Category Archives: Ukategorisert

Torsdag 10 Mars

Publicerat den 15 mars, 2011 av pkjellsson

Hela familjen åkte in till Klitterbadet för att vara med på FOK’s vattengympa. Vi körde många olika övningar under 45 minuter och jag fick faktiskt lite träningsvärk i magmusklerna. Det är inte så lätt som det ser ut.

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Onsdag 9 Mars

Publicerat den 15 mars, 2011 av pkjellsson

Skulle egentligen åkt in till IP och haft löpträning med FIK’s löpargrupp, men det ösregna och Elin ville inte följa med. Så jag tränade styrka hemma med skivstång och hantlar samt lite uppvärmning på motionscykeln.

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

KortVasan 2011

Publicerat den 26 februari, 2011 av pkjellsson

Torsdag 24 Februari 18:20 Vi kliver på nattåget till Mora ihop med Familjerna Hagström och Badenfelt. Övriga FOK’are är Anders och Mikael Karlsson samt Lennart Bengtsson och Kjell-Ove Arvidsson. Vi placerar oss i en kupe’ med killar och en med … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Lördag 5 Februari

Publicerat den 5 februari, 2011 av pkjellsson

00:00 Kommer på vakt nere i Skatestraumen. Det blev inte mycket sömn ikväll för det rullade ganska mycket när vi rundade Stadt. Men när klockan ringde kvart i tolv så sov jag gott. Vi fortsätter ner genom Florö och Askvoll … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 3 Februari

Publicerat den 3 februari, 2011 av pkjellsson

00:00 Kommer på vakt och lastar klart båten. 03:00 Färdiglastade och avgår. 06:00 Går av vakten strax innan Askvoll. 12:00 Kommer på vakt när vi precis har rundat Stadt. Det blåser ca 18m/s och rullade en del när vi rundade … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 20 Januari

Publicerat den 20 januari, 2011 av pkjellsson

00:00 Kommer på vakt nere på Sognesjöen och fortsätter ner genom Florö, Askvoll och Krakhellesundet. 06:00 Går av vakten precis innan vi skall få komma till kaj på Mongstad. 06:15 Förtöjda på kaj 3 för lastning. 12:00 Kommer på vakt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

Tisdag 11 Januari

Publicerat den 11 januari, 2011 av pkjellsson

00:00 Kommer på vakt och vi passerar Fedje. 01:10 Ankrar på Fonnesflaket i väntan på ledig kaj. 05:15 Lättar ankare. 06:00 Jag går av vakten strax innan vi är framme vid kaj, det ska bli skönt att få sova lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i Bergen Nordic, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 6 Januari

Publicerat den 7 januari, 2011 av pkjellsson

06:30 Gick upp för att koka lite kaffe och ordna frukost. 07:40 Gav oss iväg bort mot slalombacken där dagens första träningspass skulle ske. Vi började med lite tafatt lek utan stavar i backen och sedan körde vi igång. Det … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | 1 kommentar

Onsdag 5 Januari

Publicerat den 5 januari, 2011 av pkjellsson

06:20 Åkte hemifrån i full snöstorm för att ta oss till Tvååker. När vi kom till Långavekaskolan fick vi vända pga all snö på vägen. Vi tog vägen in mot Falkenberg och sedan ut mot gamla E6’an. Sedan ut till … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar

3 januari

Publicerat den 5 januari, 2011 av pkjellsson

Jag, Britta, Elin och Oscar åkte till Ätran för att träna lite skidåkning innan vår Orsaresa. Jag och Oscar gav oss ut på 6 km slingan tätt följda av Britta och Elin. Oscar kom snabbt in i tekniken både uppför … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ukategorisert | Lämna en kommentar