Peter Kjellsson's sida

Kallt men fint väder så jag åkte en runda om hamnen för att se om isen lägger sig.

Satt faktiskt inne och la upp gamla videofilmer på nätet.

Till kvällen så åkte vi in till klubbstugan för lite träning. Linnea och helena följde med Lunkan på ett teknikträningspass. Oscar och Britta joggade lite på slingan vilket även jag och Peter Hagström gjorde. Vi sprang lite fortare och tog ett extra varv på en mindre slinga innan vi mötte Britta och sprang ytterligare ett varv. Det blev 7 km på 45 minuter längs den snöiga slingan. Det var –8 grader men faktiskt riktigt skönt att springa idag.

Fick börja morgonen med att gå ut och skotta innan jag drack morgon kaffet. Efter ytterligare en skottning så tog jag och åkte till Åkulla där jag åkte 12 km skidor. Fina spår men dåligt glid i nysnön.

På kvällen så var det dags för möte med Hallands ungdomsledare i orientering uppe på Björkängs Motell.

Efter en dag där jag fått vara ute och skotta 3 gånger så åkte vi in till stan för lite träning.

Vi började med uppvärmning från Fajansskolan till Vallarna. Där så sprang vi intervaller 3-2-1 min intervaller med 1 minuts vila mellan och detta upprepades 4 gånger. Hade på mig Icebugen eftersom det var snöigt och halt. Men intervallerna gick bra och sedan joggade vi ner på tillbakavägen till Fajansskolan. Där avslutade vi med 45 minuters MAQ.

Höll på att scanna gamla foto hela dagen.
På kvällen så skulle vi åkt på spinning. Men både Britta och Linnea var inte i form. Så jag fick åka på det 75 minuters passet själv.
Hemma igen så gjorde jag mig en omelett.

Jag och Britta åkte in till Hagströms för att springa en runda med dem.
Efter den rundan så fika vi lite och planerade inför sommarens tävlingar.
Måste ju försöka passa in en vecka då alla är lediga. Så nu blir det troligtvis Havs-OL i Blekinge.

Plockade väck all julen idag och sedan möblerade om på övervåningen.

Till kvällen så åkte hela familjen in till Fajansskolan för lite träning. Britta och barnen joggade lite på slingan vid Vallarna medan jag följde med FOK på lite uppvärmning. Sedan körde vi intervaller där jag slutade efter 6 stycken 3 minuters, de andra körde ytterligare 2 stycken. Därefter var det nerjogg tillbaka till Fajansskolan där vi körde 45 minuters MAQ träning.

Hemma igen så åt vi smörgåsar med nykokt torskrom

Vi började dagen med att åka till Gekås.
På vägen hem så åkte vi gör att ordna nytt pass till Linnea.
Sedan började jag röja väck julpyntet hemma.
Till kvällen så åkte vi bort till Vindstyrkan för att vara med på ett 75 minuters spinningpass.

Efter en liten sovmorgon så bestämde jag och Britta oss för ett träningspass. Vi joggade 6,7 km på 41 minuter. Var lite tungt bitvis men det får man väl räkna med efter denna veckan.
Väl hemma igen så såg vi finalen i Tour de Ski.