Peter Kjellsson's sida

Gick bort till förrådet och röjde och plockade i ordning. Sedan hem och Dammsuga och städa lite hemma för att sedan när Britta kom hem köra iväg med soffan från övervåningen. Vi tänkte ta med den lilla soffan tillbaka men när vi hade baxat upp den så gick den inte in i bilen utan vi fick bära ner den igen och sedan försöka ta den på en släpkärra.

Till kvällen var det dags för klubbens Nattcupsfinal. Joggade de 2 km bort till starten. Eftersom jag inte sprungit innan så fick jag starta sist. Startade 9:10 minuter efter ledaren Rasmus.

Starten gick och jag sprang mot startpunkten och rundade åsen och över greenen, följde tätskogen och sedan upp mot stenen där 1:an satt.

Ner längs greenen och bort längs vägen en bit och sedan över greenen mot branten. Kom lite snett men den satt så öppet vid branten att jag såg den tidigt och kunde vika av mot den.

Bara kompasskurs längs greenen och förbi första gärdsgården. sedan vidare och över nästa gärdsgård och öster om sjön fram till diket där 3:an satt.

Kompasskurs upp mot vägkorsningarna, rundade den lilla höjden och över greenen. Över gärdsgården och ner i sänkan där 4:an satt.

Följa stigen hela vägen bort mot stigkorsningen till Mördarbacken och upp till höger mot höjden där 5:an satt.

Kompass över gärdsgården och sedan över stigen. Uppför backen men snurrade runt lite innan jag hittade stenen där 6:an satt.

Nerför backen över stigen och över kanten på greenen. Över gärdsgården och stigen för att sedan springa upp för åsen till gropen där 7:an satt.

Ner till vägen och vidare längs den nästan fram till husen och sedan in på stigen och vika av åt höger upp på den lilla stigen. Upp till gropen där 8:an satt.

Tänkte gå rakt söderut men hamnade lite i tätskog och trodde dessutom att kontrollen satt vid en sten. Men 9:an satt ju i hörnet på ett skjul som  jag hittade till slut.

Ner på vägen och sedan svänga höger längs stora vägen. Var lite osäker på att springa in bland husen och tomtmarkerna. Så jag fortsatte längs vägen och svängde in vid cykelbanan och tog stigen in genom tätskogen fram till höjden där 10:an satt.

Tillbaka ut på stigen till cykelbanan och svänga vänster under vägen och fram till motionsslingan och upploppet till mål.

Sprang 5,2 km på 38 minuter och hade 5:e bästa tid idag. Men banorna var ju av olika längd beroende på hur duktig man är. Allt för att det skall bli så jämnt som möjligt.

Duschade i klubbstugan och åkte sedan hem för att äta lite kalkonfile och sötpotatis.

07:00 Vaknade och låg en stund och drog mig innan jag gick in i storstugan och satte på kaffe. Vid halv åtta så började de andra vakna och vi åt gemensam frukost. Därefter bar det iväg till dagens första pass.

Jag och Peter sprang tillsammans och vi hade kartan mellan varsin kontroll.

Vi gjorde en liten  bom mellan 1:an och 2:an där vi drog snett och hamnade lite för långt åt väster och sedan mellan 3:an och 4:an där vi svängde in på fel stig. Annars gick passet bra.

Britta och Anna sprang tillsammans och var nöjda med sitt pass med.

Tillbaka i stugan så blev det dusch och middag bestående av spaghetti med köttfärssås som Henke hade ordnat. Vi avslutade med en genomgång av våra banor och hur vi hade sprungit.

Därefter bar det av på nästa pass där vi skulle springa tennis OL. Men jag och Peter valde att bara springa dem som vanligt. Vi sprang 3 banor och det var faktiskt inga bommar i den jättefina terrängen.

Sedan skulle vi tillbaka och duscha och städa ur klubbstugan.

Vid halv fyra var vi klara och kunde bege oss hemåt. Släppte av Hagströms och åkte sedan hem för att få i oss lite kaffe.

Vid 18 tiden så åt vi fondue innan vi satte oss i soffan och njöt av lite gott vin och vila upp benen.