Julbackträning

10:00 Jag och Britta åkte bort till klubbstugan för att vara med i den årliga julbackträningen. Det blir ett flertal rundor på en slinga som är väldigt backig borta vid skrea golfbana. Jag sprang 3 varv och det blev totalt 7,7 km på tiden 48 minuter  medelpuls 169 maxpuls 189.
Britta sprang totalt 7,1 km på samma tid.
Det var väldigt skönt att få ta ut sig rejält efter tre veckor till sjöss.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s