06:15 Väcks av kajfolket och loadingmastern som vill pejla tankarna och börja lossa.

06:45 Påbörjar lossning och får i oss lite kaffe och frukost. Efter någon timma så tar jag en paus och ger mig ut för att orientera lite idag med. Blir lite mer stadsorientering idag så de 9 km tar bara 56 minuter idag.

14:00 Kommer på vakt och avgår från kaj och det är riktigt fint väder.

På väg upp mot Norska kusten passerar jag en dansk trålare som är ganska lastad.

20:00 Går av vakten efter en fin solnedgång. Är 15 timmar till nästa kursändring.