00:00 Kommer på vakt och vi närmar oss Mongstad.
01:15 Förtöjda vid kaj 3 på Mongstad för lastning.
06:00 Går av vakten och kryper genast till sängs.
11:15 Färdiglastade och avgår.
12:00 Kommer på vakt i Hillesöyosen och fortsätter norrut genom Krakhellesundet, Askvoll, Florö.
18:00 Går av vakten när vi passerat Skatestraumen och snart är farmme i Målöy.
Disigt och regn hela dagen +6 grader och 5-7 m/s
00:00 Kommer på vakt utanför Stureterminalen. Fortsätter söderut genom Vatlestraumen.
06:00 Går av vakten när vi passerar Håskru.
07:15 Förtöjda på Lillesund i Haugesund för lossning.
10:00 Vaknar och tänkte ge mig ut och springa lite, men upptäckte att jag glömt ta med mig löpartightsen. 😦 Blir till att ta en kopp kaffe istället.
11:30 Färdiglossade och avgår.
12:00 Kommer på vakt när vi förtöjer på Storesund i Haugesund för att lossa resten av lasten.
Vinden ökar kraftigt under eftermidagen till 18 m/s
16:55 Färdig lossade och avgår.
18:00 Går av vakten och bjuds ikväll på klyftpotatis och biff. 😛
Efter detta så är det skönt att krypa ner under täcket i några timmar.
00:00-06:00 Sitter ankarvakt på bryggan och går igenom lite underhållsarbete och lastplanering.
09:00 Lättar ankare.
10:10 Förtöjda på kaj 3 för lastning.
12:00 Kommer på vakt igen och fortsätter lastningen.
18:00 Går av vakten och bjuds ikväll på rökt hälleflundra och potatis. Sedan är det dags för ett litet träningspass innan jag lägger mig för att sova.
21:20 Avgåpr från Mongstad.
00:00 Kommer på vakt vid Egersund och fortsätter norrut.
06:00 Går av vakten när vi passerat Karmsundsbrua.
12:00 Kommer på vakt nere på HJeltefjorden.
14:10 Ankrar på Fonnesflaket och sitter sedan ankarvakt resten av eftermidagen.
4-6 m/s 0 grader och snöfall
00:00 Kommer på vakt när vi passerar Tananger. Sitter på bryggan hela vakten och lyssnar på musik och tar det lugnt.
06:00 Går av vakten när vi passerar Lista.
10:40 Förtöjda i Kristiansand. Jag vaknar och tränar lite tåhävningar, plankan stolen och situps. Måste träna upp lite muskler till vasaloppet.
12:00 Kommer på vakt och fortsätter lossningen.
18:00 Går av vakten precis när vi är klara med lossningen.
18:30 Avgår från Kristiansand och sätter kursen mot Mongstad igen.
Sydostlig vind 5-7 m/s +2 grader.
00:00 Kommer på vakt och vi passerar Fedje.
01:10 Ankrar på Fonnesflaket i väntan på ledig kaj.
05:15 Lättar ankare.
06:00 Jag går av vakten strax innan vi är framme vid kaj, det ska bli skönt att få sova lite nu.
06:15 Förtöjda vid Kaj 3 på Mongstad.
12:00 Kommer på vakt och lastar färdigt.
13:30 Avgår från kaj och sätter kursen mot Kristiansand.
18:00 Går av vakten nere på Korsfjorden och bjuds på Marulk till middag. 😛
Efter detta så går jag upp i min hytt och styrketränar lite innan det är dags för att sova igen.
09:00 Britta körde mig till stationen. Sen var det tåg till Göteborg och flyg till Köpenhamn-Bergen.
Satt på Flesland och väntade till klockan 20:30 innan jag tog taxi till Skålevik för påmönstring.
21:45 Båten stoppar till på Skålevik och genast sätter vi fart mot Mongstad. Jag gå och lägger mig.
06:30 Vaknade och ordnade lite kaffe innan det var dags att väcka familjen för fukost. Vi skulle sedan packa och städa ur stugan.
09:00 Bussen avgick mot hemmet 😉
12:00 Stannade i Torsby för att äta. Efter maten så gick vi bort till skidstadion för att hejja på Zacke Toresson som ställde upp i juniorcupen. Efter en krånglig start där han bröt staven så kämpade han sig upp och gick imål på en 31 plats.
13:30 Bussen fortsatte hemfärden.
16:00 Fikapaus i Brålanda.
19:30 Bussen tillbaka i Tvååker där vi packade över vår utrustning i bilen för vidare hemfärd mot Glommen.
Vaknar till en kall dag –18 grader. Jag, Britta och Elin pälsar på oss för att åka 10 km spåret. Linnea och Oscar ville gå bort och åka pulka och skidor i backen.
Det var en kall men väldigt fin dag.
När vi nästan var tillbaka så åkte jag bort mot skidbacken för att se om Oscar och Linnea var där. Sedan åkte jag tillbaka till spåret för att möta Britta och Elin. Vi gick in och handlade lite till lunch och gick hem. Efter lunchen så tittade vi lite på skidor och vilade innan vi tog på oss igen för ett sista pass.
Vi åkte bort till skidstadion där vi körde flera tekninkövningar innan vi åkte upp i slalombacken för att öva ännu mera sprint teknik. Snöade kraftigt men alla kämpade på även Oscar och de andra små.
Efter nästan 2 timmars teknikträning så åkte vi tillbaks till stugan för att duscha och göra oss klara inför kvällens viltafton nere på restaurangen.
Idag så tänkte vi stå över förmiddagsträningen eftersom den var inriktad på skate teknik. Så vi packade ner lite fika och varm choklad och gav oss ut på 10 km spåret. Det var nyspårat och fint väder. –6 grader och solsken.
Efter 6 km och några fina vurpor så stannade vi och åt lite bullar och varm choklad.
Sen var det bara att fortsätta. Väl tillbaka i stugan så åt vi lite lunch och vilade lite innan eftermiddagens pass.
Jag gav mig ut lite i förväg och tog ett varv på 5 km slingan innan jag åkte bort till skidstadion där vi skulle öva teknik utan stavar och en del skate. Även detta pass var väldigt roligt och Oscar åkte jättebra. Som avslutning så tog vi oss bort till slalombacken efter att den stäng för dagen och övade lite slalom med längdskidor för att avsluta med att ta oss upp till toppen och sen åka utför. 
Trötta så åkte vi tillbaks till stugan och duschade innan vi skulle ner till restaurangen och äta. Det har varit ännu en kanondag här uppe med fint väder och mycket rolig träning. Blev även denna dagen nästan 4 timmars skidåkning.
