Sprang med Oscar till skolan och fortsatte sedan en runda bort mot Morup för att fortsätta längs stranden hem till Glommen igen. Det blev en runda på 11,1 km på tiden 1:03. Maxpuls 178 medelpuls 171.
Kändes bra i hela kroppen förutom knät som jag slog i när jag ramlade på orienteringen i Lördags.
Peter Kjellsson's sida 