En lugn dag hemma där jag gjorde laxburgare till lunch.

På eftermiddagen så åkte jag med Britta in till stan. Sedan sprang jag hemåt i 4 km innan jag påbörjade intervaller. Det blev 9 stycken 2 minuters intervaller med 1 minuts gåvila mellan. Sedan var jag hemma så det blev ingen 10:e intervall. Men totalt blev det 8,7 km på 48 minuter.

Till kvällen så gjorde jag Flygande Jacob.