Category Archives: Träning

Lördag 7 Februari

Publicerat den 8 februari, 2015 av pkjellsson

Lugn förmiddag hemma framför tv’n medan de andra fick sova. Sedan gjorde jag en rejäl frukost med äggröra, bacon, vita bönor mm. Vid 1 tiden så åkte jag iväg för att provspringa en bana inför Laxadubbeln. Fick springa H21 banan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Torsdag 5 Februari

Publicerat den 5 februari, 2015 av pkjellsson

07:30 Vaknar efter en skön natt i min egen säng. Blir lite svenskt kaffe nu. Senare vaknar Britta och Elin. Därefter går jag och Britta en runda i solskenet längs Ätran. Till kvällen så åkte jag och Oscar bort till … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning, Ukategorisert | Lämna en kommentar

Torsdag 22 Januari

Publicerat den 22 januari, 2015 av pkjellsson

00:00 Blir avlöst av styrman och kan gå och lägga mig lite tidigare. 06:30 Vaknar och går upp för att ta båten till kaj på Bognes. 07:20 Förtöjda på Bognes för lossning. Klar fin morgon och –5 grader. 10:20 Färdig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Bulk Trans, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Söndag 18 Januari

Publicerat den 18 januari, 2015 av pkjellsson

02:00 Går av vakten när vi rundar Stadt, bara lite svag dyning från nord. 08:00 Kommer på vakt vid Alden. Fortsätter söderut genom Steinssundet och ner mot Slövåg. Passerar Mongstad som är fullt med tankbåtar idag. 11:20 Förtöjda på Slövåg … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Bulk Trans, Träning | Lämna en kommentar

Fredag 16 Januari

Publicerat den 16 januari, 2015 av pkjellsson

06:30 Väcks av styrman när vi närmar oss Mo i Rana. Går upp och tar båten till kaj. 07:00 Förtöjda i Mo i Rana för lossning. 14:00 Går av vakten och vi är färdig lossade. Har fått en ny resa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Bulk Trans, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 14 Januari

Publicerat den 14 januari, 2015 av pkjellsson

Även denna dagen så var det blåsigt och fortfarande för mycket dyning för att kunna lasta. Men temperaturen är nu bara –2 grader och det har snöat en del. På eftermiddagen så körde jag ett 35 minuters MAQ pass i … Fortsätt läsa →

Publicerat i Arbete, Bulk Trans, Träning | Lämna en kommentar

Lördag 3 Januari

Publicerat den 3 januari, 2015 av pkjellsson

Efter frukosten så åkte jag och Oscar med Claes ut till Boberg för att provlöpa lite banor inför laxdubbeln. Det gick inte så jättefort när man skulle försöka hitta dessa små pinnarna. Men det var ju solsken och fint väder, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Söndag 28 December

Publicerat den 28 december, 2014 av pkjellsson

Åkte till klubbstugan och sprang en runda tillsammans med Peter, Johan och Claes. Stilla fint väder och –5 grader. Vi sprang en runda på 11,5 km i skogen och längs stigar. Efter maten så åkte jag en sväng ut till … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Juldagen 25 December 2014

Publicerat den 26 december, 2014 av pkjellsson

Efter frukost så åkte jag, Britta och Elin bort till FOK stugan. Det var –4 grader och jättefint väder. Britta och Elin gick en runda medan jag och ca 20 andra sprang julbackträning borta vid Skrea golfbana. När vi var … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 16 December

Publicerat den 26 december, 2014 av pkjellsson

Efter en lugn dag hemma så stack jag och Oscar bort till vallarna för att vara med på intervallträningen. Det var tärningsintervaller och det blev 3x3x3x4x3x4x3 med 1 minuts vila mellan. Sedan joggade vi ner hemåt igen medan de andra … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar