00:00-06:00 Sitter på vakt medan vi passerar från Ost om Ibiza till Sydväst om. Sydvästlig vind 8-11 m/s +13 grader
12:00-18:00 Sitter vakt igen och vi närmar oss Spanska kusten men ännu inget internet eller mobilkontakt så jag vet inte hur det har gått för kalla på skidorna.
21:30 Ankrar upp vid odlingen utanför Cartagena.
06:00 Vaknar och går upp för att dricka kaffe. De skulle komma och börja lasta vid 7 tiden, men det kom inget folk innan 07:50.
08:50 Påbörjar lastningen. Vi skall lasta från 14 stycken lastbilar idag.
17:25 Färdig lastade och avgår.
18:00 Går av vakten och bjuds på pannkakor.
06:30 Vaknar och går upp för att dricka lite kaffe. Det är lite småblåsigt och bara +8 grader. Ser lite på OS under förmidagen och inväntar order om lastning.
13:20 Lämnar kaj för att gå ut och fylla upp tankarna med sjövatten.
14:15 Tillbaka inne i Palma och förtöjda vid kaj igen. Får ombord lite smörjolja och en ny torktumlare.
06:00 Går upp för att få i min det sista svenska kaffet på ett tag.
07:30 Britta kör mig till stationen.
07:50-08:50 Tåg till Göteborg
09:00-09:30 Flygbuss till Landvetter.
10:50-12:00 Flyg till Berlin.
13:00-15:45 Flyg till Palma de Mallorca.
16:20 Taxi till båten tillsammans med Arnt och Harry.
Mulet +12 grader och regn 8-10 m/s
Vi skall inte lasta innan på Onsdag så det blir lugnt till att börja med.
Satt hemma och såg Marcus Hellner vinna silver på Skiathlon.
Sedan åkte vi in till klubbstugan för årsmötet. Blev omvald i Tävlingskommiten och nyvald i ungdonskommiten. Efter årsmötet så hade vi i Tävlingskommiten ett första möte för året.
På kvällen var det dags att packa för avresan imorgon. Nu bär det av på jobb i en månad.
Efter frukosten så åkte jag och Linnea in till klubbstugan för att vara med på flerklubbsträningen. Vi valde den långa banan men kortade av lite. Linnea sprang själv och jag sprang tillsammans med Peter H.
Det blev 6km löpning på 40 minuter. Hann precis hem och se Charlotte Kalla ta silvermedalj i Skiathlon.
På eftermiddagen så såg vi på skidskytte och åt våfflor.
Till kvällen gjorde jag fiskgratäng.
Städade hemma och lagade sedan spaghetti och köttfärssås. Egentligen skulle vi åkt på nattcup ikväll men Oscar fick feber igen och Britta hade ont i huvudet. Så jag åkte in till stugan för att springa. 
Kvällens resultat
1. Gustav L 33:00
2. Jonatan L 35:09
2. Tim L 35:09
4. Monica W 37:01
5. Christer H 37:04
6. Mikael L 39:20
7. Anders B 39:24
8. Rasmus B 40:02
9. Frida A 40:12
10. Peter K 40:22
11. Martin J 40:32
12. Sven-Åke B 40:54
13. Helena H 41:10
14. Claes A 42:07
15. Henrik B 42:26
16. Karl-Uno A 42:32
17. Ronnie A 42:50
18. Peter B 44:10
19. Linnea B 44:20
20. Hugo T 46:42
20. Anders B 46:42
22. Stig G 47:58
Gjorde rent pumparna i akvariet och körde för att slänga papper och tomglas.
Hämtade Oscar efter skolan och sedan joggade jag 7,5 km längs stranden i Glommen i det fina vädret.
Åkte upp till Göteborg för att förnya mitt läkarintyg. Fanns inga läkare i Halland som var godkända för att skriva ut Norska Läkarintyg. Så valet stod mellan att köra till Helsingborg eller till Göteborg. Kom dit och gjorde hörsel, syn, färgseende tester och massa andra blod och urinprover. Men nu är jag godkänd för ytterligare 2 år.
Väl hemma så hade Britta lagat mat som vi åt innan vi skulle in och träna.
Jag, Britta och Oscar åkte in till Fajansskolan, men valde att jogga själva och inte vara med på intervallerna. Det blev 3,5 km jogging innan vi gick in i gympasalen på Fajansskolan för MAQ träning.
Efter frukosten så fick jag köra ner en sväng till Örkelljunga eftersom Linnea hade glömt en hel del av sina saker hemma. Väl hemma igen så såg jag stafetten i Junior VM. Men det gick ju inte lika bra för killarna som för tjejerna. Men det ser lovande ut för framtiden.
På efter middagen så gav jag mig ut och joggade en runda längs stranden i Glommen. Det var riktigt kanonväder och solen var på väg ner. Det blev ca 8 km på 45 minuter.
