Peter Kjellsson's sida

Till kvällen så cyklade jag bort till klubbstugan för att vara med på 25-mannaträningen. Joggade 1 km bort till starten där alla samlades för gemensam start.

Starten gick och vi sprang söderut mot husen sedan till höger och ner till vänster mot cykelbanan. Förbi elstationen och in i skogen till höjden där 1:an satt.

Tillbaka samma väg och ut på vägen och österut. Vika av norrut vid huset och ut på ängen bakom det där 2:an satt.

Kompass över gamla järnvägsspåret och in i skogen passerade över stigen och upp på höjden där 3:an satt.

Norrut mot groparna där 4:an satt.

Genade genom skogen fram till den lilla stigen som jag följde bort till elljusspåret. Följa stigen på sydost och efter gården vika av in på stigen åt vänster. Sedan första stigen åt höger upp för slänten till gropen där 5:an satt.

Rakt söderut genom skogen över vägen och sedan över cykelbanan och in på stigen. Följde stigen österut och över vägen för att sedan följa den lilla vägen en bit österut till innan jag vek av söderut uppför höjden och efter sista huset vika av in i skogen genom tätskogen fram till sänkan där 6:an satt.

Sydväst genom skogen och ut över ängen för att sikta på änden av dammen. Ner mot husen och stigen för att komma ner till cykelbanan mellan husen. Vid cirkulationsplatsen sprang jag söderut mellan husen och sedan norrut bakom husen upp på höjden. Tog mig in i tätskogen och fram till sänkan där 7:an satt.

Norrut genom tätskogen och kom fram till branten. Valde sedan fel håll att försöka komma ner och fick springa mycket längre västerut innan jag kunde ta mig ner och komma ut på vägen. Följa vägen på nordost och sedan ner mot det öppna fältet som nu var byggarbetsplats och genom skogen som blivit ett hygge och fram till stigen bakom husen. Fortsätta på stigen fram till cykelbanan och upp mot gamla järnvägsspåret. Sedan in på stigen och följa den fram till elljusspåret. I svängen på elljusspåret vek jag av på stigen och fram till kontrollen vid bäcken där 8:an satt.

Ut på elljusspåret igen och följa det tillsa jag vek av in på stigen till höger. En bit in så började jag gena genom skogen. Kom över första stigen och vidare uppför höjden och över elljusspåret och ner mot första branten. Letade lite vid första branten men upptäckte att jag var vid fel brant. Vidare ner och tog lite norrut och hittade 9:an.

Ut på cykelbanan och vika av till höger på elljusspåret mot klubbstugan. Glömde titta var målet var och stannade vid klubbstugan och trodde jag var i mål. Fick höra av Frida att jag inte var i mål och upptäckte att jag ju skulle över vägen till ängen. Så jag gick över vägen och stämplade ut.

Sedan cyklade jag hem för att duscha och se på ishockey.

Körde upp till Läjet för att få hjälp att bära ner soffan inför fredagen. Sedan hem och hämta ett bord i förrådet och köra bort lite andra saker dit för att få bättre plats här hemma.

Till eftermiddagen så gjorde jag fiskpudding innan jag cyklade bort till vallarna.

Det var ungdomsträning på sprintbanor och sedan bjöds det på grillad korv till ungdomarna.

Jag var förste som gav mig iväg och fick starta upp alla enheterna. Men det gick bra och jag sprang på 20 minuter precis och hade då sprungit 3,2 km.

Cyklade hem och åt fiskpudding och såg sedan på MFF-Real Madrid.

Körde bort Linnea och Ebba till FOK stugan där de skulle vara funktionärer på skolorienteringen. Sedan körde jag hem och bytte om till träningskläder. Cyklade tillbaka till stugan och fick en karta av Linnea för att träna på.

Det var ju ingen svår bana, men det var skönt att komma ut i skogen och få springa lite igen. Det blev 3,8 km på 24 minuter.

Till kvällen så cyklade jag bort till klubbstugan igen för att vara med på 25-manna träningen. Jag skulle springa 5 km banan och joggade bort till starten.

Starten gick och jag sprang ner längs slingan innan jag vek av in i skogen kom farm till diket och hoppade över och fram till gropen där 1:an satt.

Ut till elljusspåret och sedan över bäcken och vidare längs stigen till gamla järnvägsspåret. Till cykelbanan och vika av in mot bostadsområdet. In på stigen bakom husen genom skogen till den nya cykelvägen som inte är med på kartan. Ut på stora vägen och på sydväst. Vika av efter huset och in på stigen, följa den uppåt och sedan vika av mot hörnet av fältet. Över branten som jag egentligen skulle följt. Så jag snurrade lite innan jag upptäckte felet och fick springa ner på sidan av höjden till punkthöjden där 2:an satt.

Kompass och kom över gärdsgården och in i tätskogen. Träffade det öppna området och sedan in i nästa tätområde och träffade stenen där 3:an satt.

Ut till stigen och följa den norrut och sedan ner på den lilla stigen mot Mannabergsområdet och dammen. Springa på västsidan av dammen och över det öppna till branten där 4:an satt.

Nordväst över fältet och ner på stigen mellan husen.Över vägen och till vänster ner på nästa väg. Längs vägen fram till cykelbanan och sedan till höger upp mot gamla järnvägsspåret. En bit längs spåret och sedan in till stigen som jag följde ända ner till stigkorsningen. En bit till längs stigen innan jag vek av åt norr och träffade stigen. Såg en höjd men upptäckte att det var lite för tidigt. Fortsatte fram till punkthöjden där 5:an satt.

Började sedan att springa mot 7:an men upptäckte det efter 50 meter och fick ändra riktning. Träffade ändå gropen ganska bra där 6:an satt.

Kompass och över första stigen och sedan över elljusspåret. Ner mot nästa elljusspår och vika av in mot branten där 7:an satt.

Tillbaka upp och över elljusspåret och sedan över nästa stig. Vidare in i skogen och fram till punkthöjden där 8:an satt.

Tillbaka ut mot stigen och över den och vidare ner mot elljusspåret. Följa elljusspåret på nordost och vika av i svängen och ner på elljusspåret igen och vika av på första stigen åt vänster. Lite svårt att läsa kontrollpunkten i skymningen och fick vända om nere vid stenen och springa upp på stigen till punkthöjden där 9:an satt.

Ner mot elljusspåret igen och tillbaka till klubbstugan.

Sprang i mål på tiden 48:10 och hade då sprungit 6,3 km. Blev faktiskt 3:a på detta och det är inte dåligt efter att ha haft uppehåll i 6 veckor utan löpning. Men det gick inte fort och jag var ganska trött när jag kom i mål. Sedan var det bara att cykla hem igen.

7 km

1. Rasmus Blockgren 42:17
2. Sofie Söderblom 50:20
3. Claes Andersson 50:50
4. Matilda Martinsson 55:50
5. Peter Badenfelt 56:04
6. Linus Ryberg 85:00 (minus någon kontroll, men all cred till kämparandan i mörkret!)

5 km

1. Fredrik Stamfjord 44:17
2. Martin Johansson 44:44
3. Peter Kjellsson 48:10
4. Anders Bengtsson 49:06
5. Martin Ericsson 49:45
6. Göran Svensson 65:10
    Gunilla Djuffelt Martinsson Brutit

3,6 km

1. Anna Hagström 46:54
2. Peter Hagström 51:12
3. Jörgen Hornell 54:18

Hemkommen så åt jag jättegod pasta och tog ett glas rödvin innan jag satte mig för att se på Malmö-Frölunda i SHL.