Vaknade och gick upp för att få lite kaffe och läsa tidningen. Fram vid halv åtta så väckte jag familjen och vi åt frukost. Elin och Britta skulle åka till Göteborg och köpa balklänning till hennes student, medan jag, Oscar och Linnea skulle på en träningsdag med FOK. Vi åkte in till klubbstugan för att möta upp med de andra innan vi åkte ut till Ljungby. Där hade Henke ordnat med en klädnypsorientering. Vilket gick ut på att alla startade samtidigt och vid vissa kontroller satt det en hög med klädnypor. Man skulle då ta en klädnypa och springa en liten kort extraslinga. När klädnyporna var slut så fick den personen bara fortsätta på banan och hoppas man hann fram till nästa slinga med klädnypor. Den som sedan var först i mål och hade mest klädnypor vann. Här är gänget vid starten.

Peter Badenfelt verkar taggad.

En av kontrollerna ute i skogen och snön.

Gänget börjar komma i mål.

Det var en jätterolig träning men väldigt jobbigt att springa ute i snön. Jag lyckades plocka 2 klädnypor.

Sedan åkte vi in till klubbstugan där Anton hade lagat en kyckling curry gryta med ris och sallad. Vi avslutade med lite kaffe innan eftermiddagens träning.

På eftermiddagen så skulle vi springa tennis OL inne i stan. Den som kom först i mål skulle starta sist nästa omgång och den som var sist skulle starta först. Jag sprang mot Peter Badenfelt , Claes och Ronnie medan Linnea sprang mot tjejerna Sofie, Emma och Helena. Oscar kände av sin förkylning och stannade kvar i klubbstugan.

Detta var en väldigt stressande träning och vi startade med 10 sekunders mellanrum. Men vi tyckte det var riktigt skoj att vi var så jämna även om jag inte vann en enda gång

Det blev 6,5 km löpning inne i stan bland lördagsshoppande folk på 43 minuter totalt.

Sedan åkte vi tillbaka till klubbstugan och duschade innan hemfärd. På vägen hem så stannade vi på ICA och handlade lite mat inför kvällen.

Jag gjorde friterade räkor med ris och thaisås.