Måndag 14 November

Kände att jag behövde ett sista längre pass innan jag ska ut på sjön. Men eftersom jag har lite ont i hälsenan så blev det 19 km på rullskidor istället. Det tog mig bara 1 hr 25 minuter.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

O-event

Fredag 11 November

När familjen kom hem från skola och jobb så åkte vi mot Borås för att vara med på en 3 dagars tävling som heter O-event. Ikväll skulle vi springa Natt sprint vid Borås arena. Elin skulle åka med OK Torfinn ifrån Örkelljunga. Så då slapp jag åka ner och hämta henne. Vi kom fram till Borås och checkade in på Hotell Sköna nätter. Efter att ha ätit lite grillade revben så åkte vi in till Borås Arena. Det var kallt men jättefint väder och hela TC var inne på Borås arena. Jag hade första starten tillsammans med Elin. Men hon har fortfarande känningar av knät sedan Hylte 2 mil och dessutom har hon en förkylning på gång. Så hon skulle bara gå sin bana.

Jag sprang min bana och gjorde inga bommar men eftersom jag inte springer så fort så hamnade jag ganska långt ner i listan.

Linnea gjorde ett kanonlopp och var endast 2:34 minuter från segern i D14

Oscar gjorde också ett jättebra lopp och blev 8:a av 35 startande endast 2:58 efter segraren.

Britta gjorde någon liten bom men var annars väldigt nöjd med sitt lopp.

Sedan var det tillbaka till Hotellet för att sova.

Lördag 12 November

Vi åt en rejäl hotellfrukost innan vi åkte in till Lager 157 i Gällstad för att handla lite kläder. Sedan åkte vi till Borås arena igen. Idag så skulle vi springa Downhill sprint. Med start högst uppe på Rya åsar. Oscar var först ut och han gjorde även idag ett bra lopp utan några bommar.

Jag gjorde precis som gårdagen ett felfritt lopp utan större hastighet.

Elin joggade sin bana idag. Även idag så hade vi tur med vädret

DSC00146

Linnea bommade lite idag och halkade ner i totalställningen.

DSC00131

Även Britta gjorde en bom idag och var definitivt inte nöjd med sitt lopp.

DSC00149DSC00154DSC00156

Efter tävlingen så åkte vi in till centrum för att leta upp en restaurang att äta på. Men det var lättare sagt än gjort. Till slut så fick vi plats alla 10 på restaurang Babylon där vi fick jättegod mat. Sedan åkte vi tillbaka till Hotellet för att ta oss en plats i soffan vid tv’n och se på Så mycket bättre . Vi åt lite godis och drack läsk tillsammans innan vi la oss för att sova.

DSC00166DSC00167

Söndag 13 November

Frukost innan vi packade ihop oss och åkte till Borås djurpark där vi skulle springa Zoo sprinten.

Första startande i familjen var jag som gjorde ett felfritt lopp. Men jag har börjat få lite ont i hälsenan så jag kan inte springa så fort. Men jag är nöjd med hela helgen och min orientering.

Elin var ännu mer förkyld idag så hon bara startade innan hon gick mot målet.

DSC00174DSC00180

Linnea bommade idag och var inte så nöjd med sitt lopp.

DSC00255

Britta hade bara en liten bom idag och var ganska nöjd med sitt resultat.

DSC00243

Oscar gjorde ett jättebra lopp idag med och han slutade på en 6:e plats totalt efter 3 dagar.

DSC00171DSC00172DSC00186

Publicerat i Hemma, Orientering | 1 kommentar

Nattcup

Idag så var det dags för höstens första Nattcup med FOK. Vi var 18 stycken som ställde upp och Henke hade gjort olika banor efter våra förmågor. De bättre löparna hade fått längre banor och de yngsta hade fått korta banor. Oscar fick en bana på 2,5 km och Linnea en på 3,1 medans min var 4,8 km. Det var gemensam start från gamla Motellet vid Skrea. Eftersom banan var lagd vid golfbanan så skuggade Britta Oscar.  Men han klarade det fint och kom i mål som 3:a. Linnea och Helena bröt eftersom Linnea börjar bli lite förkyld och Helenas lampa slocknade.

Jag tycker att det gick bra idag med endast någon mindre bom. Jag sprang i mål på 8:e plats efter 41:50 och hade då sprungit totalt 5,8 km.

Resultat

 

Nattcup 10 Nov

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 9 November

När familjen gett sig av till skola och jobb så åkte jag ner till Vilshärad för att provspringa en bana inför O-ringen 2012. Det blev en härlig tur på 10 km i jättefin terräng. Skall bli skoj att se när eliten kommer springa på dessa banorna till sommaren. Jag behövde 1 hr 40 min för att springa denna banan, men jag skulle ju hitta 10 cm höga blå pinnar. Orienteringen gick jättebra och jag hoppas det kommer gå lika bra till helgen.

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 8 November

På förmidagen kände jag att det var dags att ge sig ut och sträcka på musklerna igen. Så det blev 11 km rullskidor på 50 minuter.

På kvällen så åkte familjen in till Fajansskolan för att vara med på höstens första MAQ träning med FOK. Det blev 50 minuter tuff MAQ träning som troligtvis många kommer känna av imorgon.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Hyltes 2 Mil

Vi åt en rejäl grötfrukost innan vi åkte till Torup för att springa DM i ultralång orientering.

Jag och Britta skulle starta samtidigt i våra klasser H40 och D40. Britta’s bana var 10 km och min 14 km. Vi skulle springa flera slingor där man var inne vid startplatsen mellan varje slinga för att sedan ge sig ut på en sista slinga som gick ända till mål. Jag hade 4 slingor och sedan en avslutande slinga. Orienteringen gick jättebra men det var jobbigt att springa över alla hyggen och sankmarker. Så när jag gav mig ut på slutslingan så började jag bli riktigt trött. När jag skulle korsa järnvägen så kom Britta och vi märkte att vi skulle ha samma kontroller de närmaste 3. Så vi slog följe eftersom jag kände att jag inte hade kraft att hänga med den H40 killen som kom ikapp mig. Vi hade därmed följe några kontroller innan jag gav mig iväg på min lite längre runda. Det var några rejäla backar i slutet som verkligen tog ut de sista krafterna ur mig. Men jag sprang i mål på tiden 2:53:53 och hade då sprungit 17,5 km. Sen fick jag stappla tillbaka till omklädningen där jag tog en dusch innan vi åkte hem.

Elin sprang D16 men ramlade och slog i knät på sin 2:a slinga och bröt tävlingen.

Linnea sprang D14 och kom i mål på 8:e plats och bästa Halläning.

Hylte 2 mil

Publicerat i Hemma, Orientering | Lämna en kommentar

Varbergsmästerskap i Natt OL

Jag Britta och Elin åkte upp till Håsten i Varberg för att springa Natt orientering.

Jag sprang H35 klass och började med att bomma rejält. Det blev inte bättre efter det utan jag fortsatte springa helt galet. Men löpningen kändes jättebra och jag sprang totalt 7,7 km på 54 minuter.

Natt VM

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 2 November

Efter att ha bytt däck på den lilla bilen samt varit på Hajen och handlat så åt vi lite mat.

När vi precis ätit klart så ringde Peter Hagström och undra om vi skulle träna lite. Jag var visserligen ganska mätt, men tänkte att ett pass i lugn fart inte skulle vara några problem.

När Peter kom så åkte vi rullskidor bort till Morup och tillbaka. Blev nästan bara dubbelstakning i ganska härligt tempo. Vi åkte 13 km på 1 timma.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 1 November

Efter att ha lämnat Linnea på stationen så åkte jag och Elin ner till Vilshärad för att prov springa en bana inför O-ringen  nästa år.

Vi tog en H21 Lång bana och började med 2 km uppvärmning till startpunkten. Sen gav vi oss ut i den fina terrängen och skulle finna 18 stycken blå pinnar på 10 cm som var nerstuckna i marken. Kan tala om att det var inte det lättaste ibland.

Men vi lyckades hitta alla pinnarna och tyckte att kartan stämde väldigt bra.

Vi var ute och sprang i 1 hr 52 min och tillryggalade då 9,5 km plus de 2 km vi hade som uppvärmning. Blinkar

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Måndag 31 Oktober

Lite disigt och tråkigt väder men jag tog på mig rullskidorna och åkte en runda. Det blev bort till Morup och tillbaka vilket blev 14 km på 60 minuter. Kändes ganska bra i armarna idag.

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar