07:15 Vaknade och väckte Oscar så vi kunde gå ner och äta hotell frukost. Det var väl inte så jättegoda saker att välja på. Men jag blev mätt och det blev nog de andra med.

09:00 Avfärd från Hotellet mot Düzlercami där vi skulle träna lite riktningsändringar.

Det fanns 3 banor att välja på och jag skuggade Oscar på en 2,4 km bana. Det gick väldigt bra förutom att Oscar halkade och blev lerig . Banan sprang vi på 29 minuter.

Sedan sprang jag en 1,5 km bana i lite högre tempo vilket tog mig 12 minuter.

Sedan satt vi och väntade på de andra.

Efter detta passet så åkte vi in mot stan för att äta lunch. Det var ett stort köpcenter med mängder av olika restauranger. Vi valde till slut Kentucky Fried Chicken.

Sedan gick vi en sväng in i mataffären för att köpa lite vatten och fika till eftermiddagen.

14:15 Avfärd ut mot Kursunlu Selalesi. Där skulle vi springa en kontroll plock bana.

Jag och Oscar sprang ut och tog 7 kontroller och sedan fick han jogga tillbaka. Då fortsatte jag och tog ytterligare 7.

Mycket roligare orientering och finare terräng här. Det blev 2,8 km för Oscar och 6,5 för mig på min 1:04.

Nu blev det tillbaka färd mot hotellet för dusch och middag.

Efter middagen så samlades vi och hade genomgång av dagens träningar och vad vi skulle göra imorgon.