Hämtade resväska i Läjet inför Turkiet resan och bokade service på bilarna.

På kvällen så skulle vi träna på Vindstyrkan i Olofsbo. Britta joggade bort till sitt Flow pass och jag tog med mig Linnea i bilen. Sedan skulle hon och Britta vara med på Flowpasset.

Jag och ytterligare 8 stycken joggade ner till stranden i Olofsbo där vi körde lite rusher och armhävningar. Vi körde även en slinga bland klitterna varvat med triceps pushup. Sedan joggade vi tillbaka upp till Vindstyrkan där vi körde E-fit passet med skivstänger, Lastbilsdäck och Olika hopp. Vi avslutade med lite stretching. När detta var avklarat så joggade jag hem. Det blev totalt 7,7 km löpning på detta 80 minuters pass.