Efter en dag där jag fått vara ute och skotta 3 gånger så åkte vi in till stan för lite träning.

Vi började med uppvärmning från Fajansskolan till Vallarna. Där så sprang vi intervaller 3-2-1 min intervaller med 1 minuts vila mellan och detta upprepades 4 gånger. Hade på mig Icebugen eftersom det var snöigt och halt. Men intervallerna gick bra och sedan joggade vi ner på tillbakavägen till Fajansskolan. Där avslutade vi med 45 minuters MAQ.