inte loss säger Peter Badenfelt som inte lyckades komma över bäcken och nu satt fast i leran. Fick vända om och hjälpa honom upp. Vidare genom grönområdet och över stigen till kontrollen.

5:an Kompass över stigarna och sedan följa den sista fram till punkthöjden där kontrollen satt.

6:an Långsträcka upp mot bostadsområdet och sedan stigen upp mot vägen. Över vägen och upp för branten och sedan följa släpstigen upp mot stigen. Följa stigen på sidan av grönområdet och sedan stigen in mot fältet vid sjön. När jag sedan passerar gärdsgårdskorsningen så vänder jag mot öster och fram till höjden där kontrollen satt.

7:an Bara över gärdsgården och sedan gjorde jag misstaget att börja leta vid första stenröset på ostsidan av höjden. Men kom snabbt på att det ju var på västsidan och där satt den.

8:an Över gärdsgården och ner över ängen mot gärdsgårdsslutet.

9:an Längs kanten på ängen och fram till stigen som jag följde neråt en bit innan jag vek av upp mot skogen. Kom lite för långt västerut och började leta vid första höjdkurvan men förstod snabbt att jag måste mer norrut.

10:an Hände med Peter Badenfelt när han försökte hänga av mig. Men det blev ju helt fel. Kom ner mot tomterna och jag tänkte att springa uppför branten igen vill jag inte så jag vände sydost längs tomterna ner till vägen. Följa vägen och sedan springa bort mot slingan. Nu började Peter öka avståndet och jag orkade inte hänga på. Framme vid elljusspåret så vek jag in på det en bit innan kompassen styrde mig mot bäckförgreningen.

11:an Ut mot stigen och sedan sydväst på den ner till elljusspåret och fortsätta det förbi svängen. När jag sedan kom fram till höjden så vek jag in i skogen och tog kontrollen vid stenen.

12:an Ut till elljusspåret och vidare bort till svängen där jag vek av ner mot stigen och sedan fram till gropen där kontrollen låg.

13:e Stigen fram till korsningen och sedan åt vänster. När jag kom i slutet av grönområdet så vek jag av stigen och in i skogen mot gärdsgårdsslutet.

14:e Bara kompass genom skogen och över elljusspåret och sedan ytterligare en stig. Förbi kojan och upp mot elljusspåret och ner mot branten.

Mål   Ner mot slingan och elljusspåret bort till klubbstugan.

8,7 km på 56:39

Resultat Tjogetträning 4 Juli

7 Km

1. Henrik Bengtsson 39:31

2. Johan Badenfelt 40:13

3. Mikael Lundqvist 40:27

4. Marcus Åhlen 45:05

5. Claes Andersson 47:18

6. Peter Badenfelt 53:50

7. Peter Kjellsson 56:39

5 Km

1. Frida Andersson 37:05

2. Helena Hagström 46:16

3. Anton Hagström 46:28

4. Ronnie Andersson 46:36

5. Martin Ericsson 49:31

6. Emma Ericsson 51:37

7. Tim Lindmark 52:08

8. Peter Hagström 52:08

9. Karin Åhlen 52:48

10. Linus Ryberg 1:29:03

11. Jenny Ryberg 1:29:10

12. Madde 1:29:11

13. Britta Kjellsson Brutit

3 Km Svår

1. Göran Svensson 22:08

2. Christer Håkansson 25:12

3. Oscar Kjellsson 34:30

4. Jonathan Lindmark 34:47

5. Anna Hagström 35:24

6. Elin Kjellsson 42:55

7. Marie Gustavsson 56:14

3 Km Lätt

1. Linnea Bengtsson 38:46

2. Jörgen 49:41

3. Erik Rexfelt 53:02

Sedan var det bara för mig att städa i klubbstugan medan resten av familjen åkte hem. Fick även besked att jag blivit flyttad till sista sträckan i vårt 2:a lag på Tjoget. Så jag fick samma sträcka som vanligt.

Hem och ordna lite mat och nu blir det läggdags. Detta var sista träningspasset innan Tjoget.

Tog det lugnt hela dagen fram tills kvällen. Jag, Britta och Oscar åkte till Skene för att springa Skene SoIS Sommarorientering. TC låg vid deras klubbstuga intill Hedgärdessjön och när vi kom fram så började det regna. Men som tur var så hade jag med paraplytältet. Där ställde vi in våra väskor och gav oss av mot starten.

Britta var först ut i D35 klassen idag och hon hade 3 bommar på totalt 9 minuter idag. Så hon var inte nöjd.

Oscar var näste man iväg i sin H12 klass. Han hade endast 2 bommar på totalt 4 minuter och kom på en 7:e plats av 18 startande. Så dessa tekniska banorna som det inte går att springa fort på passar honom bra.

Jag var sist ut i H35 klass och började med att klättra uppför berget mot min kontroll. Det skulle visa sig vara helt värdelöst vägval eftersom jag kom fel in mot kontrollen och var tvungen att komma ända fram till tätskogen innan jag förstod var jag var.

2:an Full fart neröver längs surdraget och branterna till kontrollen .

3:an Ner i sluttningen och över vägen där jag sedan rundade våtmarken och sprang över höjden till min kontroll.

4:an Längs släpstigar på sidan av våtmarken rundar första höjden och klättrar sedan uppöver till min kontroll.

5:an Vidare uppför i kompasskurs till kontrollen vid stenen.

6:an Kompass över släpstigen och upp över höjden till branten på andra sidan.

7:an Runda tätskogen och sedan kompass mot branten innan våtmarken.

8:an Ut mot det inhägnade området för att slippa det värsta av våtmarken. Tänkte sedan ta kompass från hörnet av stängslet. Började bra Men blev osäker och gick tillbaka ner mot stängslet för att läsa in mig på nytt. Följde sedan Höjdkurvan till surdraget och följde ostsidan av våtmarken till kontrollen.

9:an Full fart längs våtmarken på kompass och fick kontrollen.

10:an Kompass över alla våtmarkerna och genom grönområdena. Kom ut och såg vägen efter grönområdet och satte kurs på norr mot kontrollen.

11:an Kompass och full fart träffade perfekt.

12:an Ut mot vägen och sedan en liten bit på vägen för att sedan vika in över våtmarken där kontrollen satt.

13:e Ut till vägen igen och tänkte ta kompass rätt ner mot kontrollen men det var för tätt så jag fortsatte en bit längs grönområdet tills det gick att ta sig igenom. Väl igenom så var det bara rätt över mossen till kontrollen.

14:e Ut till vägen och tänkte sedan fortsätta genom skogen ner till stigen vid sjön. Men när jag kom fram till stigen så hamnade jag på en stig för tidigt och snurrade ett varv innan jag fick kommit på vad jag gjort. Sedan var det bara att följa stigen fram till branten och vika av upp mot stenen.

15:e Full fart ut mot stigen igen och följa stigen mot sista kontrollen och sedan spurta i mål.

Snabbaste spurten av alla idag med. Är skönt att man kan ha bästa tiden på något i alla fall.

När jag kom i mål så hade Britta redan duschat och Oscar hade badat i sjön. Så jag tog bara på mig torra kläder sen åkte vi hem.

Blandat väder idag med lite regn och lite sol. Men jag hann med lite lukande av ogräs i trädgården.

Till kvällen skulle vi vara stugvärdar, men eftersom Elin precis slutat jobbet och Linnea var förkyld så fick de vara stugvärd medan jag och Britta tränade.

Vi lämnade barnen vid klubbstugan och åkte vidare till Galarekullen där vi sprang en donutsträning.  Jag sprang 3 stycken slingor av varierande längd vilket blev 6 km på 5´9 minuter. Jag använde Elins nya rysskompass som hon köpte på 10-mila och som hon inte var nöjd med. Jag förstod genast vad hon menade eftersom den var väldigt ostabil och fladdrig. Får väl se om man kan få bytt ut den. Britta sprang 2 slingor. Det var en rolig träning och det svåraste var faktiskt när det var svartmålat utanför kontrollringen. Så det var en väldigt givande träning som Frida och Matilda hade gjort för oss.

Sedan åkte vi tillbaka till klubbstugan och hämtade barnen innan vi åkte hem för att duscha och äta.