Tjoget träning från klubbstugan.

Publicerat den 15 maj, 2007 av pkjellsson
Jag och Britta åkte in till klubbstugan för att vara med på tjoget träningen. Britta skulle springa en 5 km bana tillsammans med Mia Schoug från jobbet. Jag minskade ner från en 7 km till en 5 km bana eftersom jag kände av min fot. Det blev 5800 meter på tiden 48:26 medelpuls 163 maxpuls 180. Tredje och elfte kontrollen var lita luriga att hitta, annars gick det bra. Britta och Mia fick också samma stäcka och hade tiden 72 minuter.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Lämna en kommentar