12 November

Liggandes i Brofjorden så fick jag tid till att gå iland och springa lite intervaller. Värmde upp ungefär 1,5 km jogg. Sedan var det 6×3 min med 1:30 vila mellan. Därefter så blev det 1,5 km nerjogg. Väldigt skönt att få springa lite i det fina vädret.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s