Efter frukost så körde jag bort till klubbstugan för att sätta ut kontroller till kvällens 25-manna träning. Blev 10 km löpning på 1:24. Sedan hem och duscha och äta lunch.

Tog det lugnt och till kvällen körde jag bort till stugan igen för att hålla i träningen. Startade de 19 tävlande i en gemensam start och efter 29 minuter så kom den första i mål. Efter 1 timma var alla i mål och jag kunde ge mig ut för att hämta in kontrollerna. Får lite hjälp så det räcker med lite över 4 km på 36 minuter. Sedan hem för att duscha och ta en kall öl.